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Symptome entstehen bei Stress. Planung ist wichtig, auch bei Therapien, um Überlastung/Stress zu vermeiden – egal ob es durch pharmakogene Organveränderungen oder das Überfrachten des Tages mit Gleichzeitigem dazu kommt. WOOP ist eine Einladung von vielen, um Planung zu optimieren.
Heute geht es mir den ersten Tag besser. War doch sehr belastend das Gespräch. Habe heute zur Entspannung Bolognese gekocht wie man am Profilbild sieht. Dazu 0,5 mg tavor. Jetzt mal schlafen, essen kocht daweil fertig und dann Essen und dann viel Sport. Ist sehr viel Zucker drinnen in der Bolognese. Deshalb viel radfahren, rudern und Krafttraining.
Ich habe meine Therapie mal auf Eis gelegt, ich fühle mich mal recht wohl und zufrieden, ich will mal nicht mehr so viel Gequatsche mit jemanden, der dafür bezahlt wird. Habe seit 18 Jahren fast immer eine Psychotherapie gehabt, aber noch nie eine Verhaltenstherapie, ich will mich schon irgendwann umschauen, ob ich mal eine neue starten kann, aber einen Kassenplatz zu kriegen ist sehr schwer hier in Österreich.
Ich bin schon noch neugierig auf Therapie, aber jetzt versuche ich mal alleine klarzukommen, ich habe so viel schon gemacht in der Richtung, irgendwann ist es auch nur noch langweilig, weil irgendwie alles schon durchgekaut wurde.
Bin aber ein Riesen Fan von Psychotherapie, kann es nur jedem empfehlen
Gute Werte 123 nach zuckerreicher selbstgemachter Soße. Da geht es mir gleich besser. Ich bin froh jemanden netten gefunden zu haben. Die Bilder im Kopf sind extrem belastend . Deshalb brauche ich da Hilfe. Ich zeige im öffentlichen Raum nämlich meine Wut nicht . Und das ganze Gefühlschaos.
@halbwahr da bist du also reif für eine analyse. hab inzwischen respekt vor grünem tee: ich trinke ihn nicht mehr auf nüchternem magen, hab aber trotzdem noch wut und werte sie als vitales zeichen – wie mein zahnarzt schmerz, sobald ich ihn sehe.
Der Text ist irgendwie schwer zu verstehen.
nu :) findichauch
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