Was zum schlafen?

[Blumenduft]

Also bei mir gibts Kaffee nur bis 18h, dann nur noch 1x Magnesium zum entspannen (hilft beim einschlafen, dauerst aber ein paar Tage) und Fencheltee der entspannt auch und Wärmflasche. Vielleicht magst es ja mal testen. Hatte hier schon positive resonanz.

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D / 49Jahre
Quetiapin 200 +400 , Risperidon 2mg, Doxepin 2x 50mg,
Ofiril 2x 150mg, Bedarf Lorazepam
L-Thyroxin

[Anonym]

Letzter Kaffee um 22 Uhr wenn ich in der Nacht trainiere ansonsten um 19 Uhr.

[lamperl]

Ich habe auch eine Suchtdiagnose. Und bin seit einem Jahr völlig Abstinent (auch rauchen), trinke nur noch Kaffee und da 18 Uhr den Letzten um 20:00 nehm ich dann mein Risperdal und Seroquel. Seitdem ich darauf eingestellt bin schlafe ich wunderbar. Komme nur etwas schlecht aus dem Bett.

 

:bye:

[Anonym]

Ich mag Seroquel nicht.

[Digger22]

Ich habe die Erfahrung gemacht, das Seroquel (Quetiapin) ab einer gewissen Dosis auch nicht weiter hilft. Ich nehme 2 x 200mg und dazu noch Risperidon. Wenn ich nicht müde bin, gehe ich einfach später ins Bett. Das hat leider dazu geführt, das ich oft erst nach 2 Uhr Nachts einschlafe. Ich bin überhaupt ein totaler Nachtmensch. Ich wache erst am späten Vormittag auf, erledige Einkäufe und surfe etwas im Netz. Am Nachmittag habe ich dann ein gewisses Tief, oft schlafe ich dann noch ein Runde. Gegen Abend werde ich dann wieder richtig wach, und je nachdem wie lange ich am Nachmittag geschlafen habe, gehe ich später oder früher ins Bett. Früher war das noch extremer, da bin ich oft erst am frühen Morgen ins Bett. Scheint irgendwie in der Familie zu liegen, mein Bruder ist auch so ein Nachtmensch.

[Anonym]

Ich gehe neuerdings nachts arbeiten, anstatt mich weiter mit meinen Schlafproblemen zu beschäftigen. Das funktioniert auch irgendwie. Ich lege mich meist kurz am Morgen nach der Arbeit hin, danach nochmal am frühen Abend bis ca. Mitternacht.
Vorher und zuletzt hat mir Melperon geholfen.

[Anonym]

In der Nacht schlafe ich irgendwie schlecht, deshalb muss ich mich tagsüber hinlegen. Sport, schlafen, essen. Lebensversager halt. Lol Hundesitter bin ich auch.

[Miina]

Ich nehme auch zoplicon alle 2wochen eine..

Ansonsten Mirzapetin wird off label verschrieben

[Anonym]

Bei mir gibts jeden Abend Tee Party Fenchel oder Kamille. Risperdal Dosis(0,5 von 1mg) erst kurz vorm Schlafen gehen.

[equites]

Wenn ich nicht schlafen kann also nur wenn ich kein Alkohol habe hilft mir Truxal 4x15mg

merke am nächsten morgen auch nichts davon.

[Autor]

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