[Blumenduft]

Also ich nehm jetzt Magnesium und kann besser einschlafen. Durchschlafen klappt damit leider nicht.

 

Hier ein Link zur kostenlosen Muskelenspannung als mp3 :

https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/progressive-muskelentspannung-zum-download-2021142?tkmcg=37801296674_246943702937&tkkwg=p_37801296674_entspannungs%C3%BCbungen&wt_cc1=k%5Bentspannungs%C3%BCbungen%5Dm%5Bp%5Dn%5Bg%5Dc%5B246943702937%5Dp%5B%5Dd%5Bc%5Da%5B37801296674%5Dt%5Bkwd-497785429%5D&gclid=EAIaIQobChMI3YuR37fg4AIVxkPTCh0QAgHZEAAYASABEgJFf_D_BwE

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[Blumenduft]

@Christine,

geht mir leider auch so, ich versteh oft Deine Einwürfe nicht. Ist das Absicht oder hat Schlendrian recht? Würd Dich gern verstehen. :bye:

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@Seelenheil,

also in der Klinik habe ich akut ersteinmal Zyprexa bekommen. Davon bin ich auch ganz steif gewesen, das ist der Ärztin dann aber irgendwann aufgefallen/ aufgestossen und sie hat NL auf Quentiapin umgesetzt. Damit ist das steife weg. Das hab ich nur noch wenn ich in einer Situation bin in der ich Panik kriege. Also mir helfen die Medis sehr gut. Konnte meine Whg. allein behalten (auch wenn ich jeden Tag Vorm.-spät. Nachm. bei meiner Mom im Haus bin). Aber mein Reich wird nur duch mich gereinigt u.s.w. Aber ich bekomme noch 3 andere Medis dazu wg. der Angst und Antipxychotika. :good:

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Ich glaube auch das es falsche Versuche waren etwas zu verarbeiten. Ich bin immer wieder aufgestanden und hab alles in Schubladen abgelegt….sozusagen….egal schublade. WAr nicht so schlau wie ich jetzt weiss. Zwar kann ich das erlebte nicht auflösen, aber besser damit umgehen (dank Medis und Therapie). Und heute weiss ich das die Klinik für mich, wenn auch lange, gut für mich war. Ich merke meistens wenn ich die Grenze überschreite (manchmal bin ich auch zu unvorsichtig) und versuche dann den Rest des Tages so zu gestalten das ich auftanken kann.

Euch viel Kraft. :bye:

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Also bei mir wurde in der Klinik mal Zucker gemessen weil ich so blass war (vor dem Frühstück) und der lag bei 70……da hat die Ärztin gesagt das wäre zu niedrig, ich solle bitte nutella essen und danach war er bei 110 und ok. :bye:

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Also ich halte auch nicht den ganzen Tag durch. Meine Schlafenzeit von 12-14h, sonst kann man mich den Rest des Tages vergessen und ich bin wirr und angespannt. :bye:

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Bekommst Du sonst keine Medis? Hört sich ja nach Halluzination an….erstmal würd ich nichts drauf geben, kann ja tatsächlich einer gewesen sein. Wenn das öfter vorkommt würd ich aber lieber vorsichtshalber zum Doc.
Dir einen erholsamen Abend.

:bye:

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Glaub auch das, das zur Depression gehört. Manchmal steh ich im Raum und weiss nicht was ich zuerst machen soll. Aber richtig Willenschwach bin ich nicht. Wenn ich was will, dann beiss ich die Zähne zusammen und versuch es bis es geht. Klappt aber nicht bei allem. :bye:

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Drück Dir die Daumen.

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Das hört sich aber auch nicht so gesund an. Aber wenns Dir gut geht.

:bye:

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Wenn ich mich nicht täusche sollte der so bei 100 liegen? Unterzuckerung kann bis zum Koma führen. :bye:

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Ich geh mit Hund gassi, dann hoch zu meiner Mom und wir schauen uns viel Tiersendungen an oder am WE gern Zuhause im Glück oder So. (das sind die Tage wo ich bis spät bei ihr bin) der Super Doc auf sixx 18:18h bis 20h. Zwischendurch geh ich natürlich mit meinem Dogi. :bye:

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Da drück ich mal die Daumen. Kannst für mich gleich 30Kg mit abnehmen. Meine Mom meckert schon langsam weil ich oft nicht essen will oder mir vieles verweigere wg. Kalorien. Sie meint, und hat leider Recht damit, so wirst Du auch nicht abnehmen, geht doch nicht mit den Tbl. Esse trotzdem jeden Abend Salat. Steh ich grad drauf. Bleib ich halt auf den blöden Kilos stehen. So langsam wirds mir auch egal. Wenigstens nehm ich nicht weiter zu.

Ich hoffe Du schaffst das.

gruss :bye:

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@ Mina,

das hört sich doch gut an.

Drück Dir weiter die Daumen. Und lass Dich nicht zu leicht vom Weg abbringen.

Gruss :bye:

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@ Halbwahr,

na wieder am Marathonsporteln? Das kann nicht gut sein. Wünsche Dir einen erholsamen Abend. :bye:

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