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Einfach: Nein. Punkt. Dann würde das Forum hier nicht gebraucht. Und Kliniken etc.
Medikamente, Ernährung, Schlaf, Sport&Bewegung
Struktur[…]Tagesstruktur[…]Rhyhtmus finden[…]Schreiben
Ich glaub auch, dass es so ein Bündel an Maßnahmen ist, was einem Erleichterung/Linderung verschaffen kann.
Sport ist nicht einfach wenn man von den Medikamenten platt gemacht wird. Aber ein bisschen Bewegung, z.b. ein fester und konsequent durchgezogener Sonntagsspaziertgang hilft, denke ich.
Generell habe ich auch die Erfahrung gemacht, dass Struktur und Rythmus essentiell ist für die Genesung.
Eher hinderlich ist glaube ich eine zu intensive Beschäftigung mit sich selbst und seinen Gedanken (Schreiben, etc).
Und worauf ich bei einer Ersterkrankung besonders achten würde ist eine tägliche Gewichtskontrolle, damit man eben nicht die Kontrolle darüber verliert.
@PlanB: Ich bin geheilt, ja. Und es ist ein superschönes Gefühl.
Also du kommst komplett ohne Medikamente aus? @Geigenspieler
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