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Am Ende ist es egal was das Kind für einen Namen hat.
Wenn man mehrmals in einer Klinik war wegen irgendwas, dann wird das wohl keine Kleinigkeit sein.Hier ist eine übersicht mit einigen Tageskliniken, nicht alle habe speziell Angsttherapie im Programm.
Aber evtl. ist ja doch was passendes dabei:Ich habe wähend meiner Anti Angst Therapie gelernt, sich aktiv der Angst zu stellen.
Beipiel:
Ich gehe an Autos vorbei, welche an einer roten Ampel in der Schlange stehen und denke „die Starren mich alle an“.
Dies löst eine Panikattacke aus.Früher: Kopf nach unten, schneller gehend schnell an allen vorbei.
Heute: Langsamer werdend, den Kopf hoch und bewusst in die Autos schauen.Wenn man sich bewusst seiner Angst stellt, dann merkt man: „Da ist nichts wovor ich Angst haben müsste“
So eine Diagnose sollte nicht vom Hausarzt kommen, ich würde das nochmal von einem Spezialisten (Kardiologen) bestätigen lassen.
Hab selbst noch kein Patenrezept gefunden.
Unter der Woche von Mo – Do, also 4 Tage trinke ich keinen Alkohol mehr und verzichte weitgehend auf Süßes.
Fr-So achte ich aber nicht mehr so wirklich darauf.Mit Regelmässiger Bewegung wird mein kleiner Wohlstandsbauch so ganz langsam weniger und ich habe nicht so das Gefühl, komplett auf alles zu verzichten.
@Sonnenschein, bist du Miina?
1kg Fett enstpricht ca 9000kcal.
Theoretisch gesehen:
Wenn man am Tag eine negative kcal Bilanz von z.B. 500kcal hat, dann würdest du nach 18 tagen ein Kilo abnehmen. (Ganz so einfach ist es aber nicht, weil jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat)Weil den meisten das aber zu lange dauert, wird durch einseitige Ernährung die negative Bilanz nach oben getrieben und nach ein paar Tagen sind schon die ersten Kilos weg (meist eingelagertes Wasser und nach 3 Tagen fängt der Körper schon an Muskeln abzubauen um die Energie daraus zu gewinnen)
Mit jedem verlorenen Kilo Muskelmasse, sinkt aber der Grundumsatz um 100kcal.
Und genau das ist dann der Grund für den Jojo Effekt.
Auserdem programmiert man sich durch die einseitige Ernährung der meisten Diäten quasi auf Heißhungerattacken, weil sich der Körper irgendwann holen will, was ihm fehlt.Nach der tollen Diät, in der man innerhalb von 7 Tagen 8Kilo abgenommen hat, waren bestimmt 3-4kg davon Muskeln.
Isst man nach der Diät wieder „normal“, wirst du automatisch 300-400 kcal zu viel essen, einfach weil dein Grundumsatz gesunken ist.Und deswegen ist das Gewicht auch so schnell wieder drauf.
Eine ausgewogene zuckerarme Ernährung in der man keine gesüßten Getränke zu sich nimmt, in Verbindung mit regelmäsiger Bewegung und Zeit sind meiner Meinung nach die Schlüssel zum Erfolg.
Wenn du täglich irgendwo zwischen Grund- und Gesamtumsatz bleibst, solltest du auf dauer abnehmen können.Ich vermute du trinkst deine Heumilch, während du im Zinnkraut Sud sitzt?
Spürt man das eigentlich, wenn die Nieren den Wirkstoff des Krautes direkt durch die Haut aus dem Wasser ziehen?Nur mal so aus Neugier, was meinst du genau? @achim54
Habe mir deine letzte Postings angeschaut und bin schon ein wenig erstaunt, das du jetzt so einen Thread hier öffnest.
Weil jemand deine Vorschläge bezüglich Neuroleptika nicht toll fand?
Ich hab hinn und wieder anfealle von Bestellungen die ich mir eigentlich nicht leisten kann,
Gegen sowas nimmt man jetzt auch schon Pillen?
Würde da mal stattdessen eine Therapie gegen Kaufsucht vorschlagen.Du solltest mal die Akasha-Chronik zum ATCV-1 Virus befragen @Petra-S
