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Ich denke auch mal 7€ leihen für Busfahrkarten sollte drin sein. Ich würde es auch nicht ausfallen lassen, grad weil es endlich mal so wirkt wie Du wollltest. :bye:
Kommt drauf an wie stark die Angst ist. Am Pc mit Musik ablenken, TV, Wärmflasche und Schoki und wenn ich anfange zu hyperventilieren Lorazepam.
Ich hab den Tipp schon mal wem anderes gegeben. Bis 18h letzte Kaffee und dann Magnesium trinken. Hilft beim einschlafen weil es entspannt (dauert aber ein paar Tage). Beim durchschlafen nicht. Aber einschlafen war ja auch Dein Problem.
Wg. der Depotspritze würd ich ruhig mal den Doc ansprechen.
Wünsche Dir noch erholsame Nächte. :bye:
Wenn es wirkt und zugelassen wird. Dann würd sogar ich CBD probieren umd von den ganzen Medis runterzukommen. Aber ist ja noch nicht soweit.
Die Schalen davon also Flohsamenschalen können das 40fache an Flüssigkeit aufnehmen (heisst viel trinken 2,5L mind.).
Ich nehm seit nem Jahr Flohsamenschalen, seitdem ist es besser, zwar nicht immer weg, aber viel weniger. Ist auch sonst sehr gesund. Einfach mal googeln. :bye:
Solche Gespräche hatten wir auch, da ich auch auf meine Mom angewiesen bin. Im Notfall ist da aber noch mein Psychiater wo ich regelmäßig Tbl. hole und der auch immer fragt wie´s geht. Dann hat mir die psychiaterin bei der ich Therapie hatte ihre Telefonnummer für den Notfall gegeben. Dann ist da noch ein sehr guter (jetzt) Kumpel. Eine gute Freundin und mind. eine Schwester. Deren Frau hat mich auch darauf gebracht, wenn der Notfall eintreten sollte, das ich beim psy-dienst einen Sozialabeiter anheuern kann. Das mag ich mir alles garnicht gern vorstellen, aber irgendwann wird es so sein.
Als ich Amitryptillin nahm war ich wie ein Zombie……keine Gefühle egal was kam. Jetzt krieg ich stattdessen Doxepin, jetzt hab ich manchmal wut oder traurigkeit aber das gute Gefühl fehlt. Mein psychiater meint das leider mit den schlechten Gefühlen auch die guten gekappt werden. Also möchte ich garnicht wissen wie traurig ich sein muss wenn ich das noch fühle. Will nur sagen, kann am AD liegen. :bye:
Ich hatte mal für den Pc ´the beast within` ging um Werwölfe, aber harmlos. Da musste man Rätsel lösen und Gegenstände mit anderen kombinieren. Dann hab ich mein Betriebsystem aktualisiert und das Spiel ging nicht mehr
. Hab nie wieder so eins gefunden. Schade, ich mag sowas gern (Vampire, Werwölfe) nur von Zombies bekomm ich Albträume. 
das geht ganz automatisch……..hm is manchmal nevig wenn man 5min das wort immer und immer wieder nachschreibt im kopf. Meist versuche ich mich dann abzulenken. Dann ist auch wieder gut. Kann da auch kein Muster erkennen. Sonst hab ich sowas nicht. Ist genauso wie wenn man einen Ohrwurm hat und immer wieder die Melodie im kopf abspielt (das kenn ich natürlich auch). Da hilft auch nur eine neue Melodie nachspinnen und abrupt aufhören, bevor es sich einspielt.
Ich hab auch Mario Party für Xbox (die erste, gebraucht gekauft). Damals dachte ich das ich das öfter spielen würde,da ich oft bei meiner Schwester mit ihr gespielt hab. Vor meiner psychose im Burn Out hab ich ab und zu gespielt. Jetzt steht es nur rum, kann mich nicht aufraffen. Dafür lese ich ein dreiviertelstd. Bücher damit die Fantasie angeregt wird.
Also bei mir ist das so, das ich ein Wort aufschnappe was z.B. im TV läuft während ich mich ein bissl hinlege und mit geschlossenen Augen dann die Wörter nachschreibe wie auf einer Tastatur. Auch manchmal nervig aber noch ok.
Ich hab auch Angst davor, wäre da heute noch nicht raus….war mind. 8Mon. ohne richtige Behandlung drinnen und wär fast dran verreckt. Da war kein Ende in aussicht und dann noch mal 8-9Mon. Klinik war auch kein Zuckerschlecken. Das kann man glaub ich auch nicht verallgemeinern.
Als ich die Ergotherapie hatte, hat eine Fachkraft Autismus bei mir vermutet. Ich hab das garnicht verstanden, weil ich dachte, ok ich war schon immer schüchtern, aber irgendwie krieg ich den Umgang hin, oft mit Druck, aber denke und dachte das wär normal. Hinterfrage das nicht weiter, der psychosemist und der Rest reicht mir…will garnicht mehr wissen.
