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jetzt werden viele sagen wie kann man nur, das ist doch falsch was du da machst, das mußt du so machen. Aber ich habe mir schon was dabei gedacht. Ich möchte auch 18kg abnehmen und mein speiseplan sie wie folgt aus für die nächsten wochen.
Eiweiß::: Pute, Magerquark, Linsen und eier
Kohlenhydrate:::: Reis, Kartoffeln und Haferflocken
Balaststoffe ::::Paprika,Brokolie und Kohlrabie
Fett::::Nüsse,Avokado, Fisch und fischölkapseln
Obst:::: Äpfel
Trinken:::: Kaffee und Mineralwasser
das sind alles lebenmittel die ich gut vertrage, günstig sind und förderlich sind um schritt für schritt abzunehmen. Start ist heute. Smothie mach ich mir auch hin und wieder wenns mal schnell gehen muß. Das einzige problem in der tagesstätte muß ich zu mittag das essen essen was gerade angeboten wird aber das schmeißt mich auch nicht aus der bahn. Mein anfangsgewicht 98,9kg bei einer größe von 176cm. Mein ziel ist es in 5monaten das best möglich tausgeholt zu haben. Dann legen wir mal los und den anderen wünsch ich auch alles gute dabei.
ich habe 2003 alles über schizophrenie wissen wollen und hab stolze 10 bücher darüber gelesen, das wissen darüber hab ich nun aber du hast recht in den 16 jahren hat sich nichts mehr getan. Ab und zu schau ich auch mal auf youtube aber nur um mich daran zu erinnern damit ich krank bin. Das hört sich nun blöde an aber ich hol mich da manchmal aus einer krise raus um zu reflektrieren das was normal ist normal ist und nicht immer das was ich denke normal scheinet zu sein. Ich hoffe ihr versteht was ich damit sagen will
:good:das hört sich ja gut an das du alles so gut im griff hast und du genau weißt welche schritte für dich gut sind . Ich weiß das manchmal nicht und muß probieren, kann gut gehen aber auch nicht. Das mit deiner haut ist bestimmt ziemlich nervig weil man ja ständig dieses juck gefühl hatt.
mit den 2000euro war halt an einem abend so das ich mich wie ein krimineller gefühlt habe der aus der stadt raus mußte um unter zu tauchen, hatte meinen rucksack gepackt unter wollte in dem 80km entfernten Saarbrücken auf der straße untertauchen. Also auf der straße leben für unbestimmte zeit. Dann kam mir aber in den sinn das als obdachloser mit 2000 euro in der tasche zu gefährlich ist und habe die spuren beseitigt und ein feuer im bad gemacht. Der ganze flur stand unter rauch ich war froh das es wochenende war sonst hätten die kollegen die unter mir die büros haben die feuerwehr gerufen.
Das ich meine wohnung aufräume hab ich in jeder psychose kostete mich bis jetzt etwa 15.000euro vielleicht auch etwas mehr kann man schlecht schätzen ich schreib mir das ja nicht ständig auf psychosen hatte ich 5
das ist noch immer schmerzhaft, ich mußte mir ja auch nach und nach wieder alles neu kaufen bis auf den wohnzimmer schrank da spar ich gerade für ein großes bücherregal das reicht für mich ich finde so ein schrank ist immer nur deko und da stehen sachen drin die man nie braucht. Stereo anlage brauch ich keine mehr kauf mir bald boxen die etwas besser sind für den laptop da ich nur noch übers internet musik höre. Ich kann mir nun auch nicht mehr so viel auf einmal kaufen da ich ja nun seit 4 monaten in rente bin und mir vor kurzen erst ne matratze für 440 euro gekauft habe da muß man halt abstriche machen was einem wichtiger ist.
das stimmt schon, geld kostet das echt viel. Wir sind ja hier unter uns , ich bin zur bank hab 2000euro abgehoben und zuhause im bad verbrannt, 3 flachbild fernesher zerschlagen, den wohnzimmer schrank die 1500euro teure stereoanlage und den 7 jahre alten laptop. Das in einer psychose
vor 3 monten gemessen da lag er bei 33%. Mein arzt hatte mich gefragt ob ich es regelmäßig nehmen zu dem zeitpunkt natürlich nicht wie den auch wenn man bis mittags schläft , nun nehme ich halt wenn ich wach werde die 500mg und abends zw 17 und 18 uhr die 1000mg.
Ich bin paranoid schizophren und in meinen psychosen krieg ich wutanfälle und räume dann zuhause auf und das kostet mich immer ein heiden geld im märz april letztes jahr waren es 5000euro in der geschlossene hab ich ein erogometer gegen die scheibe geschmissen und einen stuhl gegen die wand geworfen und wurde 2 mal fixiert. In der tages klinik hab ich einen mitpatieten zur schnecke gemacht und einen tisch gegen die tür geworfen.
Es wirkt ja auch gut bei mir, vielleicht reicht ja nur 1tablette weniger damit ich nicht so lange schlafe.
was soll er den machen, er kann mich ja nicht zwingen es zu nehmen. Ich möchte es aber trotzdem unter ärztlicher aufsicht tun.
Molly kann auch sein.
Mowa, wenn du so gut schmecks wie ne pizza da kann dich ja dein ehemann in scheiben schneiden und zum nachtisch verputzen, hihi
Entschuldigung für meinen humor
oh Mowa das hört sich ja alles nicht so gut an. Ich hatte solche probleme noch nie. aber sowas ähnliches konnte uns auf der arbeit passieren. Es gibt nähmlich einen wurm der sich unter alten holzrinden verborgen kann. Ein kollege hatt es vor 3 jahren getroffen er schnitt solch ein stamm wo sich der wurm verbag und hebte das 1m lang geschnittenes holz hoch und so kam es mit seinem bauch in berührrung. Und das blieb nicht ohne folgen am nächsten tag war er rot und nach drei tagen war der bauch bis zur brust wie rote pickelchen und es juckte ihn wie doll und so mußte er sich krank melden. Ich weiß aber nun nicht wie der wurm und die larven heißen.
Ich sah als jugendlicher aus wie eine pizza, pickel. Das war mir schon schlimm genug hihi.
Dir alles gute, G Tody
hab 26 jahre vollzeit gearbeitet , davon 15 jahre mit krankheit, seit letzten april bin ich im krankengeld. Rente ist beantragt. Gehe wenn es mir etwas besser geht in die behinderten werkstatt arbeiten. Bekomme noch zusätzlich betriebsrente. Wenn alles passt müßte ich klar kommen mit dem geld.
was gerecht oder ungerecht ist ist nur ein persöhnliches empfinden. Jeder sieht oder empfindet dies anders. Die macht der staat macht einfach ein gesetz was für jeden gülig sein soll das sich alle daran halten sollen. Ich denke die persöhnliche Freiheit hat es noch nie gegeben und wird es auch nie geben. Es ist auch schwiwerig 8millarden in einem Käfig zu halten. Das ist brutal aber schaut euch nur um.
Es ist doch kein wunder das sich jeder über den anderen stellt um besser leben zu können, die ellenbogen sind schon längst ausgefahren.
