[Blumenduft]

@ Mina,

also meine Einschlafstörungen sind jetzt mit Magnesium besser geworden. Schlafe trotzdem im 2-3STd. Takt. Dagegen weiss ich leider auch nichts. Schlafe Mittags immer 2Std. und bin dann auch erträglich. Vielleicht versuchst Du mal Magnesium so um 17-18h, so nehm ich es immer. Braucht aber auch ein paar Tage bis man was merkt. Trinke sonst Abends noch Fencheltee, der soll auch entspannen+Wärmflasche. Allerdings brauch ich abends auch immer noch meine Schoki.

Dir wünsch ich Durchhaltevermögen

Gruss :bye:

[Blumenduft]

@ Fubu23,

wenn Du das Medikament erst neu bekommen hast, warte doch bitte bis sich der Spiegel eingepegelt hat. Viele Medis machen am Anfang Schwindelig oder schwächlich, war bei mir auch so. Und im Heim gibts doch Fachkräfte, vielleicht sprichst Du mit denen erst einmal….die können im Notall auch dem Doc bescheid geben.

Wünsche Dir das es bald besser wird.

Gruss :bye:

[Blumenduft]

@ Halbwahr,

ich würd Dir empfehlen Dich mal von einem Trainer im Fitness Center beraten zu lasssen und auch die Tbl. ansprechen bzw. Diabetis. Glaub mir der wird Dir nicht raten viele Std. jeden Tag abzureissen. Dann kann Deine Mom auch nichts mehr dazu sagen, weil ein Trainer wird´s wohl wissen. Ich denke 1-2Std. alle 2-3Tage reicht vollkommen, da Du deinen Diabetis ja schon mit Ernährungsumstellung gut einen Auswischt. Ist bei der KRankheit eh die Ernährung wichtig und nicht Leistungssport.

Aber schau hast etwas weniger gemacht und mit Magnesium scheints der richtige Weg. Ich nehme die aber nicht nur bei Bedarf sondern täglich. Ich wollt gestern AkteX schauen und bin vorher eingeschlafen. Das will was heissen.
Wünsche Dir einen erholsamen Abend. Vielleicht nicht Nordic Walking sondern nur Spazierengehen und ´ne Kamera mitnehmen um die Umwelt mal wahr zu nehmen …..aber quasi geschützt durch das Objektiv. Und Du hast nachher noch tolle Bilder.

Gruss :bye:

[Blumenduft]

@ Halbwahr,

klar ist Sport wichtig für Dich, aber jeden Tag viele Std. ist einfach zuviel. Wird Dir jeder Trainer und Arzt sagen. Weil der Körper Erholungsphasen braucht. Viell. ist es auch das, was Dir so zusetzt und Du verknüpfst es nicht weil es ja immer heisst Sport ist gesund. Ja richtig, im richtigen Mass.

Ich hoffe das Dir das Magnesium auch ein bissl hilft. Also ich merk, wie schon geschrieben, beim einschlafen was.

Gruss :bye:

[Blumenduft]

Ich glaub Halbwahr das zuviel was ich zuwenig mache….Sport. Sehr exessiv wenn ich das richtig mitbekommen hab. Kann sein das Du dann zuviel Adrenalin drinnen hast. Lieber mal zwei Tage dazwischen lassen (sagen die Trainer eigentlich immer) und stattdessen Gassigehen und die Umwelt/ Natur wirken lassen. Also ich merk das ich dann hinterher entspannter bin. Aber ich hab ja eh so Angst raus und mein Dogi ist oft Stinker das setzt mir noch zu. Aber über die Jahre klappt das immer besser.

Ruhe ertragen muss man auch lernen. Ich bin ja auch jeden Tag bei meiner Mom. Aber Abends lese ich dann nach dem Pc etwas, das holt mich runter.

Grüsse :bye:

[Blumenduft]

@ Halbwahr,

versuch doch mal Fencheltee 10Min ziehen lassen und langsm trinken. Der soll auch entspannen. Vielleicht machst Dir gleich ´ne ganze Kanne mit 2Beuteln….glaub das braucht auch ein bissl. Ansonsten nehm ich jetzt z.B. wieder Magnesium das soll auch entspannen. Ich trink das immer Abends und nach ein paar Tagen schlaf ich jetzt schneller ein, zwar immer noch in meinem 2-3Std. Takt, aber sonst konnt ich so schlecht einschlafen.

Dir einen erholsamen Tag.

:bye:

[Blumenduft]

@mina,
ja die Depotspritze ist für Deinen….ich hau alles in den Eimer Kopf besser. Damit das nicht mehr passiert. Schön wenn Du schon verbesserung merkst. Dir weiterhin viel Kraft.

Gruss :bye:

[Blumenduft]

@mina,

ja die meisten Medis haben am Anfang komische Wirkungen. Bau ersteinmal einen Spiegel auf so ca. 5-6Wochen und schau dann wie´s Dir geht und ob das dann nicht besser ist als die anderen Symptome. Wenn Du absetzten willst dann, kannst ja mit Deiner Ärztin absprechen wie am besten und bis wohin. Glaub ganz ohne scheint bei Dir nicht zu gehen oder? Bei mir ist es jedenfalls so. Ich hab allerdings Zyprexa nicht vertragen und Quentiapin bekommen und das hilft sehr gut, nehme es auch schon seit 2010 plus andere Medis.

:bye:

[Blumenduft]

@mina,

ich kann Dich sehr gut verstehen….ich gucke meine Medis auch immer böse an. Aber ich hab bei nur einem Präparat aus versehen nicht genommen…gesehen was passiert und zwar wochenlang. Für mich ist die Psychose schlimmer als die Nebenwirkungen. Vielleicht fällt es Dir mit der Depotspritze ja leichter. Ich wünsche Dir das Du keine schlimmeren Erfahrungen machst.

Dir viel Kraft.

Gruss :bye:

[Blumenduft]

@ satorius,

ich hab bis heute so ein ungutes Gefühl, das mich jemand beobachtet/abhört. Obwohl ich weiss das es quatsch ist. Ist so als wenn man kopfweh ganz ganz leicht ankommen merkt. Kann ich schlecht beschreiben. Aber glaub ich versteh Dich. Leider weiss ich auch nicht was man dagegen tun könnte, da ich schon ganz viel Medis nehme.

Gruss :bye:

[Blumenduft]

Also ich nehme Lorazepam (Tavor) auch nur in Notfällen oder wenn ich weiss ok, in der Situation kommst Du nicht klar aber willst dahin. Daher schreibt mein Psy. das in kleinen Mengen auf, fragt aber auch nicht nach weil er weiss das ich damit vernünftig umgehe.

Ich weiss auch das in der Klinik Leute waren die zuviel und zu oft genommen haben. Das muss man dann immer höhrer dosieren und das will keiner. Als die bei mir in der Klinik abgesetzt / ausgeschlichen wurden, hatte ich übelst einen Tremor inkl. Kopfwackeln. War schon blöd. Aber ging auszuhalten. Aber viel schlimmer war die Angst die mit einem Schlag wieder kam. Kann schon verstehen wenn dann einer immer wieder zugreift.

:bye:

[Blumenduft]

Ich habe für den Notall, auf meinem MP-Player -Entspannung nach Jackobson- war von der Homepage der TKK umsonst und hat mir oft geholfen die Steife aus meinem Bauch raus zu bekommen. Ist 15Min. lang mit viel Entspannungsmusik. Ich habe es zu schätzen gelernt, auch wenn ich es im Moment schleifen lasse.

@ Lightness Ja das auf die Zähne beissen (wörtlich) kenn ich zu gut, hab jetzt ´ne Knirscherschiene weil ich übel Kieferschmerzen hatte und Bauch verkrampfen kenn ich auch. Da hilft die Entspannung ganz gut.

Wg. Problemen, ich weiss ja wo sie liegen, kann sie aber nicht Rückgängig machen. Habe aber mit 8J. Therap. gelernt das auszuhalten oder mich besser abzulenken. Verarbeiten ging nach hinten los, daher wollte die Psychiaterin die mich therap. hat das nicht wieder in Gang setzten. Aber so ist mir ja auch schon geholfen. Träume weniger von dem Mist. Aber leider oft von meinem Verstorbenen Freund und das er mich betrügt. Der war nicht so einfach.

Egal, mit Tbl. ist alles auszuhalten.

Liebe Grüsse

[Blumenduft]

oh ja, ich hatt mal Risperidon für 4Wo. vergessen/ verwechselt und hab auf einmal 3Kg in einer Wo. abgenommen. Die hab ich jetzt natürlich wieder drauf. Das ist schon frustrierend wenn man weiss es ginge. Aber die Symptome mit Verfolgungswahn fingen dann nach ca. 2-3Wo. an. Und ich hab ca. 3-4Wo. gebraucht um den Spiegel wieder zu haben, hab mir mit Lorazepam abends ausgeholfen.

:bye:

[Blumenduft]

Also bei mir gibts ja eine Vorerkrankung plus angebl. Empfindlichkeit, die ich aber nicht bestätigen kann, sonst hätt ich so lange nicht durchgehalten. Glaub aber meine Psychose wurde durch ein Thema getriggert, plus Tbl. einfach absetzten, und war vorher schon in einer fiesen Depression. In der ich jetzt abgemildert wieder bin. Glaub auch das man das nicht für alle allgemeingültig sagen kann. :bye:

[Blumenduft]

Ich sehe das auch wie meine 2 Vorgänger. Bei mir war es auffallend so.

[Autor]

Beiträge