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Schönen Austausch in den Pausen mit deinen Kollegen/innen während der Dienstreise,Mowa.
Gute Fahrt und komme dann auch munter wieder nach Hause❣Lieber Gruß
Maja :bye:Vielen Dank @erdbeere und Maja für Eure lieben Grüße!
Der Tag war gut, ich habe ausreichend Pausen gemacht, und die Gespräche mit meinen Kollegen waren auch angenehm. Die Zeit konnte ich gut nutzen, um das Büro weiter aufzuräumen und andere kleinere Aufgaben zu erledigen. Vorhin habe ich auch schon zu Abend gegessen und skype gleich noch mit meinem Mann.
Zum Glück bin ich jetzt noch gar nicht so müde, vermutlich weil ich heute Morgen nicht so früh ausgestanden bin, wie es noch bei vorigen Dienstreisen der Fall gewesen ist.
LG und allen noch einen schönen Abend wünscht
Mowa
guten abend @mowa,
schön das du einen guten tag hattest auf deiner dienstreise und auch genug pausen machen konntest…
jetzt schlummerst du bestimmt schon, ich wünsche dir eine ruhige erholsame nacht…liebe grüße
erdbeereGUten Morgen liebe Mowa,
na, ist Dir heute nicht nach Ausschlafen? – Ist doch Wochenende …
Also ich halte es morgens nicht lange im Bett aus. Gestern Abend wurde ich durch das Telefonklingeln geweckt. Das war um 20.30 Uhr. Kein Wunder, wenn ich morgens immer so früh wach bin, wenn ich abends schon vor 21 Uhr auf dem Sofa einschlafe …
Entschuldige, falls Du schon irgendwo etwas dazu geschrieben hast, aber ich möchte Dich fragen, ob Du mit Deinem Schlaf-Wach-Rhytmus zufrieden bist?
GUten Start in den Tag wünsche ich Dir!
mango
Guten Morgen liebe mango,
Entschuldige, falls Du schon irgendwo etwas dazu geschrieben hast, aber ich möchte Dich fragen, ob Du mit Deinem Schlaf-Wach-Rhytmus zufrieden bist?
Du kannst mich gerne immer was fragen, kein Problem
Ja ich bin gestern auch so gegen 21 Uhr wohl eingeschlafen, mit dem Laptop auf oder neben mir. Jedenfalls bin ich kurz aufgewacht, so gegen 1 Uhr, als mein Mann mir den Laptop „weggenommen“ hat, dann sofort wieder eingeschalen, und gegen 4:30 Uhr aufgewacht.
Mit meinem Rhythmus bin ich zufrieden, besonders jetzt seit den Ferien, weil ich nicht mehr um 3 oder 3:30 Uhr aufwache (und entsprechend dann früher einschalfe) sondern eher so zwischen 4:30 Uhr und 5 Uhr. Ich schlafe an guten und normalen Tagen 7 Stunden durch, an gestressten Tagen eher weniger (5 bis 6 Stunden), und mehr brauche ich normalerweise nicht, um ohne Wecker von alleine aufzuwachen. An Wochenenden kommt es häufiger vor, dass ich tagsüber 2 Stunden oder so zusätzlich schlafe.
Die ersten Jahre nach meiner Erkrankung in 2010 war es so, dass ich gegen 19 Uhr schon schlafen ging und um 2 Uhr aufwachte. Das war damals ein fester Rhythmus. Es war ok für mich, weil ich alleine lebte und durch meine Antriebslosigkeit mit der Zeit nach der Arbeit nichts anfangen konnte. Ferngesehen habe ich damals gar nicht, lesen ging nicht, gekocht habe ich auch nicht usw. Die frühen Morgenstunden haben mir eher noch gefallen, dadurch dass ich nicht mehr müde war und auch die Nachbarschaft dann sehr ruhig war.
Dir auch ein schönes Wochenende wünscht
Mowa
,
hey liebe @mowa,
wollte mal fragen wie dir denn die spritzkuchen gelungen sind ?
liebe grüße und einen schönen sonntag :bye:
erdbeereHallo liebe @erdbeere,
danke, dass Du nachfragst, Du bist immer so aufmerksam! Die Spritzkuchen habe ich erst heute Vormittag zubereitet, da wir gestern noch spontan in die benachbarte Stadt gefahren sind, um uns den neuen Film von Kore-eda im Kino anzuschauen (Shoplifters). Vorher waren wir noch in einem persischen Restaurant und haben lecker gegessen (im Safranreis war leider kaum Safran drin, aber die Soße mit Walnüssen und Granatapfel usw. köstlich).
Nach dem Kino waren wir noch spät am Abend einkaufen, und leider habe ich vergessen, frische Butter und Backpulver für die Spritzkuchen zu besorgen. Zum Glück hatte ich noch etwas Butter im Kühlschrank, und den Backpulver habe ich nach etwas Recherche im Internet mit Natron plus Zitronensaft ersetzt.
Das Ergebnis war richtig lecker, fand ich, auch wenn das Aussehen noch etwas verbesserungsbedürftig ist:
Der Teig war deutlich flüssiger als im Youtube-Video gezeigt, vielleicht hätte ich ihn länger rühren sollen, von wegen Gluten-Entwicklung…? In anderen Rezepten werden auch etwas mehr Mehl und ein Ei weniger hinzugefügt, das spielt bestimmt auch eine Rolle… Und dann haben meine Spritztüllen nur 10 mm Druchmesser, es gibt aber welche bis 18 mm.
Beim nächsten Mal werde ich das Rezept also etwas variieren, aber insgesamt bin ich zufrieden mit meinen ersten Spritzkuchen, und mein Mann fand sie auch lecker (nur den Zitronengeschmack im Zuckerguss fand er wohl seltsam).
Ich bin schon etwas erschöpft von den Aktivitäten an diesem Wochenende, vielleicht schaffe ich es nicht mehr zu kochen, mal sehen. Die Küche habe ich zumindest geputzt, Wäsche gewaschen usw. Seit gestern habe ich irgendwie Kopfschmerzen, heute sind sie deutlich besser. Früher habe ich bei Kopfschmerzen immer Schmerzmittel genommen, aber das mache ich seit eingien Jahren nicht mehr.
Wünsche uns allen noch ein angenehmes Restwochenende :bye:
LG,
Mowaoh toll das ihr noch spontan im kino gewesen seid und essen auch noch, wie schön
da hattest du ja wirklich viel um die ohren am wochenende…
fühlst du dich trotzdem fit für die neue woche ?also ich finde die spritzkuchen sehen auch so aus als wären sie köstlich gewesen, jammi sowas mag ich auch (jetzt würde ich gerne einen smilie machen der sich den mund schleckt hihi)
gute besserung für den wehen kopf,
ich habe es mir auch abgewöhnt zu schnell zu schmerzmitteln zu greifen…danke, dir auch ein schönes restwochenende liebe @mowa :bye:
Für heute Feierabend!!
Zitat erdbeere:
fühlst du dich trotzdem fit für die neue woche ?
Zum Glück konnte meine Erschöpfung am späteren Sonntag nach einer Nacht guten Schlaf kompensiert werden.
Generell ist die Tendenz bei mir so, dass je intensiver und dauerhafter zuvor meine Gefühlslage ist (ob fröhlich-überaktiv oder traurig-gelähmt), die dann zu Erschöpfungen führen, desto mehr Ruhe brauche ich um mich wieder zu erholen.
Danke liebe @erdbeere, inzwischen muss ich mich anstrengen, um meine Kopfschmerzen wahrzunehmen. Mein Mann hat bzw. hatte wohl bis vor einigen Jahren ein-, zweimal im Jahr Migräneanfälle, und die Schmerzen dabei sind wohl nicht zu vergleichen mit meinem Wehwehchen…
Spritzkuchen werde ich am Wochenende oder so nochmal machen. Wenn sie dann auch hübscher aussehen, kann ich unseren lieben Nachbarn auch etwas anbieten…
Am liebsten würde ich mich jetzt und für den Rest des Abends nur entspannen, aber da fiel mir noch ein, dass wir jetzt am Freitag Besuch von der Verwaltung bekommen und davor das total verstaubte Bad geputzt werden will…
Ich hätte noch bis Donnerstagmorgen Zeit (danach bin ich wieder auf der Dienstreise), d.h. der Zeitdruck ist im Moment noch nicht groß genug, dass ich mich sofort überwinden könnte. Wenn ich erstmal angefangen habe, dann kann es auch mal Spaß machen zu putzen, aber grundsätzlich fallen mir andere, angenehmere Aktvitäten ein als „nur“ ordentlich zu bleiben…
LG,
Mowaguten morgen liebe @mowa,
ok, ja kann ich verstehen mit dem vermehrten erholungsbedürfnis nach intensiven zeiten bzw gefühlsllagen…
schön das deine kopfschmerzen fast weg sind
mein mann hat auch manchmal mit migränenafällen zu kämpfen und du hast absolut recht,
dagegen sind „normale“ kopfschmerzen wohl wirklich nicht zu vergleichen…
zum glück hatte mein mann jetzt schon länger keinen anfall mehr…toi toi toi…dann wünsche ich dir gutes gelingen falls du dich ans bad machst und einen angenehmen tag zuhause vor der nächsten dienstreise…
liebe grüße :bye:
erdbeereWochenende, endlich wieder frei Schnauze rumgammeln
Danke schön liebe @erdbeere für Deine freundlichen Zeilen :bye:
Die Dienstreise war diesmal besonders anstrengend. Ich bin pünktlich um 9:30 Uhr im Büro angekommen und konnte leider erst gegen 21:30 Uhr Feierabend machen, zwischendurch hatte ich nicht mal eine Stunde Pause insgesamt… Zum Glück passiert es äußerst selten, dass ich eine Aufgabe nicht aufschieben kann.
Ich hatte mir vorgenommen den neuen iMac unserer Sekretärin endlich mal einzurichten und hatte dabei gehofft, in einer Stunde damit fertig zu werden, und am Ende hat es über 4 Stunden gedauert, plus heute Morgen nochmal eine gute Stunde… Außerdem hatten meine vorigen Termine von gestern jeweils mehr Zeit beansprucht, so dass ich erst nach 17 Uhr mit dem iMac beginnen konnte und nicht wie ursprünglich geplant um 15 Uhr…
Jedenfalls werde ich am Montag gleich meine Überstunden abbauen und mir den ganzen Vormittag frei nehmen. Jetzt will ich erstmal gar nichts machen und mich nur noch entspannen… Im Bahnhof gibt es eine neue(?) Rossmann-Filiale, und von dort habe ich eine Schachtel Lindt-Pralinen mit nach Hause gebracht, die inzwischen fast leer ist. Die süßen Streicheleinheiten waren aber auch dringend nötig…!
Bis gestern Morgen hatte ich es leider nicht mehr geschafft, irgendetwas am verstaubten Bad zu machen, und da hatte ich meinen Mann mit dem Putzen beauftragt. Er hat es dann gestern sehr gründlich geputzt (also wesentlich gründlicher als ich es jemals seit unserem Einzug geputzt habe), und auch die ganze Wohnung einmal durchgesaugt. Es macht mich schon etwas stolz, dass er so sorgfältig gearbeitet hat :good:
Achso ich habe seit heute Morgen wieder so nervige Kopfschmerzen. Vermutlich ist das stress-bedingt, irgendwie. Auf der Rückfahrt habe ich im Zug ein belegtes Brötchen gegessen, und danach wurden die Schmerzen deutlich weniger, im Moment kaum mehr zu spüren.
Außerdem habe ich verstärkt wieder Neurodermitis-Symptome an den Händen, seitdem ich wieder zum alten Standort fahre. Ich hatte mich schon sehr gefreut, als sie während meiner Krankschreibung für mehr als ein ganzes Jahr verschwunden waren. Damals konnte ich sogar ohne Handschuhe mit aggressivem Spülmittel täglich Geschirr abspülen und nichts passierte! Na ja, aber ich kenne ja meine Haut schon lange, eine gute Pflege ist jetzt das A und O.
Wünsche allen noch einen guten Abend und ein angenehmes Wochenende!!
LG,
MowaRuh Dich ruhig aus, Mowa.
Ich brauch das dieses Wochenende auch, bin total platt.
Nicht so sehr wg. Arbeit, aber ich hätte um Weihnachten herum dringend mal Zeit für mich gebraucht, einfach einen Break.
Das war dann wg. unplanmäßiger Kinderbetreuung nicht drin, gar nicht drin.
Zudem war mein ältester Sohn lahmgelegt wg. eines Schlüsselbeinbruches. Wir kamen gar nicht richtig raus.Und ich hatte mich vor Weihnachten wg. Weihnachtsstress, neuer Wohnung und noch anfallender Hausarbeit zzg. verschiedener juristischer Klärungen so ins Zeug gelegt……
An sich steht so viel an, aber …..
insofern einen lieben Gruss – so von Couch zu Couch,
DiBa
Guten Abend Diba,
danke für den lieben Gruß!
Bei dem Weihnachtsstress wäre ich bestimmt schon längst wieder urlaubsreif! Könntest Du denn bald wieder Urlaub einreichen und dann bewusst Zeit nur für Dich nehmen?
Genau, lass uns erstmal gutgehen und alles liegen :good:
LG,
MowaHi Mowa,
das ist das Problem. Meine Frau hat mir vorgerechnet, dass mein kompletter Urlaub (30 Tage) für Kinderbetreuung draufgeht (30 Urlaubstage entsprechen der Hälfte der Schulferien), denn die Hälfte der Ferien müsse ich übernehmen.
Ist also nicht ganz so einfach
lg, DiBa
GUten Morgen Mowa,
na, hast Du gut geschlafen? Manche Deiner Arbeitstage sind ja ganz schön lang und sicher sehr anstrengend. Ich bin nur gelegentlich so lange unterwegs. Wir haben in etwa den gleichen Tag-Nacht-Rhytmus.
Du schreibst, dass Du es schön findest an Wochenenden in den Tag hinein zu leben. Gibt es viele Dinge mit denen Du Dir Gutes tust und womit Du Dich zu verwöhnen weißt? – Lindtschokolade finde ich auch großartig. NIcht nur wegen dem Preis ist es ein Luxus, auch wegen mancher Sorten. Besonders mag ich aktuell die dunklen Kugeln mit hohem Kakaoanteil. Hast Du eine Lieblingssorte?
Meine Wohnung ist recht kühl, weil ich wegen hoher Heizkosten die Heizung nicht so doll aufdrehe. Da genieße ichan kalten Tagen (wie aktuell) mir eine Badewanne einzulassen. Zu meinem persönlichen Verwöhnprogramm gehört auch viele Teesorten zu haben und je nach Appetit eine auszuwählen. So trinke ich fast jeden Tag eine Kanne. Bei der Arbeit trinke ich vorwiegend Kaffee.
Ich wünsche Dir ein schönes und erholsames Wochenende!
mango
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One thought on “Notizen von Mowa”
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