Selbsthilfestrategien gegen magisches Denken

Tagged: Ich-Störungen, magisches Denken, Telepathie

This topic has 19 replies, 5 voices, and was last updated 3 Monate ago by Pia.

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20/08/2024 at 7:31 #361441
foresythia
…zu dem magischen Denken zähle ich auch “Ich-Störungen” wie das Gefühl von Telepathie – obwohl ich nicht weiß, ob das fachlich korrekt ist.

Kennt ihr hilfreiche Tricks und Mittel, um mit solchen Phänomenen umzugehen, wenn diese trotz Medikation bestehen bleiben?

Ich habe z.B. mal gehört, dass Bodyscan hilfreich sein soll…

Wir können alle nicht wissen, wer wir sind…
20/08/2024 at 9:06 #361444
Mond
Was ist denn Bodyscan?
20/08/2024 at 9:10 #361445
foresythia
…ich würde es beschreiben als Achtsamkeitsübung, um die Körperwahrnehmung zu verbessern.

https://www.tk.de/techniker/magazin/life-balance/aktiv-entspannen/body-scan-download-2007110?tkcm=ab

Wir können alle nicht wissen, wer wir sind…
20/08/2024 at 11:25 #361459
Pia
Eine interessante Frage, @Forsythia.

Ich habe gerade die Worte “gegen magisches Denken” gegoogelt. Da kommen eine ganze Menge Seiten.

Vielleicht sind welche dabei, die interessant für dich sind.
20/08/2024 at 11:38 #361460
Mond
Meine Betreuerin hat mir auch heute wieder geraten mit Achtsamkeit dagegen anzugehen, aber fällt mir schwer. Das fühlt sich aktuell wieder an als kämpfte ich gegen Windmühlen, weil ich denke, dass die Stimmen doch recht haben und alle Macht der Welt Dinge wahr werden zu lassen.

Aber ich glaube, sowas ist hilfreich, wenn man sich mal schafft darauf einzulassen.
20/08/2024 at 11:43 #361461
Pia
Hab mir dieses Video zum Thema angesehen:

Zwangsgedanken: Magisches denken. Was das ist und was man dagegen tun kann.” Frei von Angst, Video 10:27 Minuten
20/08/2024 at 11:58 #361467
Pia
Hier kann man sich bei Interesse alle Lernmodule kostenlos downloaden und auch die kostenlose App zur Selbsthilfe:

Metakognitives Training bei Zwangsstörungen (Z-MKT) – Forschungsbereich Neuropsychologie und Psychotherapie am UKE:

https://clinical-<wbr />neuropsychology.de/<wbr />metakognitives-training-bei-<wbr />zwangsstoerungen/
20/08/2024 at 12:07 #361469
foresythia
Danke @Pia

Wir können alle nicht wissen, wer wir sind…
20/08/2024 at 12:27 #361471
Pia
Gerne, @Forsythia. Schönen Tag dir. LG Pia
20/08/2024 at 12:52 #361476
Mond
Magisches Denken kann Teil vieler Störungen sein und bedeutet nicht zwangsläufig Zwangsstörung im klassischen Sinne.

Wenn die Ursache eine andere ist, braucht es vielleicht auch eine ganz andere Therapie.
20/08/2024 at 13:13 #361483
Horst
Tja, man muss immer mehr bezweifeln, dass wir die klügste Spezies auf dieser Welt sind !

[/url]

https://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/magisches-denken-warum-menschen-an-uebernatuerliches-glauben-a-706517.html

Hauptmedikation: Solian 200 mg
20/08/2024 at 14:04 #361488
Angora
Immerhin sind wir die einzige Spezies, die an Übernatürliches glauben KANN.
20/08/2024 at 14:47 #361499
foresythia
Angora wrote:

Immerhin sind wir die einzige Spezies, die an Übernatürliches glauben KANN.

Wir können alle nicht wissen, wer wir sind…
20/08/2024 at 15:16 #361511
Horst
Angora wrote:

Immerhin sind wir die einzige Spezies, die an Übernatürliches glauben KANN.

Worin liegt da der Vorteil, vielleicht dass wir die Irrenhäuser voll kriegen ?

Hauptmedikation: Solian 200 mg
04/09/2024 at 10:06 #363646
foresythia
Hallo, ich habe neue Ideen zum Thema entwickelt:

Vielleicht ist es ja verkehrt, dieses Thema oder andere Themen, die einen triggern, komplett zu vermeiden, sondern besser, sich damit in vernünftiger Weise auseinanderzusetzen. Eine Art vorsichtige Konfrontationstherapie sozusagen.

Wenn man unter magischem Denken leidet, könnte man versuchen, sich Informationen zum Thema magisches Denken und Magie zu beschaffen und sich damit auseinandersetzen.

Ob es langfristig hilft, weiß ich nicht.

Wir können alle nicht wissen, wer wir sind…
- This reply was modified 3 Monate ago by foresythia.
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