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Die Abwendung des drohenden Rückfalls im Januar dieses Jahres mit minimalem Einsatz von zusätzlichen Medikamenten hatte ich hier ausführlich dokumentiert:
https://schizophrenie-online.com/forums/Thema/niedrigst-moegliche-nl-dosis-individuell-ermittelt/page/15/#post-269062Das Forum und die Forumsmitglieder hatten darauf null Einfluss, @M. Von den Beiträgen von @L. kann ich mich sehr gut und schnell abgrenzen.
Früher habe ich sicherlich auch gedacht, dass ich psychotisch werde, weil es einen Konflikt gab und mein Gegenüber furchtbar war. Heute schiebe ich die Verantwortung für meine Erkrankungen nicht mehr auf andere Menschen. Ich bin es selbst, die krank wird, es ist mein Gehirn, das zu Fehlfunktionen neigt. Ich muss die Kontrolle und Verantwortung über mich selbst behalten. Und niemand sonst auf der Welt tut es für mich.
Die wichtigste Eigenschaft, um erfolgreich zu reduzieren oder abzusetzen, ist meiner Meinung nach, ob man es schafft, NICHT ZU GLAUBEN, WAS MAN DENKT.
Während meines ersten oder zweiten Rückfalls war ich einmal mit meinem Mann in der Praxis meines Psychotherapeuten, und an der Wand hing ein Poster mit der Aufschrift: „Glaube nicht, was du denkst!“ Mein Mann, der jetzt im 13. Jahr erfolgreich medikamentenfrei lebt, fand das Poster großartig.
Mittlerweile finde ich den Spruch auch sehr hilfreich.
Dich, liebes @F., möchte ich fragen: Schaffst Du es in diesem Moment, nicht zu glauben, was Du denkst?
Wenn Du denkst, Du hast keine Frühsymptome, Du bist stabil, Du wirst nicht suizidgefährdet. Schaffst Du es zu glauben, dass Du Dich komplett irren könntest? Weil Dein Gehirn zu Störungen neigt?
Diese Sturheit, die Du jetzt offen lebst, gepaart mit der mangelnden Fähigkeit zur sachlichen Selbstreflexion, ist nach meiner Erfahrung der Grund Nr. 1, um einen weiteren Rückfall zu provozieren. DAS macht den entscheidenden Unterschied, dieses „Klick machen im Kopf“. Heilung ist reine Kopfsache! Genau wie Erkrankung.
Außerdem muss ich hier noch einmal deutlich sagen: Es gibt einen wichtigen Unterschied zwischen den Absetzsymptomen, die medikamentös bedingt sind und innerhalb von Wochen verschwinden, und der körpereigenen Anfälligkeit für Stress und Psychosen. Sowohl die Absetzsymptome als auch die körpereigene Anfälligkeit können uns psychotisch machen.
Die gehirneigene Anfälligkeit verschwindet nicht so einfach! Das ist meiner Meinung nach genau die gleiche Anfälligkeit für Suizidalität. Von nichts kommt eben nichts. Um die Anfälligkeit in den Griff zu bekommen, muss man lebenlang sehr hart an sich arbeiten. Am besten mit professioneller, therapeutischer Begleitung, bis man ohne diese Begleitung selbst auf sich aufpassen kann.
Es ist für mich einfach unglaublich naiv, zu glauben, dass das Reduzieren oder Absetzen „einfach so“ funktionieren wird. Gerade weil ich aus meinen eigenen Fehlern der Vergangenheit gelernt habe, muss ich andere Foris ganz klar davor warnen, auf gut Glück zu reduzieren oder abzusetzen.
Reduktion und Absetzen können auf lange Sicht sehr wohl funktionieren, wie ich bei mir selbst gesehen habe und wie ich bei meinem Mann sehe. ABER nur, wenn wir aktiv, bewusst und vernünftig sind, lernfähig bleiben und einschätzen können, in welchem geistig-emotionalen Zustand wir uns befinden und warum das so ist. Wir müssen dann in der Lage sein, das, was wir erkannt haben, in die Tat umzusetzen und unser Verhalten neu zu justieren.
*** For English, please see below ***
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
wir laden Sie herzlich zur nächsten öffentlichen Veranstaltung der Mental Health Initiative (MHI) 2023 ein:
Titel: Das Streben nach Glück
Referent: Dr. Valentin Schellhaas (Gründer und CEO der zentor GmbH)Datum: Mittwoch, den 05. April 2023
Uhrzeit: 11:00 – 12:30 Uhr
Ort: Online via WebExAbstract:
Wie finden wir ein “erfülltes Leben“? Diese uralte Frage ist in der komplexen und sich schnell verändernden Welt von heute aktueller denn je. Mit einer inspirierenden Mischung aus Erkenntnissen aus der Glücksforschung, überraschenden Beobachtungen und praktischen Erfahrungen liefert die interaktive Keynote von zentor neue Perspektiven, wie wir Antworten finden können und schafft auf unterhaltsame Weise ein Bewusstsein für psychische Gesundheit. Freuen Sie sich auf einen erfrischenden Vortrag, der neue Ideen anregt und dazu motiviert diese in die Tat umzusetzen.Die Einwahldaten in den WebEx-Raum und Informationen zu weiteren öffentlichen MHI-Veranstaltungen entnehmen Sie bitte unserer Webseite: http://www.postdocnet.mpg.de/mental-health-initiative-2023
Das Ziel der MHI ist es, ein langfristiges Kooperationsnetzwerk für psychische Gesundheit zwischen der Max-Planck-Gesellschaft (MPG), Universitäten, Kliniken und anderen Initiativen und Institutionen innerhalb und außerhalb der MPG zu etablieren. Profis und interessierte Lai:innen werden zusammenkommen, was allen gleichermaßen zugute kommt. Die Teilnahme ist für die breite Öffentlichkeit offen. Eine Win-Win-Strategie für alle!
Haben Sie Fragen, Anregungen oder Interesse an einer Kooperation?
Nehmen Sie gerne Kontakt mit uns auf!Herzliche Grüße,
Ihr MHI-Koordinationsteam
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Dear Colleagues,
We cordially invite you to the next Mental Health Initiative (MHI) 2023 public event.
The talk „The Pursuit of Happiness“ by Dr. Valentin Schellhaas will be held tomorrow, Wednesday, April 5, 2023 at 11 am in German and on Wednesday, May 17, 2023 at 11 am in English.
The details and information on other MHI 2023 public events can be found on our website: http://www.postdocnet.mpg.de/mental-health-initiative-2023
The goal of the MHI is to establish a long-term cooperation network for mental health between the Max Planck Society (MPG), universities, clinics, and other initiatives and institutions, both within and outside of the MPG. Professionals and non-professionals will come together benefiting everyone equally. Participation is open to the general public. A win-win strategy for all!
Any questions, suggestions or interests in a cooperation?
Please get in touch with us!Best wishes,
Your MHI Coordination Team
Danke liebe Floeckchen
Gestern habe ich eine neue Monatskarte fürs Joysound-Karaoke bekommen
https://drive.google.com/file/d/19kD3bBj1A1B2Yp1xjyD2CtTzp1FgmcjJ/view
Letzte Woche war eine problematische Betriebsratswoche. Ich hoffe, dass die neue Woche deutlich angenehmer wird…!
Danke schön liebe @Pia. Ja, ich kann meinem Mann auch nur raten, seine Erfahrungen zu veröffentlichen. Zudem kann er sehr schön schreiben
Vielleicht könntest du im Forum mal einen Erfahrungsbericht und eine Erläuterung dazu schreiben. Wie sehen diese „kognitiven Fähigkeiten“ aus?
Deine Anfrage @Dopplereffekt kann ich gerne an meinen Mann weiterleiten. Dann kann er selbst entscheiden, ob er das möchte.
Einerseits schon, andererseits meine ich, dass dieses Forum recht zivilisiert ist.
Klar, im Vergleich zum alten KNS-Forum, wie es die letzten Jahre vor seiner endgültigen Schließung im Herbst 2018 war, ganz sicher schon!
Ich finde es sehr gut, wie geduldig und vernünftig Ihr, Du und andere Foris, in gewissen schwierigen Situationen im Forum vermittelt
Nochmal zur Info, mein Mann hatte mehrfache aktute Psychosen und nimmt inzwischen 13 Jahre lang gar keine Psychopharmaka mehr und geht auch nicht zum Psychiater oder Psychologen.
Zuvor konnte er seine letzten akuten Phasen ohne Medikamente bewältigen, d.h. nur noch durch seine eigenen kognitiven Fähigkeiten. Im alten KNS-Forum hat er bereits mehrfach von seinen Erfahrungen berichtet.
Damals wurde er im Forum dafür immer wieder angegriffen, und seitdem hat er kein großes Interesse mehr an Betroffenenforen teilzunehmen. Nachvollziehbar, finde ich
Man könnte fast meinen, du beschreibst die „Schamanische Selbstregulierung“ Mowa
Was bedeutet es für Dich, wenn dem so wäre? Ich habe keine Ahnung von „Schamanismus“ @PlanB. Hat mich noch nicht interessiert.
Kann sein, dass es einen Überlapp gibt zwischen meinen Erfahrungen und den Erfahrungen anderer Menschenn
Kurz gesagt: Wenn das so wäre, bräuchtest du wohl keine Neuroleptika.
Sehr gut auf den Punkt gebracht @Dopplereffekt
Neuroleptika „schützen“ uns, indem sie die Verknüpfung von Informationen im Gehirn unterbinden. Damit nehmen sie den Betroffenen, die Neuroleptika einnehmen, die natürliche Fähigkeit ihres Körpers, Informationen selbständig zu verarbeiten.
Meiner Erfahrung nach kann ich meinem Gehirn durch gezielte und aktive kognitive Übungen beibringen, Informationen auf eine „gesündere“ Weise zu verarbeiten, d. h. ohne sofort in Wahnvorstellungen, Ängste, Halluzinationen usw. abzudriften.
Psychosen kann man meiner Überzeugung nach „entlernen“, aber das Gehirn muss es natürlich wollen, und es kann Jahre dauern, bis es diese Übungen verinnerlicht hat. Sicherlich wäre es sehr hilfreich, wenn die Übungen professionell begleitet würden.
Zur Erinnerung: Fachvortrag HEUTE Dienstag 28.03.2023 um 11:00 Uhr via WebEx:
Das deutsche Sozialversicherungssystem
Johannes Kohl
Privat- und Firmenkundenberater
Techniker KrankenkasseDas deutsche Sozialversicherungssystem ist recht komplex und selbst für Deutsche nicht immer ganz einfach zu verstehen. Daher unterstützen wir mit unseren Programmen z.B. ausländische Fachkräfte und geben Informationen, die echte Mehrwerte bringen. Darüber hinaus ist die TK Deutschlands größte und beste gesetzliche Krankenkasse (16 mal in Folge laut Focus Money 07/2022), deutschlandweit tätig, bietet viele Extraleistungen und ist somit der ideale Partner für Firmen- und Privatkunden.
Stichwörter: #Onboarding, #Diversity, #TK-Welcome.
Einwahldaten in den WebEx-Raum und weitere Infos unter:
https://www.postdocnet.mpg.de/mental-health-initiative-2023.htmlDanke liebe Floeckchen, dass Du nachfragst
Mir geht es sehr gut. Ich bin insgesamt sehr aktiv aber alles noch im Rahmen
Ich genieße meine gesunde Lebenszeit.
Jetzt habe ich Feierabend und werde mich ausruhen, freue mich auf das Abendessen mit meinem Mann
Lieber Herr S.,
vielen Dank, ich habe mich sehr über Ihre freundliche Rückfrage gefreut.
Aus meiner Sicht wäre es für die Mental Health Initiative (MHI) sehr hilfreich, wenn Sie das „Falschsein“, das Sie in Ihrem Beitrag in der „Arts of the Working Class“ angesprochen haben, dem MHI-Publikum vortragen und mit uns in einen Austausch treten könnten.
Ich bin kulturwissenschaftlich und philosophisch eine Laiin und nicht sicher, ob ich Ihren Beitrag gut verstanden habe. Aufgrund meiner persönlichen Erfahrungen und dem, was ich von meinen Mitmenschen gelernt habe, glaube ich, dass sowohl das ständige Abweichen von der Authentizität als auch der Versuch, so authentisch wie möglich zu sein, Menschen krank machen kann.
Und doch habe ich als einzelner Mensch keine andere Wahl, als diesen Augenblick so zu leben, wie es sich für mich persönlich richtig anfühlt. Das Schwierige daran ist ja auch, dass wir als Menschen die Zukunft nicht vorhersagen können und nicht wissen, was richtig und was falsch ist.
Anstatt aufeinander zu zeigen und darüber zu streiten, wer mehr richtig und wer mehr falsch liegt, bin ich davon überzeugt, dass wir in unserer Gesellschaft und auch global mehr Verständnis füreinander und Solidarität miteinander brauchen, um als resiliente Gemeinschaft überlebensfähig zu bleiben.
Der gemeinsame Austausch braucht dafür dringend mehr Raum und Zeit, und vor allem mehr Menschen, die dieses Miteinander auf Augenhöhe unterstützen wollen und können.
Es würde mich sehr freuen, wenn Sie diese Initiative ebenfalls unterstützen könnten.
Mit herzlichen Grüßen,
MowaEdit: Der Artikel, um den es geht, ist auch online verfügbar:
https://artsoftheworkingclass.org/text/on-being-wrong-1
