Danke @sartorius für deine Erklärung.
Mit der Sicherheit und dem daraus folgenden Gefühl sich Angst frei entscheiden/ bewegen zu können habe ich aber auch Probleme. Versuche das durch Kontrolle zu kompensieren. Um Sicherheit zu gewinnen.
Ganz schön anstrengend.
Wo nimmst du deine Sicherheit her? Bei mir überwiegt häufig die Angst. Leider. Merke das auch in dieser Situation, das allgemeine Lebensrisiko ist mit irgendwie zu hoch. Ich verkriech mich zuhause. Versuche Informationen zu gewinnen. Die Informationsgewinnung ist bei mir ein Ventil um Kontrolle zu haben. Ob das Corona ist, Depressionen, Schizophrenie oder andere Dinge. Die Angst und Unsicherheit „zwingt“ mich dazu Informationen zu gewinnen. Fast schon zwanghaft. Ermüdend ist das und anstrengend.
Was meinst du mit bei sich sein oder außer sich?
Könnte das mal mit meiner Thera besprechen. Das mit der Sicherheit.
Danke für das anschieben des Themas. :bye: