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Allerdings bezweifle ich, dass sie einer weiteren Reduzierung der 7,5 mg Aripiprazol aktuell zustimmen wird. Mal schauen
Danke für die Rückmeldung Nick. Ja, 7,5 mg ist wohl im niedrigeren Bereich. Finde ich gut, dass Deine Ärztin nicht eine höhere Dosis verordnet. Von einer Erhaltungsdosis von 5 mg bei Aripiprazol habe ich im Forum einige Male schon gelesen. Allerdings waren bei 5 mg die Nebenwirkungen bei mir noch spürbar, jetzt bei 1 mg spüre ich kaum welche (das könnte halt auch bedeuten, dass der schützende Effekt nicht ausreichend ist, mal schauen).
Danke schön liebe @Isa, Euch auch frohe Ostern
Ja heute habe ich ein Osterlamm gebacken, aus Hefeteig mit Aprikosenstückchen und zerstoßenen Walnüssen. Der Teig ist mir heute besser gelungen als neulich bei der Brioche…
Nur einen Namen habe ich behalten koennen, Medina, wegen der gleichnamigen Stadt. Medina sprach schon recht gut Deutsch und erklaerte uns (wir waren inzwischen 4 Helfer am Tisch), dass sie in der Volkshochschule schon das A1 absolviert habe.
Eben habe ich diesen alten Post von mir gelesen, und die Erinnerungen Madina kamen wieder hoch (also mit „A“, nicht Medina).
Madina kommt aus Afghanistan, war zu diesem Zeitpunkt noch keine 25 Jahre alt, hatte Uni-Abschluss und auch schon als Psychotherapeutin gearbeitet. Ich glaube, sie war damals erst ein halbes Jahr(?) oder so in Deutschland und lernte Deutsch. Wir trafen uns ab und zu bei Spieleabenden, und einige Monate später begegneten wir uns plötzlich auf dem Nachhauseweg im Bus, immerhin eine Stunde entfernt von unserem Stadtviertel. Es stellte sich heraus, dass sie ein Praktikum als Erzieherin angefangen hatte, und der Kindergarten und meine Arbeitsstätte waren nur eine Bushaltestelle voneinander entfernt.
Und so traf ich sie ab und zu nach der Arbeit, und die Gelegenheit haben wir genutzt um uns auszutauschen. Einmal ging es um einen Mitbewohner im Flüchtlingsheim, dem sie etwas näherkam, sie haben sich wohl gemocht. Er kam aus Nigeria, war Ingenieur und machte ein Praktikum in einem großen Autokonzern. Leider hat er sich von Madina entfernt, da seine Mutter (in Nigeria lebend) sehr gegen die anbahnende Beziehung war, aufgrund der Religionsunterschiede. Madina war Moslemin, er war Christ. Sie selbst war überzeugt, ihre konservativen Eltern am Ende überzeugen zu können. Ja und anfangs war Madina traurig, aber später habe ich durch sie erfahren, dass er bald einer anderen Frau sich angenähert hat, und danach hat Madina ihn auch schnell vergessen, denke ich.
Seitdem ich in 2017 in meine neue (und alte) Stadt umgezogen bin, haben wir uns nicht mehr gesehen. Am Neujahr in 2018 hat sie mir eine SMS geschickt, es ging ihr wohl gut und sie hatte eine Wohnung und einen Job bekommen. Das hat mich so richtig gefreut! Leider kam es einige Wochen später zu meinem Rückfall, und in dieser Zeit habe ich irgendwie das Smartphone und die SIM-Karte verloren(?), auf jeden Fall habe ich ihre Kontaktdaten nicht mehr… Meine Handynummer ist dieselbe geblieben, so dass ich hoffe, dass Madina meine Handynummer behalten hat und sich irgendwann bei mir wieder meldet…
***
Frau S. vom Asylarbeitskreis hatte mir gestern noch einige Fotos geschickt, erst jetzt habe ich sie bemerkt, u.a. dieses Foto hier:
Später nach 10 Uhr schicke ich ihr eine Nachricht zurück :good:
Heute soll das Wetter wieder schön werden, also mal schauen, wie ich den Tag verbringe. Masken will ich heute mal gar keine nähen, erstmal habe ich von ihnen genug. So langsam könnte ich die Blumensamen usw. aussäen. Backen wollte ich auch.
Wünsche allen einen schönen Ostersonntag
Hallo Nick,
Was hattest du denn für Beschwerden bis es dir wieder besser ging? Ging das auch in Richtung Negativsymptomatik und hat es sich dann einfach von selbst gebessert?
Nach meiner ersten Psychose in 2010 war ich die erste Zeit sehr ausgeprägt antriebslos und erschöpft, habe viel Zeit im Bett verbracht. Meine Mutter reiste mit einem Touristenvisum aus Japan ein und pflegte mich quasi 3 Monate lang.
In den Monaten danach habe ich in einem geschützten Umfeld alleine gelebt, und allmählich habe ich angefangen mich zu beschäftigen: Zuerst war ich wöchentlich im Nachbardorf und habe in einer Schule Hausaufgabennachhilfe erteilt, das ging 2 oder 3 Monate lang, glaube ich. Danach hatte ich ein Vorstellugnsgespräch bei einer Öko-NGO, aber ich war noch sehr abwesend und aus dem Job wurde nichts. Dann habe ich 4 Wochen lang ein Pflegepraktikum in einem Krankenhaus absolviert, das war etwa ein halbes Jahr nach der Entlassung aus der Tagesklinik damals.
Sicherliche haben mir diese Beschäftigungen auch dabei geholfen, dass es mir schrittweise besser ging.
Anschließend hat mir mein früherer Chef (mein Diplomvater) einen Job angeboten, das war in 2011, und diesen führe ich bis heute aus. In diesen Jahren habe ich durchgängig 15 mg Aripiprazol genommen, und wenn auch mein Zustand sich gebessert hatte, blieben die „Negativsymptome“ wie Antriebslosigkeit, Desinteresse und Affektverflachung zurück. Außerdem hatte ich dauerhaft das Gefühl, mein Kopf sei eingegipst, hatte also auch kognitive Einschränkungen. Seit der ersten Einnahme der Neuroleptika habe ich auch schnell und viel zugenommen und wurde adipös. Ich war zwar in der Lage, in Vollzeit zu arbeiten, aber an manchen Wochenenden war ich einfach nur bettlägerig.
Eine wesentliche Besserung erlebe ich erst seit 2016, seitdem ich versuche ohne bzw. mit minimaler Dosis Neuroleptika zu leben. Leider hatte ich auch im Feburar 2018 und im April 2019 jeweils einen Rückfall, und momentan bin ich bei 1 mg Aripiprazol täglich eingestellt. Damit bin ich stabil geblieben, und die Nebenwirkungen sind akzeptabel. Ich habe keine Garantie, dass diese sehr niedrige Dosis mich ausreichend vor weiteren Rückfällen schützt, aber dieses Risiko gehe ich ein, denn den Zustand unter Dauermedikation mit 15 mg Aripiprazol will ich nicht mehr erleben. Es waren sicher nicht nur das Absetzen der Neuroleptika oder die Dosisreduzierung, die mir geholfen haben, sondern auch meine neue Partnerschaft, kombiniert mit neuen Anregungen im Beruf.
Sorry bin gerade etwas unkonzentriert, hoffe, ich habe einigermaßen Zusammenhängendes geschrieben
LG,
MowaGuter Punkt @Molly. Ich denke, wenn die Bezugspersonen alle solche Masken tragen, dann fällt es auch den Kindern leichter selbst eine Maske zu tragen. Vermutlich ist das aber bei ganz kleinen Kindern ein Problem, das stimmt schon.
Vielen Dank liebe @Oceana
Vormittags kam Frau S. vom Asylarbeitskreis vorbei und hat die Masken abgeholt. Leider leider habe ich es versäumt sie, in die Wohnung einzuladen und uns etwas gemütlicher zu machen. Stattdessen haben wir uns im Treppenhaus unterhalten, hoffentlich war das auch ok für Frau S. Sie hat mir einige Fragen gestellt („Wie kamen Sie darauf?“ usw.) und hat ein Foto von mir mit den Masken gemacht. Sie meinte, sie hätten in den Flüchtlingsheimen, die sie betreuen noch gar keine Masken.
Mal schauen, vielleicht kann ich in einer Woche wieder bei ihr eine Ladung Masken abgeben. Vielleicht haben wir jetzt auch einen Anschluss gefunden, und mein Mann und ich können später dort mitarbeiten. In meiner alten Stadt hatte ich von 2015 bis 2017 ein bisschen mitgearbeitet, das war eine gute Erfahrung. HIER ist mein Thread darüber damals noch im KNS-Forum.
Frau S. hat mir auch ein süßes Geschenk gemacht, mit 3 kleinen, rötlichen Tulpen, Schokoeiern und eine Rolle Klopapier mit Schleife (eher symbolisch nur, sie hat sich die Mühe gemacht, eine Rolle Küchenpapier so zu schneiden, dass sie aussieht wie eine Rolle Klopapier). Dazu noch Informationsmaterial vom Asylarbeitskreis.
Heute Morgen habe ich noch die Masken für meine Eltern fertig genäht und sie in den Briefkasten geworfen. Ich bin gespannt, wie schnell sie in Japan ankommen… Mit meiner Mutter habe ich schon geskypet, wie an jedem Samstagmorgen. Danach waren wir noch etwas einkaufen, und jetzt habe ich endlich freie Zeit zum Rumgammeln. Gleich will ich den Relaxsessel auf den Balkon stellen, mich drauflegen und den blauen Himmel anstarren, oder so
Guten Morgen NickNolte,
Erfahrung mit Cariprazin / Reagila habe ich nicht, wollte nur berichten, dass ich nach meiner ersten Psychose etwa ein Jahr benötigt habe, bis es mir besser ging. Es könnte ja sein, dass es auch bei Dir noch etwas dauert…
Medikamentenumstellung und Dosisanpassung können helfen, wenn Du keinen Antrieb und keine Gefühle hast. Bald nach einer Psychose mag es sein, dass das Negativsymptome sind, aber meiner Meinung nach wäre es auch wichtig im Hinterkopf zu behalten, dass gerade Neuroleptika solche Nebenwirkungen verursachen können.
An Deiner Stelle würde ich noch ein halbes Jahr oder ein Jahr bei der jetzigen Medikamenteneinstellung bleiben und beobachten, ob eine Besserung eintrifft. Ich denke, dass Medikamentenumstellung und Dosisanpassung dann viel mehr bringen als jetzt zu diesem noch relativ frühen Zeitpunkt, meiner Erfahrung nach.
LG,
MowaSo, der Tag war entspannt soweit. Ich habe zwar noch eine Erwachsenen- und eine Kleinkindermaske genäht, nachdem ich mich vor lauter Pausen etwas gelangweilt habe, aber abgesehen davon nicht viel gewerkelt. Nun werde ich morgen doch noch 50 Masken überreichen können, wie ich angekündigt hatte (und nicht 48 Masken).
Das Wetter war bei uns wieder sehr schön, und ich saß im Wohnzimmer mit durchgehend offen gelassener Balkontür. Ab und zu kamen die Vögel zur Futtersäule und zum Wasserbad, das macht den Balkon immer lebendinger.
Gestern früh habe ich u.a. einen Strauß Tulpen gekauft, die Blüten sind weiß bis grünlich und gewellt. Ich finde sie irgendwie interessant und auch schön, mein Mann nennt sie „Mutantentulpen“. Vielleicht komme ich dazu sie zu malen. Übrigens mag ich mein letztes Tulpenbild immer mehr!
Danke @Zoidberg, der Smiley gefällt mir
Guten sonnigen Morgen @alle,
so, jetzt sind wieder Pause und Balkon angsagt
Die Stoffmasken fürs Flüchtlingsheim sind abholbereit, sind nicht ganz 50 geworden aber 39 Ersachsenenmasken + 9 Kleinkindermasken. Das erste Bettlaken ist jetzt aufgebraucht, nach 87 Stoffmasken insgesamt. Gestern habe ich noch 6 Masken an meine Kollegen verschickt.
Am Wochenende möchte ich weiternähen, aber zunächst für meine Eltern und Familie. Ich habe noch ein zweites Bettlaken bereit, gewaschen aber noch nicht gebügelt usw. Inzwischen macht mir das Maskennähen Spaß und ist nicht mehr nur mühsam, die Nähschritte sind zur Routine geworden, und mit dem Ergebnis bin ich zufrieden.
Eine weitere Woche werde ich bestimmt noch mit dem Nähen beschäftigt sein :good:
LG,
MowaGuten Abend zusammen,
danke für Eure Rückmeldungen @Isa, @Bernadette, @Hazel, @Molly und @Aqua
Einkaufen hat prima geklappt, zum Glück waren nicht viele Leute um 7 Uhr unterwegs heute bei uns…
freut mich weil persönlich geschenkt.
Das verstehe ich gut!
muss man dann halt sehr drücken,
Ja, das tut bestimmt nach ein paar Male weh.
Jetzt kann die Maskenpflicht kommen:)
Das freut mich sehr, dass die Masken inzwischen angekommen sind und Euch gefallen!
Und hast du gebacken?
Leider kam ich heute nicht dazu. Spätestens am Sonntag müsste es wieder klappen mit dem Backen! Momentan bin ich mit dem Nähen so beschäftigt, und ansonsten versuche ich Zeit mit meinem Mann zu verbringen usw.
Waren vor allem so tolle Tricks drin!
Bestimmt, ja!
Brioche habe ich schon 2, 3 Male gebacken, und sie wurden alle sehr gut. Nur beim letzten Versuch war die Hefe nicht mehr so aktiv, vermute ich. Auf chefkoch.de gibt es auch oft gute Rezepte, auch für Brioche und Hefezopf usw. :good:
So, jetzt putze ich mir noch die Zähne und lege mich hin. Morgen ist auch ein Tag
LG an alle,
MowaGuten Morgen liebe @Bernadette
Hmm feiern nicht gerade, in den letzten Jahren habe ich aus Hefeteig Osterlamm gebacken, und ich habe auch mal Eier bemalt. Seitdem ich mit meinem Mann zusammen bin, ist Weihnachten für mich auch zu einem „richtigen“ Fest geworden, vorher nicht. Ich frage ihn später mal, was Ostern für ihn bedeutet, bis jetzt habe ich nicht mitbekommen, dass sie für ihn so bedeutsam wäre…
Danke schön @Solarfire, @Molly und @erdbeere!!
Mit Rotwein,
Tatsächlich wollte M. (er ist seit einigen Jahren emeritiert und ein Mentor für meinen Chef gewesen) für die 5 Masken, die ich habe ihm und seiner Familie zukommen lassen, mir eine Flasche Wein schenken, was ich dankend abgelehnt habe. Hmm, vielleicht war es ein Fehler, bestimmt hat er einen Weinkeller und auch sehr gute Weine…
Nur trinke ich ja kaum, vielleicht 4 kleine Flaschen Bier im Jahr. Und ich will vermeiden, dass mehr Alkohol zu Hause ist, da der Alkoholkonsum von meinem Mann gestiegen ist, nachdem er seit dem 1. Februar nicht mehr raucht. Tja, ein bisschen Genuss hätte ich uns vielleicht doch gönnen können.
Englische Plätzchen haben wir nicht, neulich haben wir eine Packung shortbread von Kerrygold bei Aldi gekauft, die Kekse waren gut. Ich will heute oder morgen wieder eine Brioche mit Walnussstückchen und getrockneten Aprikosenstücken backen, neulich war mir eine misslungen. Vermutlich lag das an der Hefe, die ich eingefroren hatte und aufgetaut 3 Tage lang im Kühlschrank lag.
Gute Besserung für Deine Finger Molly… Könnte so ein Fingerhut Dir helfen…? Zum Glück bleibt mir bei meinen Masken das Handnähen erspart. Das Gummi kann ich einfach einfädeln und dann zusammenbinden. Ich finde, dass das 5 mm breite Gummiband am angenehmsten zum Tragen ist, dann die 2 mm dicke Gummikordel. Das hängt sicher auch von der Beschaffenheit des Gummis ab.
So, heute will ich um 7 Uhr den Supermarkt betreten und schnell wieder nach Hause kommen. Jetzt nehme ich mein Aripiprazol und dann mache ich mir einen Einkaufszettel :good:
Wünsche allen noch einen schönen Gründonnerstag. Hier im Süden bleibt es wohl wieder durchgehend sonnig
Danke @Solarfire für Deine Rückmeldung, und es tut mir leid, dass ich offenbar einen falschen Eindruck von Dir bekommen hatte und mich dazu geäußert habe.
***
Heute war maskentechnisch viel los bei mir, habe 16 Masken an 7 Arbeitskollegen verschickt.Und bald wird eine Mitarbeiterin des örtlichen Flüchtlingsheims 50 Masken bei mir abholen. Gerade habe ich noch 36 Stück, das wird sicher klappen.
Genäht habe ich auch viele, 8 Stück nachmittags und vormittags habe ich 6 Stück, die ich gestern schon angefangen hatte, zu Ende genäht.
Jetzt ist chillen angesagt, vielleicht setze ich mich auf den Balkon oder vor die Glotze, mal schauen!
Wünsche allen noch einen schönen Abend
Da es off-topic und nicht von allgemeinem Interesse sein wird, poste ich diesen Beitrag in meinem Blog:
Wie kann man als Naturwissenschaftler sowas behaupten?
Aber, ok, es scheint nicht gewünscht zu sein, den Leuten die Wahrheit zu sagen. War es ja noch nie. Also, macht man fein Euer Ding weiter. Aber ohne mich.
Diesen Ton von Dir meine ich beispielsweise @solarfire, der mir recht unsachlich vorkommt.
Wenn Du Dich wegen Missverständnisse und Vorurteile ärgerst und diesen Ärger beispielsweise an mich richtest, dann finde ich es nicht hilfreich, weder mir noch Dir. Sicher weißt Du auch selbst, dass der Ton die Musik macht?
Zumindest könntest Du hier Deine diffuse Hilfslosigkeit und allgemeine Frustration zum Ausdruck gebracht haben, dann kann ich Dich schon verstehen. Aber dafür bin ich bestimmt nicht verantwortlich.
Jedenfalls würde ich mir wünschen, weniger von diesem unsachlichen Ton mitzubekommen. So, und jetzt habe ich Dich bestimmt nicht gemobbt, bevor es irgendwann später zu einer Klage kommt.
