Danke für den Anstoss, und den Link, der die wichtigsten Argumente klärt.

Ich lebe nun schon einige Zeit vegetarisch (3-4 Jahre vielleicht, weiss ich nicht mehr so genau), und war mit dieser Erfahrung immer sehr zufrieden. Jetzt überlege ich, bald den Weg zum Veganismus anzutreten, nach und nach, aber dann auch mit einem Stichtag, ab dem ich diese Diät konsequent einhalten will.

Die umstellung vom Allesfresser zum Vegetarismus war relativ easy, aber zum Veganismus hin stelle ich mir den Weg etwas aufwändiger vor.

Ich mache das lieber nicht sofort aus dem Bauch heraus, denn ich möchte meine Ernährung nicht bloss durch Einschränkung umstellen, sondern dafür sorgen, dass sie nach dem Wechsel auch ausgewogen und gesund ist. Zudem bin ich auf kostengünstige Lösungen angewiesen, und derzeit psychosemässig nicht 100% klar im Kopf, was das alles etwas erschwert. Aber der Weg liegt jetzt vor mir, und für mich gibt es eigentlich kein Zurück.

Leinöl hat Einfluss auf diverse Erkrankungen.

Ich habe in der Psychose knapp 2 Jahre kein Fleisch gegessen und keine Kuhmilchprodukte zu mir genommen. Fisch und Ziegenmilch schon.

Fleisch und so macht halt glücklich, man schüttet Dopamin aus. Es könnte sein, das das dann auch Auswirkungen auf die Krankheit hat. Als ich dann die Medikamente bekommen habe, war ich so niedergeschlagen, da dachte ich ich sollte von meiner Abstinenz ablassen, um mich aufzuheitern. Das hat aber auch nicht geholfen. Ich habe nur an Gewicht gewonnen. Und klar, das Leben ist entspannter, für mich aber auch für mein Umfeld, wenn man nicht darauf achten muss, was man essen darf und was nicht. Ansonsten braucht man meistens irgendeine Extra”wurst”.

Ich ernähre mich schon lange vegetarisch und bin trotzdem erkrankt. Ich hatte eher den Verdacht, dass mir das Fleisch gefehlt hat. Aber so richtig sicher bin ich mir da auch nicht. Ich ernähre mich daher auch weiterhin vegetarisch.

Der Veganismus ist mir schon von vorneherein zu kompliziert, was die Nahrungsmittelauswahl angeht. Ich denke auch nicht, dass der Veganismus gesund ist. Es gab ja vor einiger Zeit die Nachricht, dass Eltern ihr Kind vegan ernährten, was dann zu Entwicklungsstörungen geführt hat.

Ein weiterer Nachteil der besonderen Ernährungsweisen ist, dass man zum Thema Fleischgenuss nicht mitreden kann und dass etwas Rücksicht genommen werden sollte. Ich denke, dass das vom sozialen Gesichtspunkt ein Problem ist.

Was mir noch dazu einfällt, gerade in präpsychotischen Phasen hilft mir Fleisch mich zu erden. Es bringt mich dann wieder ein Bischen runter. Ist aber nur meine persöhnliche Erfahrung oder Einbildgung in der fast Psychose.

Geigenspieler wrote:

Es spricht alles für eine vegane Ernährung. Auch im Hinblick auf psychische Erkrankungen. Ich verlinke hier einen Link der Albert-Schweitzer-Stiftung, einer m.E. seriösen Quelle:

Es spricht vieles für eine ausgewogene Ernährung mit freilich reduziertem Fleischkonsum, gemessen an dem, was man sich durchschnittlich heutzutage an Fleisch reinzieht. Das ist im Verhältnis ganz einfach zu viel, da wird niemand widersprechen.  Aber Veganismus als grundsätzlich überlegen, gesundheitlich unbedenklich oder gar heilend? Dem würd ich so gar nicht zustimmen.

Die verlinkte “seriöse Quelle” scheint da auch ein bisschen einseitig, oder? Die haben sich das Tierwohl ja riesengroß auf die Fahnen geschrieben, was ja auch nicht verkehrt ist. Aber eine objektive und fundierte Sichtweise auf den Fleischkonsum (auch im gesundheitlichen Bereich) ist da eher nicht zu erwarten…?

PS: Aus eigener Erfahrung macht mich Fleisch schon glücklich. Alleine die Erwartung eines saftigen Sonntagsbratens löst bei mir schon ein Wohlgefühl aus, das sich in der Art mit einem “pflanzlichen” Gericht nicht einstellen will, selbst wenn das gut zubereitet und ebenso lecker sein kann.