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So war die Situation bei meinem Mann @Ertl, als wir noch unverheiratet und keinen gemeinsamen Haushalt hatten.
Die Situation ist sehr schwierig. Exklusion ist für viele Menschen mit psychischen Erkrankungen Realität.
Viele Betroffene erkranken in jungen Jahren, konnten Schule, Ausbildung oder Studium nicht abschließen, haben keine Berufserfahrung, dann erst recht keine Berufsunfähigkeitsversicherung, vielleicht keine Unterstützung durch die Familie, und oft viel Bürokratie und Schikanen bei Behörden, wenn man auf staatliche Gelder angewiesen ist.
Und das alles, nachdem die Betroffenen als Kinder und Jugendliche (möglicherweise bzw. sehr wahrscheinlich) unerträgliche seelische Verletzungen erlitten haben und erst einmal krank geworden sind.
Das einzige, worauf wir uns als Betroffene in reichen Ländern wie Deutschland verlassen können, ist die medizinische Versorgung mit Psychopharmaka. Doch Psychopharmaka heilen die seelischen Wunden nicht, im Gegenteil.
Im besten Fall können Psychopharmaka die Probleme nur unterdrücken und unsichtbar machen. Aber Psychopharmaka können leider auch den natürlichen Lebenswillen unterdrücken und unsichtbar machen.
Bis heute gibt es für viele Betroffene kaum Alternativen in Form von nichtmedikamentösen Therapien plus sozialer und beruflicher Inklusion. Jede/r Betroffene kann für sich selbst erkennen, inwieweit er/sie ein Schattendasein am Rande der Gesellschaft fristet.
Wenn wir Barrierefreiheit nach unseren individuellen Möglichkeiten einfordern, und ich bin überzeugt, dass wir als Betroffene das Recht und die Pflicht dazu haben, dann müssen wir diese zahlreichen Barrieren für Menschen mit psychischen Erkrankungen zunächst einmal aufzeigen und sichtbar machen.
Mir fehlen in diesem Forum die Grunsatzdiskussionen. Ich habe ein paar solche Grundsatzdiskussionen in diesem Forum eröffnet, die Resonanz war eher verhalten.
Guten Morgen @Amethyst, ich finde Deine Themen interessant!
In den letzten Jahren bin ich zunehmend außerhalb des Forums aktiv. Nach wie vor führe ich meinen Blog und den Niedrigstdosisthread, und wenn ich Zeit finde, dann poste ich auch mal im Unterforum Forschung.
Ansonsten komme ich kaum mehr dazu, Forenbeiträge zu lesen und mich intensiv an Diskussionen zu beteiligen.
Danke liebe @Isa. Es stimmt, was Du schreibst.
Danke Dir auch liebe @Blaustern, es geht mir gut!
Ich habe eine gute aber auch stressige Woche hinter mir. Bis Dienstag hatte ich viel zu tun, damit ich ab Mittwoch in den Urlaub fahren konnte. Bis Freitag waren mein Mann und ich bei meiner Tante im Westerwald, und dort hatten wir ein kleines Familientreffen. Meine Schwester war auch da.
Am Freitag sind wir vom Westerwald nach München gefahren, haben dort eine Nacht übernachtet und am Samstag zu einem Shiba-Züchter in Niederbayern gefahren. Dort sind wir 4 Stunden geblieben und hatten wir ein Interview, das vermutlich in der Zuchtordnung des DCNH (Deutscher Club für Nordische Hunde, dieser ist Mitglied im VDH, Verband für das Deutsche Hundewesen) vorgeschrieben ist.
Danke übrigens liebe @Leah für Deine Bemühungen mit den Tierschutzhunden aus Griechenland. Wir haben nachgedacht und uns doch für einen Shiba vom zertifizieten Züchter entschieden. Ganz sicher sind wir noch nicht, ob wir wirklich einen Hund aufnehmen können.
Ich habe jetzt gesehen, dass ich nicht so viele Termine im August haben werde, dadurch, dass viele im Urlaub sind. Das entlastet mich ja auch, finde ich prima!
Heute Abend findet das neue Angebot in einer der Geflüchtetenunterkünfte erstmalig statt. Karaoke & Tee international. Wenn ich Zeit habe, werde ich 2 oder 3 Sorten japanischen Tee zubereiten und mitnehmen
Wünsche allen einen guten Start in die neue Woche
Ich glaube, am Freitag habe ich mit kürzeren Pausen 15 Stunden lang gearbeitet, bis nach 21 Uhr. Ich bin dann auch mit der Überarbeitung der MHI2023-Webseite fertig geworden, was super war, war dann aber am Samstagmorgen ziemlich müde.
Vormittags habe ich mit meiner Mutter gezoomt, mit meinem Vater kurz telefoniert und den Balkon geputzt. Dann sind wir gegen 11 Uhr einkaufen gegangen, damit ich am späteren Nachmittag Sommerrollen zum Sommerfest des Inklusionschors mitnehmen konnte.
Eigentlich hätte es ein weiterer schöner arbeitsreicher Tag (für mich) werden können, nur hatten wir, vor und nach dem Einkaufen Streit zu Hause, und es ging mir so schlecht, dass ich die Teilnahme am Somemrfest kurzfristig absagen musste.
Als ich früher viele Jahre alleine gelebt habe, hatte ich nur auf mich und meine Gesundheit Rücksicht nehmen brauchen. Jetzt lebe ich nicht alleine, und ich muss auch auf meinen Mann Rücksicht nehmen.
Einerseits bedauere ich es sehr, dass ich in meiner Freiheit und meinen Aktivitäten von einem anderen Menschen als mir selbst gebremst werde. Andererseits ist das der Kompromiss, wenn ich eine Ehe/Partnerschaft auf Augenhöhe führen will, dass ich nicht alleine in meiner Welt bin.
Gestern am Sonntag musste ich dann auch einen Termin für die Geflüchtetenhilfe absagen. Diesen sollte ich heute Abend nachholen, und dafür muss ich den Zeichentermin im Botanischen Garten absagen. Ich hoffe, dass ich morgen Abend zur Chorprobe gehen kann.
Montags bis mittwochs habe ich feste Termine zusätzlich zum Vollzeitjob. Bald kommt hinzu, dass ich eine neue Aufgabe im Inklusionschor übernehme. Vielleicht ist das wieder so meine Überschätzung, wie ich mir meine freie Zeit einteilen kann.
Wahrscheinlich muss ich meine Aktivitäten insgesamt reduzieren und bewusst mehr Zeit mit meinem Mann verbringen. Das ist für mich ein Konflikt, den ich mit meinem Mann immer schon hatte, seitdem wir zusammenleben. Jetzt, dass ich gesünder, stabiler und zunehmend aktiver werde, wird auch der Konflikt intensiver.
Hallo Blumenduft,
danke, dass Du nachfragst
Mir geht es sehr gut, ich denke auch meinem Mann.
Ich arbeite noch, versuche die MHI2023-Webseite zu verschönern. Die deutschen Texte sehen jetzt viel schöner aus, jetzt muss ich noch die englischen Texte anpassen. Leider dauert es immer viele Stunden, eine wahre Fleißarbeit. Ich will heute unbedingt damit fertig werden, weil ich sonst keine Zeit habe.
Wünsche Dir und allen Mitlesenden einen schönen Abend
Liebe Grüße,
MowaMeine Zeichnung ist schon online
https://www.madinamerica.com/artwork/Please feel free to share this invitation with your networks. Thank you very much!
Bitte geben Sie gern diese Einladung in Ihren Netzwerken weiter. Herzlichen Dank!*** Deutsche Version unten ***
Dear friends and supporters of the Mental Health Initiative (MHI2023),
We cordially invite you to the next public MHI2023 event:
Title: Transform the way you work & live
Speaker: Dr. Kashyap Thimmaraju, postdoctoral researcher, Technical University of Berlin & freelancerDate: Wednesday, 19th July 2023
Time: 11:00 a.m. – 12:00 noon
Place: Online via WebExAbstract:
Have you experienced feelings of overwhelm, stress or anxeity in your professional life? Do you sometimes feel like the boundaries between work and life are blurry? Have you questioned the meaning and purpose of your work? I did during my PhD. And in full disclosure I still do at times. But I’ve learned how to cope with such feelings and situations. In this talk I’ll share some personal struggles I experienced during my academic journey that took a toll on my mental health. I’ll then talk about what I did to manage myself and what you could do to transform your life and wellbeing.Keywords: Wellbeing, stress, recovery.
The link to the WebEx room and other details are available at:
https://www.postdocnet.mpg.de/mental-health-initiative-2023.htmlBest wishes,
Your MHI Coordination Team
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Liebe Freund:innen und Unterstützer:innen der Mental Health Initiative (MHI2023),
der nächste öffentliche MHI2023-Vortrag „Transform the way you work & live“ von Dr. Kashyap Thimmaraju (Postdoktorand, Technische Universität Berlin und Freiberufler) wird in Englisch gehalten und findet morgen, Mittwoch, 19. Juli 2023 um 11:00 Uhr online via WebEx statt.
Informationen zu dieser und anderen öffentlichen MHI2023-Veranstaltungen finden Sie auf unserer Website:: https://www.postdocnet.mpg.de/mental-health-initiative-2023.html
Herzliche Grüße,
Ihr MHI2023-KoordinationsteamDanke schön @Leah und @manon
Danke für Deine Hilfe @Leah!
Mein Mann und ich, wir sind schon total gespannt Klingt spannend, danke @Pia
Vielleicht regt es ihn ja auch zum Nachdenken an…
Genau, das hoffe ich auch @Dopplereffekt!
Ich würde mich so sehr freuen, wenn ihr euch für einen Hund aus Griechenland entscheiden würdet. Sie warten alle so sehr…
Hallo @Leah, ich komme gerne nochmal auf Dein Angebot zurück.
Könntest Du mir bitte Fotos von Hunden/Welpen zukommen lassen, die uns demnächst vermittelt werden könnten? Vielen Dank!!
Danke schön Dopplereffekt
Die Menschen wollen also offensichtlich nicht nur Hilfe annehmen, sondern auch etwas geben.
Das klingt interessant. Ob die Menschen auch ohne Gegenleistung Hilfe annehmen könnten?
„American Psycho“
Ich fand den Anfang des Films brutal und habe ihn damals nicht mehr weitergeschaut. Fandest Du ihn sehenswert?
Irgendwie wirken die Probleme dort auch auf mich aufgrund der großen geographischen Entfernung seltsam abstrakt…
Ich denke, das ist eine (zumindest teilweise) beabsichtigte Konsequenz unserer Politik. Dass wir uns auf die Probleme fokussieren, die vor unseren Augen passieren, ohne den globalen Zusammenhang und unsere Verantwortung dafür wahrzunehmen.
Der „EU-Asylkompromiss“ ist genau so ein Unding.
Gehört das zur MHAW (mental health awareness week)? Etwas viele Abkürzungen ^^
Genau, MHI steht für Mental Health Initiative, eine Nachfolgeveranstaltung der MHAWs der letzten Jahre
der die Krisen nicht mit tatsächlichem Mangel, sondern mit hohen Preisen durch Spekulation zu erklären versucht.
Ja, danke, so kann es sicher kommen. Das gehört zum Alltag unserer Welt, und das ist verrückt.
Seitdem ich weiß, wie die Deutsche Bank Waffen- und Nahrungsmittelspekulationen antreibt, habe ich meine Bank zur GLS gewechselt, in der Hoffnung, dass sie ganz anders agiert. Das war 2014, einige Jahre nach meiner Ersterkrankung.
Ich habe eine stressige Woche hinter mir. Am Donnerstag kurz vorm Feierabend habe ich eine böse Einladung zu einem ZOOM-Meeting bekommen, an dem ich am Freitagmorgen teilgenommen habe und am Ende doch froh war, dass das Gespräch stattgefunden hat.
Gestern war Sommerfest des Geflüchtetenvereins. Eigentlich hätte ich beim Abbau mithelfen sollen, aber ich war voll k.o. und habe Kopfschmerzen bekommen, dass ich nach 2, 3 Stunden schon nach Hause geradelt bin.
Für das Sommerfest hatte noch Karaage mitgenommen, und das wurde von den Anwesenden sehr gut angenommen.
Danach habe ich zu Hause Karaage nach einem neuen Rezept gekocht. Das hat super geklappt.
Außerdem hatte ich den Flyer für „mein“ Karaokeprojekt umgeändert,
die Planung des Karaokeprojekts in einer der Geflüchtetenunterkünften
und habe das Projekt zum „Tearaum“ umbenannt. Nachdem die Kollegin, die für die Unterkunft bis jetzt zuständig war, mit dem neuen Titel immer noch nicht recht glücklich war, habe ich jetzt beschlossen, das Projekt doch „Karaoke“ zu nennen.
Es ist mir nicht mehr so wichtig, was diese eine Kollegin sagt, da ich selbst das Projekt hauptsächlich umsetzen werde. Der Geflüchtetenverein ist sowieso mit meinen Vorschlägen bereits einverstanden.
Indirekt habe ich am Freitag erfahren, dass einer der Redner bei der Jubiläumsfeier, zu der ich eingeladen war,
Heute habe ich viel gezeichnet.
durch meine Zeichnung sich verletzt gefühlt hat.
Das tut mir sehr leid und meine Absicht war es sicher nicht, ihn oder andere Menschen in meiner Zeichnung zu verletzten oder zu beleidigen.
Ich überlege noch, was ich ihm wie schreiben kann.
Was genau meinst du mit „an mir selbst zu arbeiten“? Wenn man an sich selbst arbeitet, ändert sich doch für andere erstmal nichts.
Ich meine den systemischen Ansatz, so wie ich schon mal gepostet habe @Dopplereffekt:
Neben der Selbstwirksamkeit sehe ich im systemischen Ansatz den großen Vorteil, dass, wenn ich mich selbst ändere, dass das einen (hoffentlich positiven) Effekt auf das gesamte System haben kann.
Ich bin ein großer Fan der systemischen Therapie, obwohl ich nie wirklich nachgeschlagen habe, was damit gemeint ist. Ich verstehe es so, dass ich, wenn ich mich selbst verändere, eine Wirkung auf mein Umfeld habe, und zwar hoffentlich eine konstruktive, positive Wirkung.
So etwas z.B.
Ja, wobei ich bei meinen ehrenamtlichen Projekten durchwegs eine Zusammenarbeit auf Augehöhe anstrebe. Es ist nicht, dass ich „Geberin“ bin und mein Gegenüber „Bedürftige“.
Vielmehr versuche ich durch mein persönliches Engagement dazu beizutragen, dass Strukturen entstehen, in denen alle Menschen miteinander und voneinander lernen und einander anerkennen und wertschätzen können.
Viel Freude beim Singen 🎶 heute.
Dankeschön! Die Probestunde war super. Singen macht mir einfach Freude. Nächsten Mittwoch habe ich meine erste reguläre Stunde, und ich muss noch schauen, ob ich mir gleich eine 10er-Karte leisten kann.
Gestern hatte ich ein sehr anregendes Meeting mit den Kolleginnen der MPG zur Online-Podiumsdiskussion am 10.10., die wir im Rahmen der MHI2023 planen. So kann ich mich leicht für meine Arbeit begeistern
Erinnerung HEUTE um 19:00 Uhr
13. Juli 2023 – 19.00 UHR
Zoom-Meeting
Muss man dran glauben?
Placebo- und Noceboeffekte in der klinischen Praxis
Vortragender: PD Dr. med. Irina Falkenberg, Universitätsklinik für Psychiatrie, Marburg
Moderation: Anja Bruun, Koordinatorin des „Bündnis gegen Depression Marburg-Biedenkopf“Mehr Infos unter:
https://buendnisgegendepression-mr-bid.de/Übrigens gibt es zwei neue Videos auf dem Youtubekanal der MHI2023:
https://www.youtube.com/channel/UCrBCKBtX_9SaJGaKgGv3eTQ/videos
