Notizen von Mowa – Teil 3

[Mowa]

Heute ist Mittwoch, und der BGM-Schnupperkurs zur Kommunikation findet statt. Später werde ich noch eine Erinnerungsmail an da Institut schicken und die Anmoderation um 11 und 12 Uhr übernehmen.

Mein Mann fährt bis Sonntag zu seiner Familie in Berlin. Chanchan und ich sind dann zu zweit. Wahrscheinlich wird sie wieder etwas geknickt sein, wie schon im Januar, als mein Mann für ein paar Tage in Berlin war.

Der Direkt-ICE fährt vor 6 Uhr los, und ich werde mit Chanchan meinen Mann zum Hauptbahnhof begleiten

Es geht mir inzwischen besser, und ich will versuchen, ab nächster Woche wieder zu arbeiten. Morgen habe ich einen regulären Psychiatertermin. Er wird wissen, ob ich lang genug krankgeschrieben war, um eine berufliche Wiedereingliederung zu machen. Lieber wäre es mir, dass ich eine Woche lang 4 Stunden lang nur arbeite und erst danach in Vollzeit.

Gestern Abend hatte ich einen Kontrolltermin beim Zahnarzt, und dort habe ich zuerst eine unbestimmte innere Unruhe gespürt, und auf der Rückfahrt hatte ich deutliche Angstsymptome. Ich habe sie recht selten, das war vielleicht das 10. Mal innerhalb der letzten 5 Jahre, und vorher kannte ich sie nicht.

[Anonym]

Liebe mowa,alles Gute für deinen Termin.

Schöne Tage dir und deiner lieben Fellnase.

Lg,blaustern

[wachsmalbloeckchen]

Da wünsche ich das du nicht regelmäßig Angst hast. Angst ist blöd.

[Mowa]

Danke für Eure mitfühlenden Worte, sehr lieb, Blaustern und wachsmalbloeckchen

Ja, heute früh haben wir meinen Mann zum Bahnhof begleitet:

Vorhin habe ich nach sehr Langem wieder gezeichnet. Chanchan schlief nur 10 Minuten lang ruhig, danach ist sie aufgestanden und hat an der Zeichnung und an den Bleistiften geschnuppert.

Vielleicht kann ich jetzt wieder öfter zeichnen

[wachsmalbloeckchen]

Sehr schön gezeichnet 👍

[Mowa]

Danke Dir

An Deine Malereien erinnere ich mich sehr gut.
Vielleicht ergibt es sich ja, dass Du wieder Lust zu malen bekommst

[Molly]

Ich mag deine Zeichnungen immer sehr, Mowa!

[Mowa]

Danke @Molly. Ich finde Deine kreativen Arbeiten auch immer sehr gelungen

Gestern Abend habe ich leider wieder Angstsymptome entwickelt, und ein Bedürfnis mich sozial zurückzuziehen. Ich habe heute Nachmittag einen regulären Psychiatertermin, und ich werde ihn darauf ansprechen.

[Isa]

Guten Morgen liebe Mowa, das tut mir sehr leid, dass du Angstsymptome entwickelst. Ich hoffe, dein Psychiater weiß Abhilfe. Alles Gute dir und liebe Grüße, I.

[Mowa]

Danke schön, liebe @isa

Ja, ich hoffe, Depressionen und Ängste werden nicht zum Dauerzustand

[Molly]

Was meinte dein Psychiater dazu, Mowa?

[Mowa]

Wenn ich meinen Psychiater richtig verstanden habe, @Molly, dann hat er sinngemäß gesagt, dass Angst nicht unbedingt eine Krankheit bedeuten muss, sondern auch normal sein kann.

Er sieht (noch) keinen Zusammenhang mit meinen Psychosen, eher mit Unsicherheiten im Beruf z. B. Falls ich bei vielen Informationen mehr Angst bekomme, kann es helfen, das Neuroleptikum aufzudosieren, weil Angst auch eine Information ist, die vom Gehirn verarbeitet wird.

Also vorerst einfach weiter beobachten.

Meinem Psychiater und den Arzthelferinnen war es nicht klar, ob ich während der Lohnfortzahlung (d. h. bis zu 6 Wochen der Arbeitsunfähigkeit) eine stufenweise berufliche Wiedereingliederung machen kann, da diese Frage in der Praxis offenbar noch nicht aufgetreten war.

Das habe ich dann gleich telefonisch von meiner Krankenkasse bestätigen lassen, und jetzt gehe ich am Montagmitttag erneut zu meinem Psychiater, um den Wiedereingliederungsplan gemeinsam zu erstellen.

Mein Vorgesetzer hat mir bereits geschrieben, dass er sich freut, dass es mir besser geht, und dass er der Wiedereingliederung zustimmt. Ich glaube, ich lasse mir doch 4 Wochen Zeit dafür und nicht nur eine Woche, um sicher zu gehen, dass ich danach wirklich fit genug für meinen Vollzeitjob bin.

Gestern war ich insgesamt 4 Stunden draußen unterwegs:

Nov 14, 2024
Heute sind wir den Schlangenweg hochgelaufen.

Oje, jetzt habe ich wieder Angstsymptome. Vielleicht liegt es am starken Kaffee

Heute sollte ich die Wohnung putzen, aber ich würde lieber im Wald lange spazieren gehen, zeichnen, kochen usw. Mal sehen!

[Anonym]

Guten Morgen liebe mowa,

Zeichnen und Wald spazieren gehen klingt fein, das putzen kann sicher 1 Tag warten.

Wünsche dir alles Gute zur Angst Bewältigung.  Und zum Job Wiedereingliederung.

Lg,blaustern

[Pia]

Guten Morgen @Mowa,

schön, dass du mit Chanchan soviel unterwegs bist in schönen Gebieten, das tut euch sicher beiden gut.

Deine neueren Videos habe ich noch nicht gesehen, vielleicht später.

Hast du jetzt eigentlich keinen Psychotherapeuten mehr? Ich denke gerade so, ob deine derzeitigen Beschwerden vielleicht Traumafolgen sein könnten.

Schönen Tag dir und weiterhin gute Besserung.

[Mowa]

Danke schön, Blaustern und Pia

Pia wrote:

Hast du jetzt eigentlich keinen Psychotherapeuten mehr? Ich denke gerade so, ob deine derzeitigen Beschwerden vielleicht Traumafolgen sein könnten.

Ich weiß nicht, was Du mir damit sagen wolltest. Kommunikation im Forum ist ja oft missverständlich. Es kann sein, dass Du, liebe Pia, gerne Ratschläge erteilst, auch mal ungefragt und spekulativ.

Ich denke, ich habe genau die Behandlung, die ich im Moment benötige und hätte selbst anders gehandelt, wenn dem nicht so wäre.

Mein Psychiater ist auch ärztlicher Psychotherapeut, und wir haben im Sommer bereits darüber gesprochen, ob mir eine tiefenpsychologische Psychotherapie helfen würde.

Ich werde mich hier aber nicht weiter rechtfertigen

[Autor]

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