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Die Therapie, die Du gerade machst, ist glaube ich eine Verhaltenstherapie, oder?
Danke Dir @molly für die Analyse und Deiner Hilfe. Ich fange erst die Therapie nach meiner Entlassung an. Ich bin zwar psychologisch betreut, kratzt aber eher an der Oberfläche.
Ja @yvonneee man bekommt dadurch eine völlig neue Sichtweise. Ich bin bodenständig spirituell und glaube an die Wiedergeburt. Ich muss mein Karma verbessern und dann sieht man im nächsten Leben weiter
Es wird Aufruhr schon geben, wenn die Babyboomer Jahrgänge schlechte Renten bekommen. Das treibt mir Angst ein und das Säbelrasseln der NATO und Russland versetzt mich auch in Ehrfurcht!
Sei nicht beleidigt @interessiert. Das sind doch nur Meinungen und keine Angriffe. Wenn Molly das so meint, muss man ja nicht zwangsläufig der Meinung sein. Alles gut
Danke Dir @planb Ich habe hauptsächlich soziale Angst. Ich sag mir dann immer „Unsinn“ und dann mach ich weiter. Hilft mir zwar immer nicht weiter, aber es geht einigermaßen damit umzugehen.
Ja denke ich mir auch. Ablenkung ist das Beste und die Angst wird auch besser, wenn wir sie ins Handeln integrieren. Was ich damit meine ist, dass wir erstmal schauen müssen woher die Angst kommt? Ich habe beispielsweise unterdrückte Aggressionen in mir! Ich verstehe das jetzt erst. Mein Ventil wird mein Sport sein und darauf freue mich.
Für das Zierfleisch in uns.
haha @yvonneee
Finde erstmal eine! Du bist schon ein paar Schritte voraus und sich so hineinsteigern ist auch nicht gut. Bleib geschmeidig! :good:
Sei bloß vorsichtig. Wir hatten das Thema schon mal im metakognitiven Training. Wenn Du scheixe baust, kann es sein, dass Du sehr lange in der Forensik hinvegetieren musst, weil Du psychologisch noch überwacht wirst. Mach lieber Sport zum abreagieren! Wenn Du sowieso schnell durchdrehst, pass auf Dich auf!
Ja so Traumreisen sind nicht gut. Achtsamkeits- und Mantraübungen darf man machen. Habe mich schon informiert.
P.S. Meditation kann kontraproduktiv sein. Ich bin schon mal „drauf hängen geblieben“.
Echt? Ich dachte das ist gut @angora! Kannst Du das näher beschreiben?
Fluanxol hat bei mir gar nicht gewirkt. Es war direkt lachhaft!
@interessiert Probiere mal Meditation. Vielleicht kann das Dir weiterhelfen!Nein, das nicht! Wie gesagt. Wenn Du die Teams anschaust, die ich schaue, dann wird Dir einiges klar sein!
Ja @planb Ich bin ein großer Fan von paranormalen Teams, die die Geisterwelt erforschen. Und da bekommst Du halt schwarz auf weiß den Beweis für sowas! Muss man nicht drüber diskutieren. Ich weiß es halt!
