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Stimmenhören und RecoveryErfahrungsfokussierte Beratung in der PraxisBuch, 172 Seiten, Psychiatrie Verlag(Gibt’s überall im Buchhandel zu kaufen und vielleicht auch zum Ausleihen in Bibliotheken – beim Psychiatrieverlag fallen zum Preis von 25 € zusätzlich noch 3 € Versandkosten an, bei anderen (Online-)Händler:innen oft nicht.)Autoren: Joachim Schnackenberg und Christian BurrNähere Infos zu dem Buch und eine 23-seitige Leseprobe gibt’s zum Beispiel hier:
https://psychiatrie-verlag.de/<wbr />product/stimmenhoeren-und-<wbr />recovery/
Guten Morgen liebe @Miina,
das wäre ja super, wenn das Olanzapin dir gegen deine Symptome hilft und dich nichtmal müde macht. Ich wünsche dir, dass du mit dem Olanzapin jetzt endlich „dein“ perfektes NL für dich gefunden hast.
Du hast ja schon sehr lange trotz NL mit Symptomen gekämpft.
Ich persönlich schwöre auf Baldrian zum Schlafen. Die Kneipp Baldrian 500 mg Tabletten haben mir jetzt schon 3 Jahre lang geholfen, die NW Schlaflosigkeit vom NL zu besiegen. Ich persönlich nehme 1500 mg zur Nacht, aber da „muss“ man schon etwas rumprobieren, jede:r hat da so seine persönliche Dosis. Man kann zwischen 500mg und 3000 mg zur Nacht davon nehmen. NW hatte ich davon bisher keine. Die Kneipp 500er sind meines Wissens die günstigsten Baldrian-Tabletten.
Leider hat dm sie kürzlich aus dem Sortiment genommen. Gibt’s aber in den anderen Drogeriemärkten wie Rossmann und Müller, aber auch in allen Apotheken, auch online. Sind öfter mal kurzzeitig vergriffen in den Drogeriemärkten. Kosten 90 Stück 6 € bei Rossmann, mit 10%-Coupon 5,40 €.
Bei Baldrian braucht man etwas Geduld, bis der zuverlässig wirkt. So ein bis zwei Wochen tägliche abendliche Einnahme.
An Tees zum Schlafen und zur Beruhigung kann ich dir Melissentee empfehlen, Schlaf- und Nerventee von Müller ( Inhalt: Baldrianwurzel, Melissenblätter, Hopfenzapfen, Lavendelblüten, sonstige Bestandteile: Hagebuttenschalen, Kamillenblüten, Süßholzwurzel) und Anti-Stress-Tee von Bad Heilbrunner. Den habe ich bei dm gefunden. Drin ist: Melissenblätter, Hopfenzapfen, Lavendelblüten. Sonstige Bestandteile: Anis, Fenchel, Rosmarinblätter, Süßholzwurzel.
Melissentee gibt’s praktisch überall, auch oft in Lebensmittelgeschäften. Bei Müller kosten 30g etwa 1,60 €, beim Schlaftee weiß ich es nicht mehr genau, zwischen 1,60 € und 2,59 € für 30g. Den Anti-Stress-Tee gibt’s leider nicht lose, nur in Teebeuteln. Könntest du googeln, was der kostet, ist nicht teuer.
Auch einzeln wirken diese Tees oft gut, nicht nur in Mischungen.
Passionsblume könntest du noch testen, die vertrage ich persönlich nur nicht.
Ich wünsche dir einen schönen Tag und dass das Olanzapin dir weiterhin perfekt hilft und dass du schnell wieder gut schlafen kannst. 🍀
Liebe Grüße Pia
„Trauma, Polyvagaltheorie und Vagusnerv in 5 Minuten erklärt“Video der Traumatherapeutin Gabriella Rist, 5:42 MinutenGuten Morgen liebe @Mowa,
klingt gut, dass der Umgang im Job freundlich und friedlich ist.
Schön mit dem Fotoshooting und dass dir die neuen Bewerbungsfotos gefallen.
Du wirst dir gut überlegt haben, warum du in der Bewerbung deine Erkrankung mit angegeben hast. Müssen müsstest du ja gesetzlich nicht. Machst du das wegen dem Schwerbehindertenausweis, wegen den mehr Urlaubstagen, wenn ich fragen darf?
Die Stigmatisierungen sind auch in Deutschland bei Schizophrenie noch ziemlich stark. Ich hatte glaube ich schonmal gelesen, dass sie in Japan ganz schlimm sein sollen, dort die Erkrankung Schizophrenie deswegen wohl inzwischen umbenannt worden sein soll, wenn ich mich richtig erinnere.
Ich meine es war in Japan, dass bei der Diagnose Schizophrenie den Betroffenen Suizid nahegelegt wurde und auch die Angehörigen dazu gedrängt wurden, auf die Betroffenen dementsprechend einzuwirken. Kann mich aber irren.
Es muss nicht so sein, aber du könntest es wegen der Angabe der Erkrankung ungleich schwerer haben mit deiner Bewerbung im Auswahlverfahren.
Ich drücke dir jedenfalls die Daumen für die Bewerbung und dass du den Job bekommst. 🍀👍👍🍀
Ja, ich hab das auch immer geliebt, mit unseren Hunden ganz früh am Wasser im Grünen unterwegs zu sein.
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.
Liebe Grüße Pia
Höllenqual oder Himmelsgabe
Buch, Paranus Verlag, 208 Seiten, hier beim Psychiatrie-Verlag ganz offiziell kostenlos zum Download.
Das ist ein Buch mit vielen persönlichen Erfahrungsberichten zum Thema Stimmenhören und anderen, ähnlichen Erfahrungen wie zum Beispiel visuellen Halluzinationen und anderen Phänomenen, die die Autor:innen erleben oder erlebt haben.
Ich persönlich finde es spannend und interessant.
»Wer Stimmen hört, der tickt nicht richtig.« Dieses schlichte Dogma hat seine Gültigkeit verloren und ist der Einsicht gewichen: Wir sollten Menschen genauer zuhören, die Stimmen hören können, die sonst niemand hört. In diesem Buch kommen sie deshalb ausführlich zu Wort: »Mit Stimmen zu kommunizieren ist vergleichbar mit dem Erlernen einer Fremdsprache. Spreche ich diese, wird erst ein wirklicher Kontakt und Austausch möglich.« »Es gibt Gaben, die gefallen uns, die nehmen wir dankend an und wachsen mit ihnen, und es gibt Gaben, die gefallen uns nicht und aus denen machen wir kaum etwas. Gaben können uns ein Leben lang eine Aufgabe und eine Bürde sein.« »Meine Erfahrung ist, dass Stimmen in jedem Falle zu realen Freunden gemacht werden sollten. Das kompromisslose Beseitigen von Stimmen, etwa durch Psychopharmaka, ist, wie die gängige Praxis in den Psychiatrien beweist, sicher auf Dauer nicht der ‘Königsweg’.«
»Verachte uns nicht, sondern höre mit dem Herzen, was wir dir sagen wollen.« Das gilt sowohl für die Stimmen als auch für die Menschen, die sie hören.
Quelle und kostenloser Download:Ein sehr interessanter Artikel, wie ich finde, mit Studie, mit 6 vorgestellten Patient:innen, wie die Reduktionen der einzelnen Personen verliefen und wie es ihnen nach 12 Monaten nach den Reduktionen oder zum Teil Absetzen der Medikamente ging.5 an der an der Studie teilnehmenden Patient:innen nahmen Aripiprazol, der sechste Teilnehmer Clozapin und Amisulprid.Stärkung der Patienten durch die Reduzierung von Antipsychotika
Fallstudien zeigen die Stärkung der Patienten durch die Reduzierung von AntipsychotikaMad in America, 07. Mai 2024Artikel und StudieEine neue Studie zeigt, wie verschiedene Patienten unter fachkundiger Anleitung auf das Ausschleichen antipsychotischer Medikamente reagieren, und hebt dabei die persönliche Ermächtigung und die Komplexität des Entzugs hervor.Case Studies Reveal Patient Empowerment Through Tapering Antipsychotics
Klinische Erfahrungen mit der gesteuerten Reduzierung von Antipsychotika bei Patienten mit Schizophrenie – eine Fallserie, Abstrakt der Studie(Clinical experiences of guided tapering of antipsychotics for patients with schizophrenia– a case series | BMC Psychiatry | Full Text)bmcppsychiatry.biomedcentral(Punkt einfügen)com, 29.März 2024:https://bmcpsychiatry.<wbr />biomedcentral.com/articles/10.<wbr />1186/s12888-024-05699-y
Deine Beschwerden könnten NW von Psychopharmaka sein, liebe @Miina.
Ich würde damit auch sofort zum Arzt gehen.
Gute Besserung 🍀 und schlaf gut.
Liebe Grüße Pia
„Wir alle sind auf Toleranz angewiesen und haben sie zu gewähren, weil niemand immer recht hat.“
von Manès Sperber (*1905, †1984), österreichisch-französischer Schriftsteller, Sozialpsychologe und Philosoph
Guten Morgen liebe @Mowa,
wie geht es dir inzwischen? Ich hoffe, noch besser als gestern.
Bis gestern ging es dir ja zum Glück schon wieder fast „normal“.
Die Videos von Chanchan sind auch wieder schön.
Möchte Chanchan am liebsten immer knuddeln und mit ihr über die Neckarwiese tollen, wenn ich sie sehe. 
Ich würde es mit der Reduktion nicht so negativ sehen, dass du erst nach dem Umzug nach Berlin einen neuen Versuch starten könntest. Vielleicht versuchst du es ja wirklich demnächst, wenn es wieder besser im Institut für dich läuft, mit kleineren Reduktionsschritten. Meiner Erfahrung nach ist es viel sanfter, in kleinen Schritten zu reduzieren. Ich persönlich merke nichts davon.
Hast du vielleicht mal den Leitfaden zur Schadensminimierung bei Reduktion von Psychopharmaka von Will Hall gelesen? Ich finde den hilfreich. Findest du zum kostenlosen Download, auch auf Deutsch, im Thread „Methoden zum risikominimierten Reduzieren und Absetzen von Psychopharmaka“, auf der ersten Seite, wenn du ihn möchtest. Ein Video von Will Hall zu dem Thema findest du auch in dem Thread, auf der letzten oder vorletzten Seite.
Hast du eigentlich noch was von Will Hall und den Ergebnissen der Studie zu Reduktion und Absetzen von Psychopharmaka gehört? Die Ergebnisse hatte ich noch nicht gelesen oder irgendwo gefunden.
Wie lange ist denn deine Aripiprazol-Lösung geöffnet haltbar? Ich habe Solian-Lösung und die ist geöffnet leider nur 2 Monate haltbar, so dass ich leider immer über die Hälfte des Inhalts der 60-ml-Fläschchen entsorgen muss.
Ich wünsche dir einen schönen Sonntag und weiterhin gute Besserung 🍀.
Liebe Grüße Pia
Guten Morgen liebe @Mowa,
nu leider auch noch Magenkrämpfe. Hoffentlich sind die inzwischen wieder weg. Du hast doch einige Tees zu Hause. Vielleicht hilft dir davon was.
Na ich weiß nicht, ob es auf die Menge an Informationen ankommt. Hmm, zuviel ist sicherlich zuviel, aber ich denke, dass es schon einen großen Unterschied macht, ob diese Infos negativ sind und negativen Stress bei dir auslösen oder nicht.
Es ist ja auch schon lange wissenschaftlich erwiesen, dass die jeweilige Lebenssituation und das Umfeld ganz entscheidenden Einfluss auf unsere Psyche hat und wenn da Faktoren sind, die sich psychisch negativ auswirken, es durchaus auch zu psychotischen Symptomen und auch Psychosen kommen kann und das auch bei jedem Menschen, auch bei denen, die vorher nie psychotische Symptome hatten.
Ich persönlich denke, mit psychotischen Symptomen ist man bei negativen Informationen auch nicht mehr so resielent wie vorher.
Ich denke, wenn man in einem Umfeld lebt, was einem grundsätzlich gut tut, ist das was ganz anderes, nämlich förderlich für die Psyche und das eigene Wohlbefinden und man dann weniger anfällig ist für psychische Erkrankungen, Symptome und auch Rückfälle.
Du kannst dich ja relativ gut beobachten und selbst einschätzen, wie es dir psychisch geht und gestern ging es dir nach der Erhöhung auf 1 mg ja schon etwas besser, wie du schriebst. Ich denke, du kannst das selbst am besten einschätzen, indem du dich weiterhin beobachtest, ob du noch für eine Weile erhöhen willst oder nicht.
Gute Besserung wünsche ich dir weiterhin. 🍀
Liebe Grüße Pia
Hallo liebe @Mowa,
gut, dass du dich selbst so gut beobachtest und psychotische Symptome selbst bei dir bemerkt hast.
Ja, der Zeitpunkt war vielleicht ungünstig zur Reduktion, bei dem negativen Stress auf der Arbeit.
Ich bin froh, dass du reagiert hast und nun wieder erhöht hast und auch, dass du gleich einen Notfalltermin bei deinem Psychiater machen willst und dir Ruhe gönnst.
So kannst du eine Psychose wahrscheinlich und hoffentlich noch abwenden. Ich drücke dir die Daumen dafür. 👍👍
Die Reduktion läuft dir ja nicht weg, liebe Mowa. Ich kann dir nur empfehlen, die nächste Reduktion in kleineren Reduktionsschritten anzugehen, um möglichst risikominimiert zu reduzieren, gerade weil du schon bei einer so niedrigen Dosis von 1 ml so lange stabil warst, aber es ist natürlich deine Entscheidung.
Ich reduziere seit fast genau einem Jahr in kleinen Schritten, erst ein paarmal minus 10%, seitdem in etwa 5%-Schritten alle 6 Wochen von der letzten Dosis. Das klappt bei mir persönlich bisher problemlos. Natürlich kann ich nur von mir persönlich berichten, wir sind alle individuell und reagieren auf Reduktionen auch oft ganz verschieden.
Gute Besserung wünsche ich dir. 🍀
Liebe Grüße Pia
7. Expertenrunde PsychExit – absetzen.infoInformationen zum kompetenten Absetzen von Antidepressiva, Neuroleptika und anderen PsychopharmakaDiese Homepage kannte ich noch garnicht, habe sie gerade erst zufällig gefunden und kann deswegen noch nichts dazu sagen.Ihr findet hier Texte, Audios und Videos zum Thema:Ich habe meine niedrigst mögliche NL-Dosis noch nicht ermittelt, aber schreibe euch hier mal einen Zwischenstand meiner Reduktionen:
Ich persönlich reduziere jetzt seit fast genau einem Jahr in kleinen Schritten und langen Abständen risikominimiert.
Begonnen habe ich nach Absetzen des Xeplion Depots von 25 mg alle 28 Tage, was 0,89 mg täglich waren, mit Wechsel auf Risperidon Lösung und gleichzeitiger Reduktion um 10%.
Da ich das Risperidon überhaupt nicht vertrug, wechselte ich auf Solian Lösung und reduzierte da auch erst wieder um 10% der letzten Dosis und das immer in 6wöchigen Abständen.
Das ging gut, habe mich aber dann entschlossen, der Vorsicht halber, nur mit etwa 5%igen Reduktionsschritten der letzten Dosis, alle 6 Wochen, weiterzumachen.
Ich bin zurzeit auf einer täglichen Dosis von 0,42 ml Solian. Das sind 42 mg Amisulprid täglich.
Das klappt bisher problemlos bei mir und ich kann da nur für mich persönlich sprechen, jede:r reagiert bei Reduktionen auch individuell.
Es kann gut gehen oder leider auch nicht.
Das ist alles mit meiner Psychiaterin so abgesprochen, sie unterstützt mich damit.
Ich habe mir damals vor der Reduktion eine Packung mit 100 Stück 1 ml- Einmalspritzen für etwa 23 € in der Apotheke gekauft, da die Spritzen eine Graduierung von 0,01 ml Abständen haben. Damit lassen sich gut meine individuellen Dosierungen der Solian Lösung abmessen.
Ich habe noch viele Spritzen davon, die kann man gut spülen und oft verwenden. Manche Apotheken verkaufen Spritzen auch einzeln, meine Apo hier leider nicht.
Ich persönlich reduziere jetzt seit fast genau einem Jahr in kleinen Schritten und langen Abständen risikominimiert.
Begonnen habe ich nach Absetzen des Xeplion Depots von 25 mg alle 28 Tage, was 0,89 mg täglich waren, mit Wechsel auf Risperidon Lösung und gleichzeitiger Reduktion um 10%.
Da ich das Risperidon überhaupt nicht vertrug, wechselte ich auf Solian Lösung und reduzierte da auch erst wieder um 10% der letzten Dosis und das immer in 6wöchigen Abständen.
Das ging gut, habe mich aber dann entschlossen, der Vorsicht halber, nur mit etwa 5%igen Reduktionsschritten der letzten Dosis, alle 6 Wochen, weiterzumachen.
Ich bin zurzeit auf einer täglichen Dosis von 0,42 ml Solian. Das sind 42 mg Amisulprid.
Das klappt bisher problemlos bei mir und ich kann da nur für mich persönlich sprechen, jede:r reagiert bei Reduktionen auch individuell.
Es kann gut gehen oder leider auch nicht.
Das ist alles mit meiner Psychiaterin so abgesprochen, sie unterstützt mich damit.
Ich habe mir damals vor der Reduktion eine Packung mit 100 Stück 1 ml- Einmalspritzen für etwa 23 € in der Apotheke gekauft, da die Spritzen eine Graduierung von 0,01 ml Abständen haben. Damit lassen sich meine individuellen Dosierungen der Solian Lösung gut abmessen.
Ich habe noch viele Spritzen davon, die kann man gut spülen und oft verwenden. Manche Apotheken verkaufen Spritzen auch einzeln, meine Apo hier leider nicht.
KOSTENLOSER LEITFADEN ZUR SCHADENSMINIMIERUNG ZUM ABSETZEN UND ENTZUG VON PSYCHOPHARMAKADer 52-seitige illustrierte Leitfaden des Icarus-Projekts und des Freedom Centers sammelt die besten Informationen, auf die wir gestoßen sind, und die wertvollsten Lektionen, die wir über die Reduzierung und das Absetzen von psychiatrischen Medikamenten gelernt haben. Basierend auf mehr als 10 Jahren Arbeit in der Peer-Support-Bewegung wird dieser Leitfaden international von Einzelpersonen, Familien, Fachleuten und Organisationen verwendet und ist in einer wachsenden Zahl von Übersetzungen verfügbar. Enthält Informationen zu Stimmungsstabilisatoren, Antipsychotika, Antidepressiva, Anti-Angst-Medikamenten, Risiken, Vorteilen, Wellness-Tools, Entzug von Psychopharmaka, Informationen für Menschen, die ihre Medikamente einnehmen, detaillierte Ressourcenabschnitte und vieles mehr.
Ein Ansatz der „Schadensminderung“ bedeutet, nicht für oder gegen Medikamente zu sein, sondern die Menschen dort zu unterstützen, wo sie stehen, um ihre eigenen Entscheidungen zu treffen und die damit verbundenen Risiken und Vorteile abzuwägen.
Geschrieben von Will Hall, mit einem 55-köpfigen Beirat aus Gesundheitsberufen, der Forschungsunterstützung bietet, und mehr als 50 Mitarbeitern, die an der Entwicklung und Bearbeitung beteiligt sind. Der Führer enthält durchgehend Fotos und Kunstwerke sowie ein wunderschönes Original-Cover-Gemälde von Jacks McNamara.
Jetzt in einer überarbeiteten und erweiterten zweiten Auflage.
Hinweis: Das Handbuch ist urheberrechtlich geschützt und Sie haben die vorherige Erlaubnis, es zu verlinken, zu kopieren, zu drucken und für nicht kommerzielle Zwecke zu verteilen, solange Sie es nicht
ändern und die Quelle angeben.(Den Leitfaden gibt es hier in den Sprachen Deutsch, Englisch, Spanisch, Griechisch, Bosnisch, Russisch, Koreanisch, Dänisch, Niederländisch, Hebräisch, Kroatisch, Japanisch, Italienisch, Thailändisch, Chinesisch, Französisch, Norwegisch und Tschechisch zum kostenlosen Download):
Quelle und Downloads:
http://willhall.net/<wbr />comingoffmeds/
Hier der Link zum direkten Download des Leitfadens auf Deutsch:
