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eine Kämpferin für eine humane Psychiatrie ist heute gegangen Ruhe in Frieden
Kann mich nur anschliessen. Sie ist in meiner Exilstadt gestorben…vielleicht wird sie ja im Garten der Frauen in Ohldorf beerdigt. Ich werd die Nachrichten dazu verfolgen.
Dann mach das doch. Bei uns hier gibt es als ganz Kostenerstattungskurse nur Rückentraining im Angebot (hab gerade mal geschaut). Da muss man bei bestimmten Anbietern gar nix dazu bezahlen. Wird bei den den betreffenden Kursen dann auch angezeigt, wenn sie 100% erstattet werden.
Ja, ich hab Präventionskurs in Wassergymnastik gemacht. War ganz gut. Allerdings bezuschusst die TK nur höchstens mit 75 Euro für einen Kurs, soweit ich weiss.
Danke Nichtraucher. Jetzt weiss ich auch, warum der Weg mit Grafikadresse kopieren und einfügen nicht geklappt hat bei dem Pic.
Ich glaub, Du machst das schon richtig Bartholomew. Erdnussbutter hat ja wirklich verdammt viel Kalorien.
Früher hab ich mal immer wieder mit Crunchy Erdnussbutter asiatisch gekocht; mochte die mit den Stücken auch lieber. Sowas hochkalrienhaltiges hab ich gar nicht in meiner Ernährung, auch wenn ich ansonsten sehr kohlehydratlastig esse. Mag gerne Brot, Reis und Nudeln. Abnehmen (jedenfalls nennenswert) kann ich damit nicht, aber ich nehm halt auch nicht zu. Diabetes hab ich auch nicht, also kann ich mir das auch leisten. Ein bissel abnehmen würde ich auch gerne vielleicht (hab da aber nicht so einen Druck), aber egal, wie wenig ich esse, da tut sich nix. Aber Du wirst sicher Deine 3 kg mehr los werden, nachdem Du die Erdnussbutter gestrichen hast, Bartholomew….
Ich bin vor längerer Zeit von 40mg Depot Fluanxol und 10mg Fluanxol oral auf 10mg Fluanxol und 25-50mg Atosil bei Bedarf runter gegangen. Eingestellt haben sich bei mir dann Gedanken kreisen und Angstgefühle, die ich aber mit Atosil ganz gut in Zaum halten kann. Mein Psychiater hat dann das Atosil fest mit angesetzt und das brauche ich auch.
Gesunde Ernährung und wie man besten sein Gewicht, seinen Blutdruck und das Cholestrin im Griff behält…
Hallo Mowa!
Ich denke, dass wirst Du alleine für Dich weiter ausprobieren müssen. Da wird Dir wohl hier Keiner helfen können. Ich denke, wenn Du mit 2,5 mg immer noch stabil bist, dann kannst Du auch versuchen mit der Lösung noch weiter zu reduzieren. Sicher kann man die dann auch noch genauer dosieren. Viel Erfolg!
lg feli
Zu Schilddrüse kann ich auch was schreiben. Meine Freundin I. hat Hashimoto und hat dagegen Schilddrüsenhorme bekommen. Damit war sie aber nicht zufrieden und hat auf vegane Ernährung umgestellt und nimmt keine Schilddrüsenhormone mehr. Anscheinend klappts. Ich hab von ihr wegen ihrer Schilddrüse nix mehr gehört. Zumindest in Einzelfällen scheint das zu funktionieren und Lightness will ja auch ihre Werte kontrollieren lassen.
