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Danke DiBa!
Heute war ich regulär bei meinem Psychiater. Ich habe ihm erzählt, dass ich seit einer Woche meine Medikamente nicht mehr nehme, dass ich eine Weile Pause machen möchte von dem Gips im Kopf. Ohne Medis fühlt sich mein Kopf unbeschwert an, so normal und entspannt. Auch Sättigung spüre ich wieder beim Essen, ganz normal.
Als ich ihm gesagt habe, dass ich von 10 mg auf 0 gegangen war, hat er bemerkt, dass ich offenbar von einer Rebound-Psychose verschont wurde (diese würde man recht schnell bekommen), nachdem ich diese Menge ohne Zwischenschritte abgesetzt hatte. Weiterhin sagte er, dass ich eine Wagnis eingehe, aber das wisse ich ja schon selbst. Er fand gut, dass mein Mann von Anfang an eingeweiht war und wir diese Zeit gemeinsam durchleben wollen. Auch fand er gut, dass ich im Moment 3-Tage-Woche arbeite, und hat angestoßen, diesen Rhythmus langfristig aufrechtzuerhalten.
Ich habe ihm gesagt, dass ich auf jeden Fall wieder Medikamente nehmen würde, wenn ich psychotische Symptome bekomme. Hier hat er empfohlen, dass ich das Olanzapin (was hervorrangend ist für Akutbehandlung) schnell auf 10 mg aufdosiere. Aber den Gips im Kopf und andere Nebenwirkungen würde ich dann wieder haben, hat er noch ergänzt. In Krisenfällen soll ich dann bitte ohne Termin vorbeikommen, damit ich u.a. auch das Rezept für Olanzapin abholen kann.
Mein Psychiater ist klasse. Er nimmt mich weiterhin ernst und ist lösungsorientiert. Kein Wort eines Vorwurfs oder eines Verurteilens, auch nicht mal andeutungsweise. Ich (und mein Mann) trage(n) die Verantwortung für einen Rückfall, das ist ihm klar, und mir auch :good:
Danke escargot.
lass dir bzw. euch Zeit und es ist doch gut, dass er erstmal langsam an die Sache heran geht oder nicht?
Das stimmt, dass man sich Zeit lässt, finde ich auch gut, besonders am Anfang, wenn noch alles neu ist.
Was ich gestern meinte war eher sein Sprechtempo, er sprach betont laaangsaaam, so kam es mir vor, mich dabei mit den Augen fixierend. Eine Kopie der Formulare, die ich unterschrieben habe, hat er mir auch nur auf Anfrage gemacht. Auffällig war, dass er danach die letzten 5 Minuten wie ein normaler erwachsener Mensch mit mir gesprochen hat.
War nicht so angenehm für mich, aber vielleicht war ihm das auch nicht so bewusst. Na ja, so wichtig ist die Angelegenheit auch nicht.
Diese Tage genieße ich, dass ich meinen mentalen Gips = Aripiprazol losgeworden bin. Mein Kopf fühlt sich so normal an, weder depressiv noch manisch, noch wahnhaft. Einfach normal und entspannt, keine Blockade, kein Deckel. Etwas Verschnaufpause sei mir gegönnt :good:
Guten Abend,
danke @erdbeere, @Bernadette und @escargot
Am Freitag war noch kein Erstgespräch, sondern nur ein informatives Gespräch über das Netzwerk. Das muss ich missverstanden haben. Die Betreuung wird für mich wohl konkret so aussehen, dass ich alle 6 Wochen mit einem betreuenden Sozialarbeiter Gespräch führe. Das Erstgespräch soll dann in ca. 4 Wochen stattfinden.
Ob mir das etwas bringt, muss sich erst noch zeigen. Meinen betreuenden Sozialarbeiter habe ich auch kennen gelernt, und im Moment bin ich mir nicht sicher, was ich von ihm halten soll. Er drückte sich langsam und vorsichtig aus, als würde er mich nicht für voll nehmen. Aber vielleicht täusche ich mich. Ich bin gespannt, wenn es richtig losgeht und ich ihn näher kennen lerne
LG,
MowaGuten Morgen liebe Leute,
genau liebe @Hazel, gestern und heute habe ich Urlaub
Es ist so entspannt, ich könnte mich gerne dran gewöhnen…Ihr habt Recht, 10 mg Aripiprazol ist keine hohe Dosis. Ich halte trotzdem an meiner Pause fest und beobachte mich mal genauer. Sobald ich präpsychotische Symptome bemerke, werde ich wieder Medis nehmen. Und die Pause soll auch nicht dauerhaft sein, erstmal für wenige Wochen, um zu schauen, ob ich Veränderungen an meinen Wahrnehmungen bemerke.
Ich habe ja schon 2 Male abgesetzt, beide Male relativ abrupt, im Juli 2016 (von 10 mg auf 0) und im Juli 2018 (von 7,5 mg auf 0). Beide Male habe ich monatelang kaum etwas bemerkt, nur ging es mir allmählich immer besser. Also so etwas wie Absetzsymptome innerhalb von Wochen und Monaten hatte ich noch nicht.
Ja und mit meinem Mann, liebe @erdbeere, ist wieder ok, bzw. die Scherben, die ich durch meinen akuten Wahn erzeugt habe, sind wieder zusammengeklebt. Im Nachhinein kann ich kaum verstehen, wie der Wahn zustande kam. Ich vermute, dass das gelockerte Assoziationen waren, die für mich im akuten Zustand zu unverrückbaren Wahrheiten wurden…
Heute habe ich einen Termin zum Erstgespräch beim Netzwerk für psychische Gesundheit, das von meiner Krankenkasse finanziert wird. Mein Mann meinste seufzend „noch mehr Psychologisierung“, ich bin da offen und freue mich über eine weitere Gelegenheit zum Austausch.
Liebe sommerliche Grüße und noch einen guten Freitag uns allen :bye:
MowaVielen Dank Euch und guten Morgen!
Gestern habe ich meine Medi vergessen (10 mg Aripiprazol), und heute zögere ich sie einzunehmen. Ich würde so gerne ohne Medikamente sein, mich selbst wieder spüren und damit leben. Ich weiß, dass mein Arzt mir davon abrät. Wenn es nach ihm ginge, müsste ich mindestens 2 Jahre konstant die Medis nehmen. Das kann ich doch nicht wollen.
Auf der Arbeit lief gut gestern. Ich konnte einigen Mitarbeitern mit ihren Rechnerproblemen helfen, zumidest teilweise. Heute geht es damit weiter. Und dann ist heute auch Betriebsratssitzung.
Sommerliche Grüße,
MowaGuten Morgen liebe Leute,
danke für Euer Feedback hier. Es hat mich gefreut, auch wenn ich es nicht zeigen konnte. Nachdem ich einige Wochen lang täglich sehr lange schlafen musste (fast 11 Stunden mit Unterbrechungen), brauche ich seit vorgestern etwas weniger Schlaf, und die Blockade im Kopf und die traurige Grundstimmung werden allmählich besser.
Letzte Woche ist die Wiedereingliederung zu Ende gegangen, und ab heute soll ich wieder Vollzeit arbeiten. Ob ich das auch schaffe…?? Letzten Mittwoch ging es mir nicht gut und ich blieb zu Hause, der Donnerstag war dann hier im Süden ein Feiertag, und am Freitag konnte ich auch kaum 4 Stunden arbeiten.
Um mich nicht zu schnell zu überfordern, werde ich die nächste Zeit nur an 3 Tagen wöchentlich arbeiten, d.h. nur von Montag bis Mittwoch. Für donnerstags und freitags habe ich bereits Urlaub eingereicht. Ich hoffe, dass ich mich damit besser stabilisieren kann und sicherer aus dem Tief kommen werde.
Ich wünsche Euch noch einen guten Start in die neue Woche. Bald ist schon Juli!
Alles Liebe,
MowaGuten Morgen liebe Leute,
vielen Dank für die lieben Posts. Es geht mir gut, ich erlebe immer noch etwas mehr Tief als sonst aber alles noch im Rahmen.
Heute Morgen habe ich schon meine Hantelübungen gemacht und das Treppenhaus gekehrt und gewischt. Also so schlecht geht es mir nicht
Ich werde etwas später zur Arbeit gehen, denn vorher will (und muss) ich unsere Pflanzen vom Gartencenter abholen. Dort waren wir am Samstagabend gegen 19 Uhr einkaufen, und leider hatte das Lastentaxi, das wir bestellen wollten, schon Feierabend. Das ist der Nachteil, wenn man sich kein Auto leisten kann…
Gestern hatte ich vormittags zum ersten Mal eine Migräneaura, gefolgt von leichten Kopfschmerzen. Ich dachte zuerst, ich hätte zu viel Kaffee getrunken und wieder Closed-eye hallucinations (wie ich sie schon mal hatte nach zu viel gepressten Kaffee). Als ich meinem Mann davon erzählt habe, hat er mich aufgeklärt, da er solche Auren von seinen Migräneanfällen kannte, die er bis vor wenigen Jahren regelmäßig hatte. Ich war besorgt, weil mein Sichtfeld partiell trüb war und ich nicht mehr fokussieren konnte. Aber zum Glück hat das nur kurz angedauert…
Wünsche uns allen noch einen guten Start in die neue Woche.
LG,
MowaDanke @Molly und @Nichtraucher für den Hinweis.
Den Beitrag habe ich mir angehört, fand ihn ebenfalls sehr gut!
[…] Inzwischen ist klar geworden, dass Tabletten nicht die Lösung sind. Sie können in akuten Psychosen entlasten und heftige Symptome unterdrücken. Doch langfristig sind sie für die meisten Patienten nicht das richtige Mittel, gibt auch die Psychiaterin von Haebler zu bedenken:
„Die Medikamente reichen nicht aus. Das Jahrzehnt der Hirnforschung, das so viel versprochen hat, ist teilweise Neuro-Mythologie geworden. Teilweise haben sie auch wirklich Erfolge erzielt, die aber nicht direkt in Therapie umsetzbar sind. Wir sind mit Medikamenten, mit der genetischen Forschung an Grenzen gestoßen. Das Gen ist auch nicht gefunden worden, sondern nur ganz viele komplizierte Mechanismen, die aber noch keine Therapiemöglichkeit zulassen. Man kommt jetzt zurück auf die sprechende Therapie, die ja offensichtlich auch was bewirkt.“ […]
Diese Stelle möchte ich hervorheben und unterschreiben :good:
LG,
MowaGuten Morgen liebe Leute,
danke schön für Eure Posts hier.
Die letzten Tage hatte ich einen leichten Tief (verhaltener Antrieb und „alles egal“), aber das hielt sich in Grenzen.
Eben konnte ich wieder meine Hantelübungen in Kurzversion absolvieren und bin jetzt energiegeladen und motiviert.
Wenn es mir am Wochenende besser geht, werde ich gerne wieder ein detaillierteres Update zu mir posten.
Wünsche uns allen noch einen angenehmen Freitag! Für mich der letzte Arbeitstag für diese Woche, das Wochenende naht
LG,
MowaDanke @Dopplereffekt. Gestern haben wir mit dem Gast eine schöne Zeit verbracht.
Und heute 6 Stunden gearbeitet. Ich bin zufrieden und stolz auf mich, dass ich einigermaßen konzentriert und produktiv war. Ich hatte mir Sorgen gemacht, dass die 6 Stunden noch zu viel für mich sind. Hatte auch eine sehr lange Mittagspause, etwa 3 Stunden lang.
Nach dem Aufstehen habe ich heute Morgen wieder meine Hantelübungen in der kurzen Version gemacht. Das hat mir sehr gut getan :good:
Guten Morgen @all,
die letzten Tage habe ich täglich weit mehr als 8 Stunden geschlafen, insgesamt eher 10 wahrscheinlich. Morgens fühle ich mich dann einigermaßen fit.
Morgen am Pfingstmontag bekommen wir Besuch von jemandem, den ich in der Klinik kennen gelernt habe. Ein sehr lieber und äußerst talentierter junger Mann, der Mathematik studiert und auch an Japanisch interessiert ist. Darauf freuen wir uns, wir wollen zusammen Sommerrollen kochen und uns einige Anime-Filme anschauen.
Diesen Besuch nehmen wir gerne zum Anlass, um die Wohnung etwas ordentlicher zu gestalten. Vor allem haben wir das Bad schon länger nicht mehr gewischt, und es ist schon wieder sehr staubig dort. Also ist heute putzen angesagt.
Mal schauen, wie wir uns motivieren können.
LG und einen gemütlichen Sonntag wünscht
MowaGuten Morgen @Ladybird,
es stimmt, wenn ich mich frage, würde ich als eine Außenstehende mir selbst das eigene Kind anvertrauen, dann spüre ich auch diesen Zwiespalt.
Klar, wenn ich nicht in einer psychotischen Phase bin (d.h. auch nicht prä- oder postpsychotisch), würde ich es bedenkenlos tun. Aber wie könnte diese Außenstehende mich so gut kennen, wie ich mich selbst? Jedenfalls würde ich mich nicht als Babysitterin anbieten, falls die Außenstehende mich nicht gut kennt.
Abgesehen von psychotischen Phasen und der Diagnose stellt sich diese Frage ja auch generell bei Nichtbetroffenen. Ich würde das eigene Kind nicht anvertrauen, wenn ich die Person, die sich um das Kind kümmern soll, nicht gut kenne und ihr vertraue.
Wenn das Vertrauen da ist, ist die Diagnose nicht wichtig, finde ich.
Und die Statistik zeigt auch ein miserables Bild was das angeht.
Was meinst Du mit „was das angeht“, und welche Statistik meinst Du?
LG,
Mowa
