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https://mowas-notizen.de/2026/03/25/mein-zweiter-artikel-bei-mad-in-deutschland-maerz-2026/
Heute Morgen erschien mein zweiter Artikel bei Mad in Deutschland.
Es war mir sehr wichtig, meinen Bericht über positive Erfahrungen in der Psychiatrie gerade dort zu veröffentlichen. Kritik am psychiatrischen Versorgungssystem braucht Raum, genauso wie die Bereitschaft zum Dialog.
Mad in Deutschland vereint beides. Das verdient mehr Aufmerksamkeit und Anerkennung.
Danke, lieber @DiBaDu.
Leider hat die Cortisontablette Prednisolon kaum gewirkt. Am Wochenende musste ich nachts in die Notaufnahme der Hautklinik, da der Juckreiz unerträglich geworden war.
Jetzt habe ich einen Termin in der Ambulanz der Hautklinik, um meine stationäre Aufnahme zu besprechen. Ich soll eine Spritztherapie erhalten. Ich freue mich schon sehr auf meine Genesung!
Vielen Dank, liebe @Isa!
Heute habe ich endlich wieder Erleichterung erfahren: Mein Hausarzt hat mir eine „schnelle Überweisung“ zum Hautarzt ausgestellt und mein Nachbar hat mir dabei geholfen, bereits heute und nicht erst am Montag einen Termin bei meinem Hautarzt zu bekommen.
Meine Augenlider waren heute Morgen so stark angeschwollen, dass ich kaum noch etwas sehen konnte. Der Juckreiz mit stechenden Schmerzen war kaum auszuhalten. Jetzt habe ich Cortisontabletten bekommen und mir wird es in der kommenden Zeit wieder besser gehen.
Ich hoffe, dass dieser Neurodermitisschub damit überstanden ist. Wenn nicht, muss ich noch einmal zum Hautarzt, um eine andere Therapie zu beginnen.
Positiv war auch, dass er gleich einen Pricktest durchgeführt hat. Das Ergebnis: Ich reagiere nicht allergisch auf Hundehaare, zumindest nicht auf die getestete Probe.
Das freut mich sehr, denn ich habe mich schon gefragt, ob ich auf Chanchans Haare allergisch reagiere.
Diese Woche war ich krankgeschrieben. Mal schauen, ob ich am Montag wieder fit genug für die Arbeit bin. Zumindest scheinen meine Augenlider wieder langsam abzuschwellen.
https://mowas-notizen.de/2026/03/16/mein-artikel-bei-mad-in-deutschland-maerz-2026/
Die deutsche Fassung meines Artikels „Gemeinsam leben – mit mehr Resilienz und weniger Psychopharmaka“ ist heute Morgen bei Mad in Deutschland erschienen. Die englische Version war bereits vor drei Jahren bei Mad in America erschienen.
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Nach jeder Cortisonbehandlung geht es meiner Neurodermitishaut leider immer schlechter – die Symptome haben sich über die Zeit wesentlich verstärkt. Mich lähmt das aktuell sehr bei allem, was ich mache. Heute arbeite ich noch im Homeoffice, werde mich aber später krankmelden, wenn es nicht anders geht. Morgen habe ich einen Termin beim Hausarzt und hoffe sehr, dass er mir helfen kann.
Danke schön, liebe @Isa!
Hier mein neuer Blogeintrag
Ich habe abgesetzt.
Zum vierten Mal seit 2016. Meine minimale Grunddosis von 1 mg Aripiprazol pro Tag habe ich mehr als sechs Jahre …Quelle: https://mowas-notizen.de/2026/03/06/ich-habe-abgesetzt/
Gestern hat mir meine Nachhilfeschülerin S. erzählt, dass sie in der Mathe-Klassenarbeit eine Zwei bekommen hat. Davor hatte sie auch eine Zwei im Mathe-Test. Ihre Mutter hat mir erzählt, dass die Klassenlehrerin der Meinung war, dass kein Elterngespräch nötig sei, da S. gut sei. Sie haben sich sehr bei mir bedankt. Ich bin stolz auf S. und auf uns alle
Vielen Dank, liebe @Amanda und liebe @Isa, für Eure lieben Nachrichten.
Die Hinfahrt war ausgesprochen entspannt und angenehm, denn wir hatten das kleine Abteil mit den zwei Vierersitzern für uns allein.
Abgesehen davon ist in den letzten zwei Tagen so viel schiefgegangen, dass es fast schon wieder lustig ist. Unter anderem ist der Besuch in der Philharmonie leider ausgefallen, da das Ticket nicht für Omis Geburtstag, sondern für den Tag vorher gebucht wurde. Das haben wir erst gemerkt, als wir losfahren wollten.
Heute werden wir uns von Schwiegeromis Geschwistern verabschieden. So liebe Menschen. Ich bin stolz, Teil der Familie zu sein.
Die Termine stehen jetzt fest: Am Montag, dem 16. März um 6 Uhr erscheint mein erster Artikel aus dem Jahr 2023, am Mittwoch, dem 25. März um 6 Uhr mein zweiter Artikel aus dem Vorjahr. Es wird ein Zoom-Treffen geben, um uns kennenzulernen und zu besprechen, ob und wie ich dort mitarbeiten kann.
Ab heute habe ich acht Tage Urlaub. Gestern Nachmittag war ich so erschöpft, dass ich die beiden Sitzungsprotokolle nicht mehr anfertigen konnte und mich zu Hause hinlegen musste. Diese werde ich heute nachholen. Zumindest muss ich dringend drei, vier wichtige Arbeitsmails verschicken.
Morgen fahren wir mit Chanchan für ein paar Tage nach Berlin. Meine Schwiegeroma wird 90 Jahre alt und wir sind zum Familienfest eingeladen. Abends gehen wir gemeinsam in die Philharmonie. Ich freue mich sehr darauf, zumal ich die Geschwister meiner Schwiegeroma zum ersten Mal persönlich kennenlernen werde
Die Temperaturen sollen jetzt frühlingshaft werden. Da habe ich Glück, dass ich jetzt Urlaub habe
Es freut mich, wenn auch Du das Thema spannend findest, liebe @Isa
Ich habe gestern über LinkedIn von diesem Artikel erfahren. Es kann sich also sehr lohnen, Teil solcher Netzwerke zu sein
Das ist sehr lieb und aufmerksam von Dir.
Vielen Dank, liebe @Amanda Endlich habe ich die Zusage für die Veröffentlichung meines Manuskripts bekommen. Die Redaktion möchte außerdem mein früheres Manuskript veröffentlichen, und zwar in der ursprünglichen deutschen Version.
Zusätzlich gab es ein Angebot für eine weitere ehrenamtliche Zusammenarbeit. Ich weiß allerdings noch nicht, wie das zeitlich passen kann, wenn ich in Vollzeit arbeite und mich bereits mehrfach ehrenamtlich engagiere — unter anderem intensiv für das PostdocNet und unser Forum.
Mittelfristig könnte ich mir vorstellen, die drei unterschiedlichen Initiativen teilweise zusammenzuführen, da sie sich alle mit derselben Thematik beschäftigen:
Entstigmatisierung und Förderung psychischer Gesundheit 15/11/2025 um 5:27 Uhr … Das Interview verlief gut, wenn auch ich ein bisschen verkrampft war. Ich werde das Video aufbereiten und mit englischen und deutschen Untertiteln versehen. Wenn alles gut geht, können wir es auf unserem YouTube-Kanal teilen. Wenn es so weit ist, werde ich es hier noch einmal ankündigen.
26/11/2025 um 4:25 Uhr … Inzwischen habe ich das Video, das ich während des Interviews mit meinem Vorgesetzten aufgenommen habe, für eine mögliche Veröffentlichung aufbereitet und mit englischen und deutschen Untertiteln versehen.
Sobald alle Änderungswünsche berücksichtigt wurden und alle Beteiligten mit der Veröffentlichung einverstanden sind, wird es auf unserem YouTube-Kanal erscheinen. …
Nun ist es so weit
https://mowas-notizen.de/2026/02/06/in-dialogue-on-mental-health-november-2025/MHWG Interview Series/ Interviewreihe
*** Deutsche Fassung unten ***
In Dialogue on Mental Health – with Prof. Joachim Spatz on Health, Leadership & Inclusion
Host: Mental Health Working Group of the Max Planck PostdocNet
Interviewee: Prof. Dr. Joachim P. Spatz, Director, Max Planck Institute for Medical Research (Bildungscampus Heilbronn); Heidelberg University, Institute for Molecular Systems Engineering
Date: 14 November 2025
Language: English with subtitles in English and GermanAbstract: In this first episode of the series In Dialogue on Mental Health, Prof. Joachim Spatz and Dr. Moyu Watari‑Alvarez speak openly about health, leadership, conflict, and lived inclusion in everyday scientific work. The conversation highlights the close connection between mental well‑being and scientific excellence — and how responsible leadership can help create a healthy and supportive work environment. With personal insights, reflective experiences, and honest perspectives, the interview offers valuable impulses for researchers, leaders, and all those seeking to foster a more sustainable and human-centered research culture.
Keywords: Health, leadership, inclusion
*** Deutsche Fassung ***
In Dialogue on Mental Health – mit Prof. Joachim Spatz über Gesundheit, Führung & Inklusion
Veranstalter: Arbeitsgruppe Mental Health des Max Planck PostdocNet
Interviewter: Prof. Dr. Joachim P. Spatz, Direktor, Max-Planck-Institut für Medizinische Forschung (Bildungscampus Heilbronn); Heidelberg University, Institute for Molecular Systems Engineering
Datum: 14. November 2025
Sprache: Englisch mit Untertiteln in Englisch und DeutschAbstract: Im ersten Beitrag der Reihe In Dialogue on Mental Health sprechen Prof. Joachim Spatz und Dr. Moyu Watari‑Alvarez offen über Gesundheit, Führung, Konflikte und gelebte Inklusion im wissenschaftlichen Alltag. Das Gespräch zeigt, wie eng mentale Gesundheit und wissenschaftliche Exzellenz miteinander verbunden sind — und wie verantwortungsvolle Führung dazu beitragen kann, ein gesundes und unterstützendes Arbeitsumfeld zu schaffen. Mit persönlichen Einblicken, reflektierten Erfahrungen und ehrlichen Perspektiven bietet das Interview wertvolle Impulse für Forschende, Führungskräfte und alle, die aktiv zu einer nachhaltigeren und menschenorientierteren Forschungskultur beitragen möchten.
Schlagwörter: Gesundheit, Führung, Inklusion
Die letzten Tage war ich leider krank, sodass ich nicht am gemeinsamen Wochenende mit unserem Chor teilnehmen konnte.
Inzwischen geht es mir zum Glück wieder besser – und das pünktlich zum gemeinsamen Videogespräch mit @prof-klimke im Forum!
Heute stehen noch zwei weitere wichtige Termine an: Um 9 Uhr habe ich meinen regulären Psychiatertermin. Ich freue mich darauf, mich mit ihm austauschen zu können.
Um 11 Uhr kann ich endlich mit meinen Kolleginnen im Team des Betrieblichen Eingliederungsmanagements (BEM) den aktuellen Entwurf der Betriebsvereinbarung besprechen.
