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Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Verhaltenstherapie gemacht. Ich befinde mich seit 6 Jahren in Verhaltenstherapie.
Er ist schon ein cooler Typ. Ich fand, es so süß als er der Öffentlichkeit seine neue Partnerin vorstellte, die fast so alt ist wie er.
Es muss ja nicht jeder daran reifen, @PlanB.
Ein positiver Nebenaspekt ist meines Erachtens persönliche Reifung als Psychoseerfahrener.
Wir machen ganz schön was durch.
Lass es am besten von einer lieben Freundin oder einem Vertrauten gegenlesen, pass vor allem auf, dass es nicht aggressiv rüberkommt, im Zweifel wähle ich-Beschreibungen:
Ich fühle mich ….. etc.
lg, DiBa
Und schreibe natürlich persönlich an ihn, setze keinen in CC.
ich hatte ein ähniches Problem mit einem Kollegen, der in der Hierarchie unter mir stand, mich aber extrem gestresst hat.
Ich habe ihm am Ende einen Brief (per E-mail) geschrieben, offen und nicht aggressiv bzw. aversiv (ich habe den Brief – glaube ich – drei mal quergelesen bis ich mit der Fassung zufrieden war.
Verbal war ich ihm auch nicht gewachsen.
Nach dem Brief hat er sein Verhalten geändert. Er rief mich an und sagte, „ich solle ihm nicht böse sein“.
In meinem Fachbuch von Bäuml wird diffuse Angst als Frühwarnsymptom bezeichnet.
Ich kenne das von mir, ich nenne das Psychoseangst, also Angst vor einer Psychose.
Die mich dann im übrigen häufig am Schlafen hindert.Diese Angst nehme ich immer ernst.
Reduktionspause halte ich in Deinem Fall für richtig, @Ladybird.
Nun ja, der Kontakt war allerdings 37 Jahre unterbrochen und tatsächlich war der Kontakt früher auch nur sporadisch, ich bin überhaupt nicht sicher, ob wir mehr als ein paar Worte gewechselt haben. Vermutlich nicht.
Wir waren in einer Jahrgangsstufe und hatten tatsächlich einen Leistungskurs zusammen sowie Religion, aber wir waren in verschiedenen Cliquen.
Aber aus der Ferne fanden wir uns – das haben wir jetzt festgestellt- gegenseitig sympathisch.
Sie nimmt 20mg Citalopram derzeit.
Sie ist nicht schizophren, aber nicht ganz gesund, depressionserfahren, wenn auch derzeit sehr stabil ………
Ich kenne sie mit Unterbrechungen seit 45 Jahren…….
@rispi
Ja, ich habe einen eigenen Blog seit kurzem, schreibe aber nur da rein, wenn ich es nötig habe.
Im Moment bin ich mit meiner Freundin einfach zu glücklich.
