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Lieber @Leo hab im letzten Modul „Recovery“ schon meinen Vortrag gehalten! Komisch, dass das offenbar so unterschiedlich gehandhabt wird?
Ich muss auch mal weiter schreiben am Portfolio! Wir haben bald schon den zweiten von drei Gruppentreffen! Bis dahin will ich noch einiges zu Papier bringen! Lösche aber andauernd auch wieder! Weiß nicht so recht, was mit „Stolpersteine“ gemeint ist und hänge da noch ganz am Anfang…
toll, dass Dir das lange Praktikum sogar anerkannt wird! Ich habe heute mit meiner Stelle telefoniert und die sind richtig nett und machen sogar ein kleines Grillfest für mich
ich bin die erste EX-IN-Praktikantin dort!
Liebe Grüße und viel Freude beim Portfolioschreiben noch
escargot
Ich hab auch mal bewusst einen Monat auf Zucker verzichtet! War schwer, weil ich da auch Geburtstag hatte und mein Mann einen Kuchen mit Datteln backen „musste“
aber der Heeper lässt nach ein paar Tagen schon nach!
Aktuell mit PMS auch ist es schlimm…. Könnte nicht auf Zucker verzichten und SCHOKO!!!
Gute Besserung liebe @Mowa! Du bist wie immer emsig und fleißig…Hallo!
Ich hab nach meinem ersten Klinikaufenthalt unter 20 mg Olanzapin auch innerhalb von 10 Wochen 17 kg zugenommen!
Durch langsame Reduktion, weitestgehend gesunde Ernährung und Sport und später neue Psychosen wieder abgenommen und bin wieder bei 67 kg bei 176 cm!
In den Psychosen hatte ich auch nochmal meist bis zu 10 kg weniger sogar!
Liebe Grüße
escargot
Diese zarten Blüten gefallen mir sehr liebe @Mowa! Danke fürs Teilen
Pass gut auf Dich auf! Klingt immer viel, was Du so an Programm und Pensum zu bewältigen hast! Päuschen nicht vergessen!
Mein Mann hatte jetzt auch kürzlich ein Musik-Festival, auf das er coronabedingt lang gewartet hat! Umso schöner war es dann für ihn dorthin zu fahren! Das wünsche ich Dir auch!
Ganz liebe Grüße in den Dienstag!
escargot
Ich hab jetzt die Zusage für das große ca. 80-stündige Praktikum
hoffe, ich bin dann auch fit! Aktuell ginge das gar nicht! Aber noch ist auch Zeit, bis Oktober!Das Praktikum wird in einer Kontakt- und Beratungsstelle stattfinden! Ich muss mal sehen, ob ich mir dann für zwei Monate eine Monatskarte gönne oder wirklich jeden Tag die weite Strecke immer mit dem Rad zurück lege! Ist ja leider auch die dunkle Jahreszeit…
liebe Grüße
escargot
Ich kenn das auch! Stundenlange Angstzustände! Mir hilft dann moderate Bewegung (statt Tavor). Atosil hatte bei mir Null Wirkung! Es half auch, wenn meine Genesungsbegleiterin kam und mit mir spazieren ging – ist ja auch moderate Bewegung! Aber man darf es nicht übertreiben damit, weil das schnelle Herzpochen auch triggert!
liebe Grüße
escargot
Hallo @metalhead666 ich arbeite auch überwiegend im Homeoffice! Und ich finde es auch deshalb gut, weil ich flexibel bin und wenn es mir nicht gut geht auch mal nachts arbeiten kann, wenn ich da nicht schlafen kann! Natürlich kann ich dann die Leute nicht anrufen, aber verschicke dann ganz gern meine Mails…
liebe Grüße
escargot
Oh liebe @mowa wie schön mit Paris! Und nun schon wieder arbeiten! Ein rasantes Tempo! :)
Das Logo gefällt mir auch sehr sehr gut! Hast Du toll gemacht
liebe Grüße
escargot
Danke euch liebes @Floeckchen Doris, liebe @Yvonneee und lieber @xrth! Jetzt mit etwas Abstand kann ich auch sehen, wie viel mir das ganze EX-IN-Programm gibt, auch wenn es inhaltlich nicht viel Neues bisher gebracht hat! Aber allein die Dynamiken der Gruppenarbeiten sind spannend und auch lehrreich! Und @leo sagt ja auch, dass das noch anders werde in den Aufbaumodulen.
Mein Vorstellungsgespräch am Montag wurde jetzt um eine Woche nach hinten verschoben! Aber ist mir ganz Recht! Nächste Woche hab ich von meinem Mini-Job noch einen Stand auf einer Messe und bin einigermaßen aufgeregt deshalb!
Liebe Grüße
escargot
Danke lieber @leo! Sehr gespannt bin ich auch auf die Praktikas! Hab jetzt kommenden Montag ein Vorstellungsgespräch
hoffe, dass das klappt und wir uns auch zeitlich einigen können! Ich muss dann ja auch immer gucken, wie ich das mit dem Mini mache! Aber er ist jetzt auch nicht mehr ganz so klein und kann auch mal eine Stunde allein zuhause bleiben!Ich hab ein bisschen Angst vor den Aufbaumodulen. Auch falls es einem da mal nicht soooo gut geht. Dieses Mal konnte ich mich ein bisschen zurück lehnen, weil ich wusste, dass die Gruppe das trägt! Allein dieses Gefühl ist schon toll! Einer hat mir eine Schokolade und eine handgesiedete Seife geschenkt als Dankeschön, dass ich immer die Fotos mache und maile! Sehr nette Geste! Hab mich ziemlich gefreut!
Liebe Grüße
escargot
Hallo zusammen!
Ich hab mich jetzt das vergangene Wochenende auch zum EX-IN geschleppt. Hab Bedarf genommen und Sonntag zumindest der Tag ging gut. Die anderen (Freitag und Samstag) hab ich mich doch ziemlich gequält und kaum etwas mit bekommen. Muss nochmal meine Aufzeichnungen lesen.
Es ging um Erfahrung, Teilhabe und Kommunikation. Bis jetzt das Modul, was mich am wenigsten interessiert hat! Aber vielleicht auch deshalb, weil ich etwas neben der Spur war?
Freitag haben wir eine Übung zum aktiven Zuhören gemacht und jeder sollte auch 15 Min. über seine Erfahrungen mit Teilhabe erzählen (ich konnte nach 7! Min. nicht mehr und war dankbar, dass meine Partnerin bei der Übung einfach übernommen hat! Gleichzeitig hat mich ihre Geschichte total berührt und wir haben zusammen geweint!) Dann Samstag sollten wir Fragen beantworten aus Sicht der Diagnose… also „Ich bin die paranoide Schizophrenie von escargot und mache ‚manchmal, dass die Erde „bebt“ usw. DAS war krass und ich hab sowas noch nie gemacht vorher und dann sogar vorgelesen! Einige haben das richtig gut und teils amüsant gemacht. Da scheint viel Kreativität zu sein in unserem Kurs!
Dann Sonntag ging es viel Theorie zu Teilhabe usw. dann noch eine Gruppenarbeit zum Thema. Wir hatten das Thema Arbeit in einer 4er Gruppe. Andere noch Familie, soziales Umfeld und psychiatrischer Bereich. Dann Präsentation!
Ein Viertel des Kurses ist schon vorbei :)
liebe Grüße
escargot
Schöne Zeichnungen liebe @mowa!
War das dann ein extra Termin zum Nachholen @Leo?
Das dritte Modul ist am ersten Juniwochenende (3.-5.6.)! Hoffe ich bin bis dahin wieder halbwegs fit! Konnte heute meinem Skillstraining absolut Null folgen (aber hab es dann gesagt und durfte trotzdem dabei bleiben)! Der Moderator fand gut, dass ich es gesagt hab!
Dachte es gehe bei EX-IN gerade nicht! um Diagnosen!?
Step by Step! Mach langsam! Ich hab ja auch schon mit dem Portfolio angefangen, aber nur deshalb, weil es uns nahe gelegt wurde und ich ein paar Gedanken tagebuchmäßig zu den ersten Modulen festhalten wollte!
Liebe Grüße
escargot
P.S.: Hattest du schon ein erstes Praktikum? Ich bin nämlich gerade auf der Suche….
Lieber @Leo ja inhaltlich ist es nach wie vor nichts Neues für mich. Aber ein klein wenig Input nimmt man ja doch trotz alledem und schon aufgrund der Gruppenarbeiten und immer wieder anderen Konstellationen mit? Trotzdem bin ich gespannt auf die Module im Aufbaukurs und vor allem auch auf das Praktikum!
Zwei Teilnehmer*innen haben mich als „die strahlende ruhige Sonne“ betitelt! Hab mich sehr gefreut auch wenn es vielleicht nicht immer von Vorteil ist so ruhig zu sein (ich „implodiere“ eher, als dass ich explodiere…!)
Wann ist dein nächstes Modul? Hattet ihr noch gar keine Portfolio-Gruppe? Bei uns soll es bald schon den ersten Termin dazu geben!
Liebe Grüße und Toitoitoi für deine Recovery-Story!
escargot
