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Dimension – Jim van Os über den Kompass für eine sichere ZukunftArtikel psychosenet.nl
Heute tauchen wir noch tiefer in die faszinierende Welt unserer psychischen Gesundheit und der mentalen Dimension ein, mit besonderem Fokus auf die Dynamik unseres Innenlebens und die Kunst der Selbstregulation.
Willkommen zurück, PsychoseNet-Leser. In früheren Blogs haben wir die Nuancen der psychischen Gesundheitsversorgung und die Tiefen des menschlichen Bewusstseins und der Emotionen ausführlich erörtert.
Stellen Sie sich einen Fluss vor, der ständig fließt und niemals stillsteht
Genau so verläuft unser Seelenleben: ein endloser Strom von Veränderungen, Gedanken und Gefühlen. Wir sind nicht nur passive Beobachter unserer Umwelt, sondern auch aktive Teilnehmer, die kontinuierlich unsere Position und unsere Beziehungen innerhalb dieser bewerten.
Emotionen spielen in diesem komplexen Prozess eine führende Rolle. Sie sind wie Wegweiser, die uns helfen, vorauszusehen, was kommt. Angst warnt uns vor Gefahren, Liebe ermutigt uns, Risiken einzugehen und Freude bringt uns einander näher. Unser Geistesleben ist ein ständiger Tanz von Vorhersagen und Reaktionen, ein Spiel der Vorfreude auf die Zukunft. Es ist dieses „Spiel“, das unser Bewusstsein prägt.
Doch was macht uns geistig gesund?
Die Antwort liegt im dynamischen Gleichgewicht. Dieses Gleichgewicht stellt sicher, dass kein emotionaler Zustand dauerhaft ist. Wir können ängstlich, traurig oder ekstatisch sein, aber am Ende kehren wir immer zu unserer Grundlinie zurück. Diese ständige Bewegung, diese Flexibilität hält uns geistig gesund.
Natürlich variiert dieses dynamische Gleichgewicht von Person zu Person. Einige von uns erleben subtile Wellenbewegungen, während andere heftigere Schwankungen erleben. Diese Variationen prägen teilweise unsere einzigartige Persönlichkeit und die Art und Weise, wie wir mit der Welt interagieren.
Doch was passiert, wenn dieses Gleichgewicht gestört ist?
Dann sprechen wir von psychischem Leiden. Es handelt sich um einen Zustand, in dem der normale Fluss unserer Emotionen und Gedanken ins Wanken gerät und sich verzerrt, sodass es unmöglich ist, zu unserem Ausgangszustand zurückzukehren.
Dies äußert sich in unterschiedlichen Formen, von Angststörungen über Suchterkrankungen bis hin zu Essstörungen. Es untergräbt dann unser Existenzgefühl und unsere Verbindung zur Zukunft. Wir werden dies in einem nächsten Blog ausführlicher besprechen.
Psychische Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit
Das Verständnis dieser Dynamik der psychischen Gesundheit bietet uns eine neue Perspektive. Es hilft uns zu verstehen, dass psychische Gesundheit mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist ein aktiver und dynamischer Prozess der Selbstregulierung, der ständigen Anpassung an die Herausforderungen des Lebens. Diese Erkenntnis könnte die Art und Weise, wie wir über psychische Gesundheit und psychisches Leiden denken und damit umgehen, grundlegend verändern.
Lassen Sie uns dieses Wissen annehmen und es als Kompass nutzen, der uns zu einem sichereren, gesünderen und ausgeglicheneren Leben führt. Denn letztendlich sind wir alle Reisende auf dem Fluss des Lebens und auf der Suche nach unserem einzigartigen Weg zum Wohlbefinden.
Möchten Sie mehr über Balance lesen?“
Weiter mit Links unter dem Artikel in der Quelle:
Artikel automatisch übersetzt mit Google.
https://www.psychosenet.nl/de-<wbr />mentale-dimensie-als-kompas/
Bitte, @Arvisol, sieh dir die Seiten aber bitte vorher genau an, ob du dich da wirklich melden möchtest.
Das habe ich gegen meine sonstigen Gewohnheiten gestern nicht gemacht. Ich habe da nur mal kurz draufgeguckt und ein bisschen überflogen.
Wäre ja gut, wenn die „Telepathie“ auch ganz verschwinden würde bei dir.
Könnte es sein, dass du dich etwas wegen der Medikamente verändert hast? Das sich davon aber der Charakter verändert, habe ich noch nie gehört, außer dass manche Menschen z.B. aggressiv, depressiv, ängstlich, weniger aktiv oder unruhig durch Psychopharmaka werden, die es normalerweise nicht waren und sind.
Außerdem passt man sich ja auch manchmal Situationen an, wie du dich im Heim vielleicht.
Schönen Nikolaustag dir. 🎅🤶🧑🎄
Guten Morgen liebe @Mowa,
Trauer ist sehr individuell und nur ich selbst entscheide, wie, wie lange, wann etc. ich trauere.
genau so ist das!
Gut, dass dir das Therapiegespräch gut getan hat. Ich kenne das auch gut, krank im Homeoffice zu arbeiten. Irgendwie fühlt man sich vielleicht zu verpflichtet.
In den ganzen Jahren habe ich mir nicht einmal einen Kinderkrankenschein genommen, obwohl ich dann mit Kind krank und Fulltimejob echt überlastet war und dann noch viel nachts Homeoffice gemacht habe, um alles fertig zu bekommen und meine Stunden zu leisten, oft noch Überstunden. Klar ging meine Tochter vor und ich habe mich auch dann gut um sie gekümmert.
Das hat dich aber doch leider ziemlich belastet, mit den Hundehäufchen.
Ca. 21 % der Haushalte in Deutschland haben mindestens einen Hund und noch viel mehr Menschen mögen Hunde gern. Viele Menschen haben nur keinen Hund wegen z.B. zu wenig Zeit, Platz, Reisen, Geld, dem Alter oder Krankheit.
Denk nur, wieviel Tierheime es gibt und die finanzieren sich fast alle nur durch Spenden und die haben immense Kosten. Schon daran kannst du sehen, wieviel Hunde- bzw. Tierliebhaber:innen es gibt.
Was meinst du, wieviel Menschen, denen ihr mit Chanchan begegnet, das Herz aufgeht und sie sich freuen, den Welpen zu sehen, auch wenn sie nichts sagen.
Ich freue mich auch immer, wenn ich Hunde sehe und natürlich spreche ich die Hundehalter:innen nicht an.
Manche hier kenne ich, weil die Hunde immer auf mich zulaufen und mich begrüßen, dann streichel ich sie kurz, freu mich auch und manchmal wechseln wir, die Hundehalter:innen und ich, dann auch kurz ein paar freundliche Worte grüßen uns, auch von weitem.
Letzte Tage war ein wunderschöner, junger, ausgewachsener Golden Doodl vorm Laden angebunden, wo ich meine Einkäufe in die Tasche verfrachtete. Der war sooo süß, ganz kuschelweich und wollte die ganze Zeit gestreichelt werden. Hat mich gefreut.
Natürlich müssen auch all diese Hunde irgendwo ihre Geschäftchen erledigen, aber hier sind die Gehwege, Parks und andere Grünflächen sauber. Die Leute benutzen auch fast alle ganz selbstverständlich Kotbeutel. Hab ich auch immer.
Ich hoffe, du kannst nun entspannter mit Chanchan unterwegs sein, nach den Aussagen gestern von Polizei etc. und dich auch draußen über die Süße freuen.
In NL haben sie z.B. auf einem Teil unserer täglichen Strecke am Meer lang, vor einer Hundewiese, irgendwann Leinenpflicht eingeführt. Bei Nichtbeachtung 60 € Ordnungsstrafe. Ich habe mich daran nie gehalten, sowie die allermeisten Menschen mit Hunden dort nicht.
Meine Hündin hörte so gut und lief nie weit von mir weg. Außerdem tat sie nie jemandem was zu Leide oder machte jemandem Ängste. Im Gegenteil. Wieviel Kindern und Erwachsenen sie schon geholfen hat, Ängste gegen Hunde zu verlieren.
Ich bin nicht einmal erwischt worden und wenn dann, hätte ich die 60 € zähneknirschend mit entsprechendem schriftlichem, freundlichen Kommentar an die Stadt bezahlt. Das wäre mir die Freiheit meiner Hündin in jedem Fall wert gewesen.
Klar, wenn die mich dauernd abkassiert hätten, hätte ich mir das nicht leisten können. Ich habe aber damals kurz mit vielen Hundehalter:innen dort gesprochen und wir haben gemeinsam festgestellt, dass dort so gut wie nie kontrolliert wurde.
Viele haben sich auch beschwert bei der Stadt und nach einer Weile wurde die Leinenpflicht da wieder abgeschafft.
Selbstverständlich habe ich meine Hunde auch nicht auf Spielplätzen, Privatgrundstücken oder z.B. am Strand machen lassen. Das lernen die ganz schnell, wo nicht, wo doch. Liebevolles „feeein und neeein“, bis sie es drauf hatten, haben mir dabei gut geholfen.
Die Chanchan ist auch ein gern gelehriger Hund, schon von der Rasse her. Ruckzuck gibt’s die Problemchen garnicht mehr, liebe Mowa. Wirst sehen, jetzt ist nur alles noch so neu.
Natürlich gibt’s leider auch andere Hundehalter:innen. Einmal z.B. hatten meine Tochter und ich, wie oft, eine wunderschöne große Sandburg mit allem drum und dran am Strand gebaut, da kam ein großer, unangeleinter Schäferhund und pieselte eine riesen Menge auf die Burg. Den Halter habe ich aber direkt drauf angesprochen und das war leider kein freundlicher Typ. Interessierte den garnicht.
Ich hab meine Hunde auch immer mit zum Strand genommen, aber bin immer vorher mit ihnen Gassi gegangen, damit da eben nichts passierte und wenn wir länger dort waren, zwischendurch auch. War dann überhaupt kein Problem, sondern entspannter Spaß.
Ja, hoffentlich geht es dir heute wieder so gut, dass du auch arbeiten kannst, liebe Mowa.
Ich wünsche dir auf jeden Fall einen wunderschönen Tag und weiterhin gute Besserung.
Und bitte einen lieben Knuddler für Chanchan.
Liebe Grüße Pia
Und hier könntest du auch mal nachfragen und dich beraten lassen, wenn du magst, @Arvisol:
Institut für Grenzgebiete der Psychologie und Psychohygiene (IGPP e.V.)Vielleicht kannst du da ja einen Preis gewinnen, @Arvisol. Da kannst du jedenfalls deine telepathischen Fähigkeiten testen lassen:
Telepathie – WikipediaZitat:„Seit 1922 schreiben verschiedene Organisationen Preisgelder für den Nachweis von parapsychologischen Fähigkeiten aus. Aktuell existieren weltweit mehr als 20 Organisationen dieser Art. Das höchste Preisgeld für den Nachweis von übersinnlichen Fähigkeiten wie Telepathie wurde bis 2015 mit einer Million US-Dollar von der James Randi Educational Foundation ausgeschrieben. Seit 1922 war kein einziger von diesen Organisationen durchgeführter Test auf paranormale Fähigkeiten erfolgreich.“EDIT: Sorry, das mit der James Randi Foundation ist wohl nichts. Im Prinzip machen die garkeine Test, hab mir das gerade durchgelesen, ist Quatsch, eine blöde Organisation.
Hier vielleicht, @Arvisol:
Parapsychologische Beratungsstelle – Freiburg im Breisgau:https://www.parapsychologische-beratungsstelle.de/
Ganz ehrlich habe ich sowas auch mal eine Weile geglaubt, Arvisol und ich hab nie Stimmen gehört.
Das hat mich echt damals eine Weile „mischugge“ gemacht, nur weil ich das da geglaubt habe und es war nur meine Fehlinterpretation und ein Gefühl an meinem Kopf, wegen dem, was ich in meinem Blog beschrieben habe und weil eben auch ich, wie wohl jede:r Andere schonmal, das Wort Telepathie gehört hatte.
Will ich hier nicht öffentlich schreiben.
Definitiv habe ich das damals falsch interpretiert, obwohl ich ansonsten immer sehr gut war in Interpretationen.
Ich schreibe es wirklich nicht um dich zu ärgern und es geht mir ganz bestimmt nicht um rechthaberei, Arvisol.
Denk bitte mal darüber nach, wenn wir recht hätten und wirklich niemand außer dir deine Stimmen hören könnte. Es würde sich eine ganze Menge in deinem Denken, Fühlen und Verhalten ändern, denke ich und du würdest dich viel sicherer und relaxter fühlen, auch im Umgang mit deinem Umfeld, davon bin ich überzeugt, wenn du das selbst für dich annehmen und glauben könntest.
Es ist wirklich die Wahrheit, Arvisol.
Du könntest ja Tests machen und z B. mit deinem Smartphone deine Stimmen versuchen aufzunehmen, wenn sie gerade reden.
Super, dass deine Stimmen leiser werden und du Stille und Ruhe hast Arvisol.
Ich bin zwar keine Psychiaterin, aber mir oder anderen Foris glaubst du ja leider auch nicht, dass deine Stimmen wirklich kein Mensch hören kann, außer dir.
Deine „Beweise“, dass es doch so wäre, halte ich für Zufälle oder Fehlinterpretationen, ohne dich ärgern oder dir zu nahe treten zu wollen.
Schönen Abend dir.
Allerdings sind die Gedanken eines Menschen schwer zu kontrollieren, der Großteil ist unbewusst und durch alte Denkmuster geprägt. Würde das bedeuten, das wenn man diese alten „schädlichen“ Denkmuster durch andere positive ersetzt, das dann ein heilender Prozess eintritt?[/quote]
Im Prinzip hast du das ja selbst schon zum Teil gemacht, PlanB. Du bist ja aus deiner Phase mit Ängsten und Depressionen damals wieder rausgekommen.
Guten Morgen liebe @Mowa,
ja, wer Tiere liebt hat ganz schnell eine innige Beziehung zu seinem Haustier wie Hund oder und Katze, denke ich. Das wird bei euch nicht anders sein mit eurer Traumhündin Chanchan. Das ist schon echte gegenseitige Liebe und so ein Tier wird schnell zum echten geliebten Familienmitglied und das entwickelt sich und wird gegenseitig immer enger das Verhältnis, wenn man gut zu dem Tier ist und das seid ihr.
Ich denke, die Diagnose Depression wird heutzutage bei einer Trauer noch viel schneller gestellt, seit die letzte Bibel der Psychiater rausgekommen ist.
Ich habe es jetzt nicht gepüft, aber schonmal gelesen, dass selbst beim Tod eines eigenen Kindes nur 14 Tage oder so als angemessene Trauerzeit gelten sollen und die Trauer danach schon pathologisiert und als Depression eingestuft werden soll.
Das ist absolut unrealistisch und das können nur Unmenschen geschrieben haben, wenn das stimmt.
Ich habe auch um unsere Haustiere jeweils einiges länger getrauert und wenn ich an meinen geliebten, viel zu früh verstorbenen Vater denke, muss ich auch heute noch manchmal kurz weinen, nicht immer und der ist vor 47 Jahren verstorben.
Um einen geliebten Menschen trauern Menschen erfahrungsgemäß erheblich länger, auch Tiere tun das.
Ich habe zum Beispiel mal bei einem Wocheneinkauf mit meiner Mutter Monate nach dem Tod meines Vaters einen Harzer Roller in den Einkaufswagen gelegt, ohne nachzudenken. Meine Mutter schnauzte mich direkt an, so unsensibel wie sie immer war, warum ich den Käse kaufen wolle, den isst doch bei uns keiner und der Papa ist tot.
Ich stand da wie erstarrt und legte den Käse wortlos zurück. Das hat mich echt geschockt, auch wie meine Mutter reagierte. Es war mir dann peinlich mit dem Käse und meine Mutter mir sowieso immer. Vorher ist mir sowas nicht passiert und danach auch nicht mehr.
Am Morgen nach der Geburt meiner Tochter, ich war überglücklich über mein kleines, gesundes, schönes Baby, 17 Jahre nach dem Tod meines Vaters, fing ich plötzlich an zu weinen und konnte mich kaum wieder beruhigen, weil ich meinem Vater soooo gern mein Mädchen gezeigt hätte und das nicht ging und sie nie diesen wunderbaren Opa, der er ganz sicher geworden wäre, kennenlernen würde.
Es wird immer wieder Momente geben, liebe Mowa, wo man einen geliebten verstorbenen Menschen ganz stark vermisst und dennoch wird es mit der Zeit leichter und man kann sein Leben wieder leben und kommt meiner Erfahrung nach aus solchen Tiefs immer schneller wieder raus.
Mir haben die vielen schönen Erfahrungen mit meinem Vater auch sehr geholfen. Er war ein intelligenter, kinderlieber und tierlieber Mensch mit viel Humor. Er hätte einfach gewollt, dass ich möglichst glücklich bin und auch seine Enkelkinder und auch Haustiere. Das hilft mir auch, das einfach zu wissen.
Das hat dein Vater für dich doch auch gewollt, dass du möglichst glücklich bist, liebe Mowa. Auch wenn ihr wegen der Entfernung nicht soviel Kontakt hattet, hat er sicher viel und oft im Guten an dich gedacht und dich sehr geliebt.
Meine Tochter wohnt leider auch weit entfernt von mir und dennoch denke ich jeden Tag oft an sie und immer im Guten. Sie hat hat auch wenig Zeit, arbeitet viel, lebt mit ihrem Partner zusammen, hat ihre Katze, viele gute Freundinnen und Freunde, viele Hobbys und Interessen, da bleibt natürlich wenig Zeit für mich. Sie ist eben jung und lebt ihr eigenes Leben und natürlich wünsche ich ihr immer, dass sie möglichst glücklich ist und ihr Leben lebt, auch wenn ich oft gern mehr Zeit mit ihr verbringen möchte. Das weiß sie, auch, dass ich sie sehr liebe.
Ich weiß ja selbst auch, wie ich in dem Alter war. Es ist gut für sie, dass sie ihr eigenes Leben leben kann und dass sie gesund ist, es ihr gut geht, auch wenn für mich manchmal nur für einen kurzen lieben Gruß per WhatsApp Zeit ist oder garkeine Zeit und ich sie vermisse.
Zum Glück gibt es ja Telefone, WhatsApp, Mails etc. und auch Autos.
Du schaffst das, liebe Mowa, aus der für dich so traurigen und stressigen Zeit wieder rauszukommen und wieder glücklicher zu werden. Leider sind auch solche dunklen Zeiten normal, auch wenn sie uns zu schwer auszuhalten vorkommen und man noch nicht weiß, wie man das schafft, wieder rauszukommen, weil das eben auch ganz individuell ist.
Gut, dass du heute einen Psychologentermin hast. Das wird dir hoffentlich gut tun.
Alles Liebe.
Liebe Grüße Pia
Ich habe eine solche Ausdrucksweise nicht verwendet wie du, PlanB und hab auch wie immer keine Lust darauf einzugehen.
Der Titel des Videos ist: „13 Dinge, für die arme Menschen Geld verschwenden!“ PlanB. Es zeigt mehr als deutlich, wie falsch die Leute in dem Video über arme Menschen denken.
Was für ein zynisches Video, als wenn arme Leute sich teure Neuwagen, die teuersten Smartphones und Aktien usw. leisten könnten und ständig Alkohol trinken und ausgehen würden und so Knaller!
Was für ein verzerrtes Weltbild zum Beispiel Warren Buffet und Konsorten, so Multimilliardäre zum Teil haben und wie die über arme Menschen denken, als wären alle armen Menschen völlig verblödet. Hammer! Völlig realitätsfern.
Hallo liebe @Mowa,
ich hatte insgesamt drei Hunde. Zwei Rüden und dann Minou. Ich habe sie alle drei sehr geliebt, ganz unterschiedliche Rassen und Charaktere und alle Traumhunde für mich.
Sollte ich nochmal einen Hund nehmen, würde es aber wieder eine Shih Tzu Doodle, wie Minou eine war. Natürlich würde auch die Hündin ihren eigenen Charakter haben, aber Minou vermisse ich nach all den Jahren immer noch sehr.
Da hast du aber Glück, dass Chanchan die Dusche okay findet.
und dass sie schon soweit stubenrein ist und sich meldet. Bei unserem Großen war das nicht so mit duschen. Der schwamm für sein Leben gern, aber wenn ich ihn geduscht habe, war er stundenlang beleidigt. Das war auch ein Akt, ihn zu duschen, Schäferhundmix. Der wog 36 kg.
Ich musste mich vorher umziehen, ein altes Shirt an, ihn in die Badewanne hieven und auch wieder raus. Egal was ich gemacht habe, Marius schüttelte sich schnell im Bad.
Hieß für mich danach das ganze Bad putzen und ich war ja auch klitschnass von seinen Aktionen, selbst duschen danach und dann noch eine Maschine Wäsche extra waschen. Aber Duschen musste öfter sein, weil er sich manchmal im Misthaufen des Nachbarn wälzte oder in einem toten Fisch am Wasser.
Minou ließ sich problemlos duschen und sogar gern föhnen, aber schwimmen gehen wollte sie nie.
Wenn es mir kräftemäßig dauerhaft wieder besser geht und ich wieder arbeitsfähig bin, könnte ich mir vorstellen, gerne wieder eine Hündin zu nehmen.
Hört sich gut an, dass du beim Psychiater warst. Ich kann dein Verantwortungsbewusstsein nur zu gut verstehen. Das Problem ist aber leider, dass es dir zurzeit leider nicht gut geht, liebe Mowa.
Es wird wohl nie die richtige Zeit sein, wann du beruflich mal ausspannen kannst.
Es sind schwierige Entscheidungen, klar. Es nützt aber doch niemandem, wenn du umkippen solltest.
Ich weiß nicht, ob die Erhöhung des Abilify für kurze Zeit vielleicht doch die richtige Option wäre. Du hast das ja schon ein paarmal in Krisensituationen gemacht, etwas erhöht und dann wieder reduziert. Allerdings hattest du da ja auch leichte Symptome und nu nicht.
Depressive Verstimmungen und auch Depressionen können aber auch zum Spektrum der Schizophrenie gehören, auch wenn man die vorher nie hatte.
Das muss bei dir aber ja trotzdem nicht bedeuten, dass es gleich pathologisch wäre. Es kommt ja auch auf die Lebensumstände an und dass einen Trauer und Ärger im Job sehr belasten können, ist ja auch normal.
Aber auch, dass man dann durchaus empfindlicher ist. Vielleicht lassen sich die Wogen im Betriebsrat ja auch noch wieder glätten, so dass du wieder Freude an der Arbeit hättest.
Ich wünsche dir jedenfalls alles Gute, auch für deine Entscheidungen und weiterhin gute Besserung.
Schönes erholsames Wochenende dir.
Liebe Grüße Pia
