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Ich esse viel weniger und vegetarisch. Deshalb der Gewichtsverlust. Gestern noch durch Sport 1300 kcal dazu verbrannt. ;)
Ich brauche 12 Kaffee am Tag damit ich sportlich bleiben kann. Die Abilify macht mich müde . Temesta nicht weil ich sie erst am Abend nehme . Außer in Ausnahmefällen.
Es ist die Kombination. Das schwabbelige sind angeblich Kohlenhydrate, das feste , die Kugel sind angeblich fett und Muskeln. Je nach dem.
Verstehe ich. Man sollte gar keine Tabletten zur Beruhigung nehmen. Auch keine antidepressiva oder zweite neuroleptika. Besser an Entspannung arbeiten.
Ich esse viele Ballaststoffe und Low Carb. Da gibt es auch einen Namen dafür , für diese Diät. Weiß aber nicht welchen. Naja Diät ist das eigentlich nicht. Eher eine Umstellung der Ernährung auf lange Sicht.
Ich kenne das eigentlich vom temestaentzug. Oder wenn ich zu viel Stress hatte. An den nächsten Tagen. Da hilft dann wiederum nur eine kleine temesta. Niedriger dosiert als sonst. Und schlafen.
Ich steuere die Müdigkeit bewusst mit den Tabletten oder cbd. Nach Sport ist das recht angenehm. Ich schlafe nachmittags zwei Stunden regelmäßig. Manchmal mehr. Je nach Beschwerden.
Ich kenne das eher von horrorvorstellungen und damit verbundenen Ängsten. Da drängen sich dann Gedanken auf. Wie du wirst sterben, du wirst ….
