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Welche sinnvollen Nahrungsergänzungsmittel nehmt ihr in Bezug auf unsere Erkrankung ein?
Ich nehme seit Oktober einen Vitamin B-Komplex von Ratiopharm ein. PZN-04132750
Ob es was bringt, kann ich noch nicht beurteilen.Neben viel Zeit draußen zu verbringen – überlege ich zusätzlich Vitamin D3 einzunehmen oder auch eine Tageslicht-Lampe anzuschaffen für schlechte Tage. Hat da wer Erfahrung?
Bei Omega 3 Kapseln bin ich mir unsicher, da hier viele Produkte auf dem Markt angeboten werden. Wer kann hierzu eine Empfehlung aussprechen?
Wie sind generell eure Erfahrungen mit Ergänzungsmitteln?
Ich nehme normalerweise einen Multivitamin- und Mineralstoffkomplex ein. Ab und zu Magnesium und derzeit etwas zur Steigerung der Immunabwehr. Zwischendurch vergesse ich die Einnahme aber.
Tägliche Medikation:
400 mg Amisulprid
12,5 mg HCT
10 mg Ramiprilab 04.03.2024:
500 mg Amisulprid
5 mg Olanzapin
12,5 mg HCT
10 mg Ramiprilab 15.03.2024
600 mg Amisulprid
12,5 mg HCT
10 mg Ramipril
4mg Doxagamma
Ab 22.04.2024 400 und 150 mg AmisulpridHallo @Nikami :bye:
Tageslichtlampen sind eine feine Sache! :good: Habe eine von der Marke “breuer”, so eine quadratische, die gut im Preis-Leistungs-Verhältnis ist. Es tut mir gut, an dunklen Tagen eine Viertelstunde davor zu sitzen.
An Nahrungsergänzungen nehme ich eine kleine Palette:
Vitamin-B-Komplex, Vitamin D3 & K2, Vitamin C, Zink, Kupfer, Magnesium, Omega-3 (nur Kur weise, nicht dauerhaft), gelegentlich auch L-Arginin, Q10 und Kalium (für Herz-Kreislauf). Seitdem ich das einnehme, habe ich weniger mit der Psyche zu tun und Krankenhausaufenthalte ganz vermeiden können. Im Zweifelsfall wäre es aber bestimmt sicherer, die Einnahme von Nahrungsergänzungen ärztlich abklären zu lassen.
“Der Sinn des Lebens besteht in der Erfüllung der wahrhaftigen Prinzipien der Liebe, nach denen jedes Lebewesen leben kann, will und soll. Sie zu erkennen, zu reflektieren und nach ihnen zu fühlen, zu denken und zu handeln, ist der Prozess, bei dem es im Leben geht.”
Hallo Nikami,
ich nehme auch einen Vitamin-B-Komplex ein, von Hevert (Vitamin B Complete Hevert). Wegen Omega 3 informieren wir uns gerade. Hatte angefangen, noch so eine Rundumtablette zu nehmen, die mein Verlobter mir gab, aber ich mag es irgendwie lieber, nur das zu nehmen, was ich brauche, und das ist bei der veganen Ernährung eventuell noch Eisen.
Was weißt du darüber, dass Nahrungsergänzungsmittel auch bezüglich der Erkrankung helfen könnten? Ich machte das bisher wegen vegan.
Grüßlis!
f.
Was sind Gedichte anderes
als eine Operation am offenen Herzen?
Vor aller Augen
Und es ist dein eigenes Herz.
„Eingriff“, Dilek Mayatürk-YüzelIch nehme Magnesium, da meine Ernährung besser werden muss. Keto hilft ein bisschen die Erkrankung besser auszuhalten. Man bekommt Energie etc.. man ist ruhiger.
Wirklich regelmäßig nehme ich eigentlich nur Vit D3, weil ich da einen nachgewiesenen Mangel habe. Auch im Sommer.
Magnesium gegen Speiseröhrenkrämpfe und Herzstolpern und zum entspannen. Flohsamenschalen, damit der Stuhl besser wird. Sonst esse ich viel Obst und Möhrchen Abends.
https://butterflys-pearl-kalina.hpage.com/willkommen.html
https://hamasi-ben-ihmz-achthamar.hpage.com/willkommen.htmlD / 49Jahre
Quetiapin 200 +400 , Risperidon 2mg, Doxepin 2x 50mg,
Ofiril 2x 150mg, Bedarf Lorazepam
L-ThyroxinHier ein paar Links zu den Vitaminen und Schizophrenie
Omega 3
https://www.wissenschaft.de/umwelt-natur/fischoelkapseln-gegen-schizophrenie/
Vitamin D Mangel
Vitamin B
Allgemeine Vitamine
Ich nehme Magnesium vom DM, Calcium und Vitamin D3 in einer Tablette vom DM und Omega 3 Kapseln vom DM.
Ich glaube das hat mir schon viel geholfen, ich nehme das mittlerweile mindestens ein halbes Jahr.
Vom Vitamin D weiß ich dass ich immer zu niedrig bin, ich lasse zwei mal im Jahr einen kostenpflichtigen Test machen, kostet ca. 20 Euro pro Testung, aber das ist es mir wert.
Ich glaube von dem Fischöl und von Magnesium kann man nicht so leicht zu viel davon haben, beim Calcium ist das wieder anders, aber ich glaube meine Werte passen.
Vitamin B wird glaube ich beim großen Blutbild automatisch mit gemessen, da habe ich die Nahrungsergänzung weggelassen mittlerweile, weil mein Wert immer viel zu hoch war wenn ich zusätzlich das genommen habe.
Ich nehme primär Nahrungsergänzung zu mir, welche einen positiven Einfluss auf mein Gehirn haben könnte, zumindest hoffe ich das
Ich finde das aufgrund der Psychosevorgeschichte auch irgendwie naheliegend.Bei den Omega3 Fettsäuren ist speziell das DHA interessant, deswegen nehme ich ich schon seit Jahren täglich hochkonzentrierte DHA Präparate.
Genauso beim Magnesium:
Magtein – Magnesium-L-Threonat (vom MIT entwickelt) ist das einzige Magnesium, welches die Blut/Hirn Schranke überwinden kann – täglich seit JahrenFerner Cholin, das ist einer der Hauptnährstoffe unseres Gehirns – täglich seit Jahren in Form von CDP-Cholin oder Alpha GPC.
Mit diesen und ein paar anderen Mikronährstoffen, versuche ich geziehlt mein Gehirn positiv zu beeinflussen.
Gelingt mir das? Keine Ahnung, kann auch Placebo sein, so wie Homöopathie. Aber ich glaube daran.Am Ende müsste ich wahrscheinlich nur weniger Craft Bier trinken, um mein Gehirn positiv zu beeinflussen, aber das ist eine andere Geschichte
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