Erstellte Forenantworten
-
Beiträge
-
Danke sartorius, Molly und wachsmalbloeckchen!
Ich habe selbst noch keine klare Meinung, was die dargestellte Szene betrifft. Ich glaube, H. würde sich freuen, wenn die Beobachter die Szene aufheiternd finden (als nur traurig).
So, wie ich H. damals erlebt habe, war es ihm natürlich bewusst, dass für ihn „unsichtbare Barrieren“ etwas Alltägliches ist, weil er nicht sehen kann und auch auf den Rollstuhl angewiesen ist.
Und doch hat er mit mir nachgedacht, was ich damit meine und wie er dazu steht.
Wenn ich H. morgen Abend bei der Chorprobe treffe, dann will ich ihn fragen, ob es OK war, dass ich die Szene so nachgezeichnet habe. Und wie er dieses Gespräch damals erlebt hat.
Edit:
Was mich betrifft, war es mir nicht klar, dass H. nicht sehen kann, bevor ich mit ihm gesprochen und ihn aus der Nähe gesehen habe. Erst durch seine Reaktion „Ja…“ ist mir die Endlichkeit des Körperlichen und H.s Kraft, das Endliche zu überwinden, plötzlich bewusst geworden, weil ich sehr auf das Seelische fokussiert war.Vielen Dank, liebe Floeckchen und liebe Molly
Gestern habe ich mit meiner Mutter geskypt, den Balkon aufgeräumt und das Abendessen (japanische Version von Mapo Tofu) zubereitet. Außerdem haben wir zwei Folgen „The Man in the High Castle“ geguckt. Jetzt sind wir schon bei Staffel 3.
Heute telefoniere ich mit meinem Vater. Ich werde ihn fragen, wie es ihm geht, was er gekocht hat und welche Nachrichten in Japan zur Zeit gesendet werden. Beim Thema Nachrichten, da wird er sofort aufmerksam und wie ausgewechselt, er war ja Journalist
Ansonsten, mal schauen. Vielleicht zeichne ich an meiner aktuellen Zeichnung weiter. In der Szene, die ich darstellen will, da sage ich: „Es gibt unsichtbare Barrieren!“ und mein Gesprächspartner, der blind ist und im Rollstuhl sitzt: „Ja…“.
Als ich noch ganz neu im Inklusionschor war und wir uns an einem Abend in einem Restaurant getroffen haben, da saß neben mir H., und unser Gespräch hat wie in dieser Zeichnung angefangen.
Das hat mich sehr nachdenklich gemacht. In dem Augenblick wusste ich nicht einmal, warum H. erblindet ist und keine Beine hat.
Ja, der ursprüngliche Titel hatte mir gefallen. Ohne Titel ist mir aber auch recht!
Wie hast du es denn geschafft, dass es dir wieder besser geht?
Ich denke, es war eine Kombination aus radikalem Fernbleiben von der Arbeit und einer moderaten Erhöhung der Dosis, Dopplereffekt. Edit: Übrigens mache ich natürlich auch kognitive Übungen mit meinem „redudanten mentalen Filter“. Besonders aufmerksam, wenn ich (Früh-)Symptome feststelle. Das ist sicher die halbe Miete
Hätte ich weiter gearbeitet und wäre unter anderem für die Organisation und Durchführung des 3-tägigen Inhouse-Seminars verantwortlich gewesen, hätte ich den enormen Stress sicher sehr schlecht verkraftet und schnell weitere Symptome entwickelt.
Auch meine Freizeitaktivitäten habe ich sofort eingeschränkt. Die Chomsky-Vorlesung habe ich seitdem nicht mehr besuchen können, Aktivitäten für die Flüchtlingshilfe habe ich eingestellt usw.
Stattdessen habe ich nur noch das gemacht, was mir Spaß macht UND wobei ich keine Leistung von mir erwarte: Chorprobe, Gesangsunterricht, Brote gebacken, ein bisschen aufgeräumt, im Achtsamkeitsbuch geblättert, Filme geschaut, ein bisschen gezeichnet – und vor allem: viel geschlafen!
Edit 2: Moderate und gezielte Bewegung ist auch sehr hilfreich und wohltuend. Allerdings verspüre ich das Bedürfnis nach Bewegung immer erst dann, wenn es mir psychisch besser geht.
Dann habe ich während meiner Krankmeldung weiter an meinem Erfahrungsbericht geschrieben, den ich inzwischen eingereicht habe. Auch das Schreiben über meinen Genesungsprozess war für mich sehr wohltuend.
Es war mir wichtig, die vorübergehende moderate Dosissteigerung rückgängig zu machen, sobald die Stressoren für mich wieder kontrollierbar wurden. Denn die Neuroleptikawirkungen begannen mich zu nerven, sobald es mir besser ging.
Ich weiß nicht, ob die 13-tägige Krankmeldung und 12-tägige Dosiserhöhung ausgereicht haben, um mich in den nächsten Wochen weiter zu stabilisieren. Ich werde es sehen! Ich muss nur aufpassen, dass ich mich nicht mit zusätzlichen Aufgaben überfordere.
Danke Floeckchen, @sartorius und @Dopplereffekt.
Was soll das bedeuten?
Es ist so etwas wie ein Wortspiel, ausgeschrieben wäre:
(Head meet (Heart meet Head)) meet HeartDie in Klammern kommen dann zuerst, wie in einer Gleichung
So, meinen Text habe ich eingereicht. Bis Ende Februar müsste ich eine Rückmeldung von der Redaktion bekommen
Ich habe noch keinen Plan für das Wochenende.
Zeichnen wollte ich mal wieder, vielleicht. Ich habe Ideen für zwei Bilder. Und die Chorlieder ein bisschen üben. Am Dienstag ist wieder Probe, und ich freue mich sehr darauf.
Außerdem will ich seit Monaten den Balkon sauber machen.
Mal gucken.
Vielleicht mache ich nichts von dem, das wäre auch OK!
Wünsche uns allen ein erholsames Wochenende
welche Arbeit bzw. Tätigkeiten
Die Themen der Konferenzbeiträge werden wohl im Bereich der Psychologie sein, mit Ausnahmen wie z.B. Soziologie.
Es gibt auch einen Artikel zur Konferenz bei Mad in America.
https://www.madinamerica.com/2022/09/global-south-decolonize-psychology/Darin heißt es u.a. (mit DeepL übersetzt):
Der globale Norden hat sein Konzept der Psychologie und Psychiatrie in die ganze Welt exportiert, in der Annahme, dass die Erkenntnisse über das Verhalten von Menschen in WEIRD-Stichproben (westliche, gebildete, industrialisierte, reiche und demokratische), wie z. B. US-College-Studenten, universell gültig sind. Dies gilt auch für bestimmte psychiatrische Störungen, Medikamente, Sprache und Wissensformen. In seinem Essay ermutigt Ncube indigene und lokale Forscher, Akademiker und Denker im globalen Süden, die epistemische Gewalt zu erkennen, die den westlichen Wissensformen innewohnt, und ihre eigene Forschung zu betreiben, um den zahlreichen Schäden entgegenzuwirken.
Guten Morgen zusammen,
gestern war ein guter Arbeitstag. Die Kondition und Konzentration kommen allmählich zurück.
Jetzt bin ich sicher, dass die „Zunahme der (Früh-)Symptome“, die ich deutlich am Montag und am Dienstag gespürt habe, durch die Reduktion von 1,5 mg auf meine derzeit niedrigst mögliche Aripiprazoldosis von 1 mg täglich verursacht wurde.
Seit gestern bin ich deutlich stabiler, und ich nehme Frühsymptome kaum mehr wahr.
Mit meinem britischen Kollegen habe ich jetzt vereinbart, dass ich die Titel für meine Zeichnungen in meinem Artikel doch ganz weglasse. Dann können sich die Beobachter selbst entscheiden, was sie in den Zeichnungen sehen.
Der englische Text liest sich teilweise etwas anders, aber den deutschen Text lasse ich jetzt so stehen. Sonst ist mir das zu viel Aufwand.
Heute noch, dann habe ich die erste Arbeitswoche nach der Krankschreibung geschafft! Ich freue mich auf das Wochenende sehr.
Liebe Grüße,
MowaIst die Übersetzung sehr „holprig“ – oder was meinst Du, @escargot? Inhaltlich finde ich sie schon noch verständlich
Ich bin noch unentschlossen, was den Titel für die zweite Zeichnung in meinem Artikel betrifft. Jetzt bin ich bei
Hea((d meet (rt meet d)) meet rt)
Eigentlich wollte ich „Heartful – headful“ nehmen, aber mein britischer Kollege hat mir gesagt, dass das so nicht stimmt, sprachlich. Schade!
Die Englischübersetzung ist bis auf diesen Titel fertig. Sie ist sehr gut geworden. Ich freue mich, wenn ich den Artikel heute oder morgen einreichen kann.
Gestern Abend war der Gesangsunterricht mit G. wieder sehr schön. Wir haben den Übergang zwischen Kopf- und Bruststimme geübt. Ich fange an, ein sicheres Gefühl für meine Kopfstimme zu entwickeln, und das fühlt sich toll an.
Heute Morgen fühle ich mich deutlich besser als noch am Montag- und Dienstagmorgen. Vielleicht haben die Absetzsymptome doch eine große Auswirkung auf meine Stabilität gehabt. Heute ist Betriebsratssitzung, und das ist auch die einzige Aufgabe, die ich mir für heute vorgenommen habe.
Gleich mache ich noch Hantelübungen. Ich spüre deutlich, dass meinem Körper diese Art von Bewegung gefehlt hat.
Wenn du gleichzeitig reduzierst und dich unter Stress setzt, überrascht es mich nicht, dass es zu Problemen kommt. Die Reduktion könnte dir vielleicht sogar noch einen Reboundeffekt eingebracht haben.
In der Theorie ist mir schon klar, wie ich mich vernünftigerweise anders verhalten sollte, Dopplereffekt
Wenn ich mich selbst bremsen könnte, würde ich wahrscheinlich noch weniger Aripiprazol benötigen als 1 mg täglich.
Heute am Tag Nr. 3 hatte ich etwas mehr Ausdauer und Konzentration bei der Arbeit als an den letzten beiden Tagen, glaube ich.
In einer Stunde fahre ich zu meinem zweiwöchentlichen Gesangsunterricht. Wir haben den Termin jetzt auf mittwochs verschoben. Darauf freue ich mich
Vielen Dank Floeckchen, @Pia, @Dopplereffekt und @escargot!
Heute Morgen habe ich mich dabei ertappt, wie ich versucht habe, außerhalb meiner üblichen Arbeitszeiten noch schnell etwas am Rechner zu erledigen. Beim vierten Mal habe ich es zu spät bemerkt, und mein Gedanke war bereits in die Arbeit vertieft…
Wenn ich nicht gesund bin, sollte ich mich besonders bemühen, die Arbeit auch räumlich und zeitlich einzugrenzen und mich selbst zu stoppen, wenn ich diese Grenze nicht einhalte
Naja, eigentlich wollte ich nur sagen, dass es manchmal besser ist, nicht zu viel auf einmal zu ändern, um die Effekte der Veränderungen besser beurteilen zu können.
Ja, das ist schon so, nur bin ich ungeduldig, und die (Neben-)Wirkungen der Neuroleptika sind nicht kompatibel mit der Leistung, die ich erbringen will.
Als ich während meiner Doktorarbeit mit einer Statistikerin zusammenarbeitete, empfahl sie uns, bei einer Varianzanalyse ruhig mehrere Faktoren(?) auf einmal in einem Experiment zu verändern. Leider kann ich nicht mehr fachkundig rekonstruieren, was sie damals meinte…
So, heute habe ich keine Zeit mehr für den Frühsport. Es geht mir gut.
Global South Critical Psychology Conference: A call for papers 26th of May
https://arden.ac.uk/knowledge-base/latest-news/critical-psych-conferenceEs handelt sich um eine kostenlose Online-Konferenz, die am Freitag, dem 26.05.2023, 10:30 – 18:30 CEST stattfindet und an der die Öffentlichkeit teilnehmen kann. Die Frist für die Einreichung von Abstracts ist Freitag, der 31.03.2023.
Mit DeepL übersetzt:
(…) Diese Konferenz bietet kritischen Denkern eine Plattform, um Hegemonien kultureller Dominanz und Essentialismen herauszufordern und den Ausschluss, das Schweigen, die Unsichtbarkeit und die Unhörbarkeit der Arbeit von Wissenschaftlern aus den Regionen des globalen Südens zu hinterfragen. Bestimmte Themen werden Raum bieten, um die Aufmerksamkeit auf systematische Verzerrungen der Bedeutungen von Beiträgen und den geringeren Status zu lenken, der den Arbeiten/Wissen aus den Regionen des globalen Südens zugewiesen wird. (…)
Hallo zusammen,
der zweite Arbeitstag nach meiner 2-wöchigen Krankschreibung geht zu Ende. 8 Stunden durcharbeiten kann ich noch nicht, es waren eher 6 Stunden.
Was mir im Moment besonders gut tut, sind Gewichtsübungen, Schlaf, Singen und genussvolles Essen, als Ausgleich zur konzentrierten Kopfarbeit.
Mein Psychiater hatte mir vor zwei Wochen gesagt, ich sei unerschrocken, und manche Patienten würden in meiner Lage in die Klinik gehen.
Seit gestern haben die (Früh-)Symptome zugenommen. Es kann sein, dass sie durch die Reduktion von 1,5 mg auf 1 mg Aripiprazol bedingt wurden. Sicherlich auch, weil ich jetzt mehr Stress und Reizen ausgesetzt bin.
Wenn die Symptome in den nächsten Tagen stärker werden anstatt abzuklingen, werde ich mich erneut krankschreiben lassen müssen.
Mal abwarten
Wünsche allen einen guten Abend!
Liebe Grüße,
Mowa
