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Man lernt nie aus und besonders das Thema Selbstakzeptanz, Selbstfürsorge beinhaltet meist ein lebenslanges Lernen.
Selbstakzeptanz ist wichtig. Zur Zeit geht es mir auch recht gut damit. Es helfen auch Meditationen in dem es um das Thema Selbstfürsorge, Selbstakzeptanz geht, wie sie zb auf you tube zu finden sind. Auch das „Danksagetagebuch“ ist eine tolle Hilfestellung. Ab und zu lege ich aber Worte von mir zu anderen zu sehr auf die Waage und denke dann ewig darüber nach, ob ich hoffentlich nichts unpassendes gesagt habe.
Mit Nähe hatte ich auch lange meine Probleme. Ich wollte niemanden an mich heranlassen und war sehr lange Zeit mit mir allein. Es hat auch lange gedauert bis ich meine erste Beziehung hatte. Der Kennenlernprozess fällt mir immer schwer, ich bin da immer leicht in einer Psychose drin, aber mittlerweile bin ich schon seit über drei Jahren in einer Beziehung und es passt gut
Mir geht es zur Zeit recht gut 😀 aber ich habe auch etwas Angst vor dem „Absturz“, dass etwas schlimmes passiert und ich dann eben deshalb, da es mir zur Zeit gut geht, schlechter damit zurechtkomme.
Ich lasse mich zu sehr und auch zu leicht verunsichern. Wie eine Freundin von mir meinte, wenn mir zb ein Lied gefällt und dem Gegenüber nicht, dann bin ich mir selbst unsicher was meinen Musikgeschmack angeht.
Die Überschrift sollte geändert werden, wenn dieses Thema im öffentlichen Bereich stehen gelassen werden sollte. Dieser Meinung bin ich auch.
Natürlich bin ich auch gegen die Sperrung von Mitgliedern. Das Leben ist „bunt“. Ein Thema, unterschiedliche Ansichten und Herangehensweisen.
Ich für meinen Teil weiß aus Erfahrung (ganz Absetzen mit anschließendem Krankenhausbesuch!) dass ich das Medikament „Abilify“, 5 mg, ein Leben lang nehmen muss. Außer es geschieht ein Wunder. Mittlerweile habe ich mich damit mehr oder weniger abgefunden.
Als ich versucht habe einem guten Freund meine Erkrankung, die Schizophrenie, zu erklären, fragte er mich, ob das ähnlich der „Demenz“ sei. Das habe ich ziemlich gekränkt verneint. Inzwischen bin ich mir aber in meinem Fall nicht mehr so ganz sicher.
Ich vergesse oft Sachen, wo ich sie vor ein paar Minuten hingelegt habe. Ich kann viele Sachen meiner Vergangenheit sehr schwer mit mir in Verbindung bringen. Manchmal verliere ich selbst in meinem Heimatort die Orientierung. Ich grüße fremde Leute des öfteren, weil ich nur selten weiß, dass ich sie vor kurzem gesehen habe. Das war in der Vergangenheit bei der Arbeit beim Kontrollieren von Personen nicht so gut. Meine Merkfähigkeit ist schlecht und Sachen, die ich machen wollte, vergesse ich des öfteren einfach.
Um dagegen zu arbeiten schreibe ich jeden Abend einen Zettel mit den Dingen, die ich am nächsten Tag zu erledigen habe. Ich habe längere Zeit kognitives Training besucht.
Für diese „Vergesslichkeit“ bin ich auch noch fast zu jung. Verschlimmern braucht sich dieser Zustand nicht. Das Filmzitat „man vergisst sogar, dass man vergisst, wenn man vergisst “ aus dem Film „der Liebeswunsch“ macht mich doch etwas traurig, auf der anderen Seite, wenn ich mir meine Mappe mit den psychologischen Befinden so anschaue, hat das durchaus auch Vorteile.
Gut zu wissen, dass ich nicht die einzige bin, der das Putzen schwer fällt und dass auch ihr dankbar für eine Hilfe im Haushalt seid 😀
„Wenn du lange in einen Abgrund blickst, blickt der Abgrund auch in dich hinein.“
(Friedrich Nietzsche)
Wie geht es euch mit dem Putzen (mittlerweile)?
Bei mir ist das ein leidiges Thema.
Ich versuche Sachen, die anfallen, auch recht bald zu erledigen. Des Weiteren bekomme ich einmal im Monat eine Hilfe von einer Klientin des Tageszentrums, das ich auch besuche. Dann putzen wir gemeinsam bei mir.
Gestern war das wieder soweit! Am Nachmittag ist dann meine Mama auf Besuch gekommen. Meiner Meinung nach hat die Wohnung ganz gut ausgeschaut, Mama war nicht ganz überzeugt.
Das ist so gut wie immer, wenn sie zu mir kommt, ein Streitpunkt von uns. Deshalb bin ich auch meistens bei meinen Eltern zu Besuch.
Auf jeden Fall bin ich von ihrer Aufregung in Bezug auf meine Wohnung immer sehr verunsichert und auch etwas irritiert.
Ich weiß aber, dass wenn man es ganz genau nimmt, mit dem Putzen und dem Reinigen überhaupt nicht mehr fertig wird und das zu einer Beschäftigung ohne Ende werden kann. Es würde ständig etwas zu tun geben. Darauf habe ich keine Lust!
Ich bin gerade mit dem Lesen des Buches „Reifeprüfung-eine Familie lebt mit psychischer Erkrankung“ fertig geworden. Es hat mir sehr gut gefallen.
Ich konnte bei dem Erkrankten einige Parallelen zu mir selbst finden und auch einen kleinen Einblick bekommen, wie es früher in den Krankenhäusern der Psychiatrie vor sich ging. Zum Glück hat sich da vieles zum Positiven gewendet!
„Auch wenn ich wüsste, dass morgen die Welt zugrunde geht, würde ich heute noch einen Apfelbaum pflanzen.“
(Martin Luther)
Ich fange jetzt mit dem Buch „Reifeprüfung-eine Familie lebt mit psychischer Erkrankung“ von „Edda Hattebier“ an. Bin mal gespannt.
Gelesen habe ich unter anderem „der Tag an dem meine Tochter verrückt wurde“ von „Michael Greenberg“ und „Schizophrenie ist scheiße, Mama“ von „Janine Ber-Peer“. Die Bücher fand ich gut geschrieben. Allerdings geht es da eher um den Sichtblick des Angehörigen.
Was mir auch sehr gut gefallen hat ist das Buch „irre-wir behandeln die Falschen: Unser Problem sind die Normalen-eine heitere Seelenkunde“ von „Manfred Lütz“.
Beim letzten Beitrag war ich nicht so gut drauf! Inzwischen geht es mir wieder etwas besser.
Natürlich möchte auch ich an meiner Wut arbeiten und sie etwas reduzieren. Meine neueste Therapie ist derzeit eine Verhaltenstherapie.
Auch ist verzeihen können wichtig. Menschen machen Fehler. Und außer dem extremen Leistungsdruck hat es auch durchaus positive Dinge gegeben zb sehr oft fahren in den Urlaub, sich viel um mich kümmern und es gut meinen.
@Leo ich war jahrelang traurig und verzweifelt. Hatte ärgste Depressionen. Statt mir Trost zu geben, wurde ich auf Leistung gedrillt. Ich sollte die Beste in der Schule sein, die besten Noten haben,…
Erst bei meiner Wut wurde reagiert. Verstanden die Leute, dass nicht alles passte. Wohl auch deshalb, weil ich mich total zurückgezogen habe und für mich allein sein wollte. Und wegen unzähligen psychosomatischen Beschwerden.
Jetzt werde ich statt traurig wütend. Aber ich mag auch nicht mehr unter stärksten Depressionen leiden.
