Leben ohne Süßigkeiten

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  • #233859

    Wer hat das schon mal versucht eine Weile oder so ? Ging es ohne Zucker euch besser? Hattet ihr Entzugserscheinungen?

    2023 erreiche meine Ziele.
    56kg, Kopfschmerzen ade, Stabilität, Starker Rücken, kochen, Balance, Liebe , positive Finanzen
    🥂 🎉 🎆

    #233860

    Ich hatte sehr viele Entzugserscheinungen! Das liegt daran, dass ich sowieso zu wenig Zucker zu mir nehme! Ich könnte wochenlang ohne Zucker auskommen! Ich esse ja jetzt jeden Tag eine Banane. Da habe ich genug Zucker!

    #233861

    Ich mache es jedes Jahr mindestens einmal im Jahr 1 Monat lang.  Das längste war 3 Monate.

    Bin danach aber immer wieder voll in die Süßigkeiten gekippt.

    Da ich jetzt 74 kg erreicht habe, denke ich wieder über eine Pause nach. Nur ein bisschen naschen geht bei mir leider nicht.

     

    2023 erreiche meine Ziele.
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    #233862

    Toll Metalhead das du es schaffst,  war es am anfang schwer?

    2023 erreiche meine Ziele.
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    #233869

    Es ist nicht schwer. Man sollte sich auch ab und zu was gönnen! So ist das nicht. Ich esse ja auch nur einmal am Tag. Gut mit der Banane am Mittag sind es zwei. Aber das ist vernachlässigbar!

    #234108
    Leo

      In vielen Fertiggerichten und so weiter ist ja Zucker, dadurch konsumiere ich ihn also auch ohne dass ich direkt Süßigkeiten esse.

      ich kann gut lange Zeit keine Süßigkeiten leben, kaufe sie sehr selten, weil ich es meist auch vergesse, aber auf den versteckten Zucker oder den Zucker im Obst und so könnte ich nur schwer verzichten.

      es wäre für Dich wahrscheinlich gut, wenn Du irgendwie lernst Dich einzuschränken, statt ganz oder gar nicht. Dazwischen gibts ja noch viele Grautöne.

      Wir müssen das Leben loslassen, das wir geplant haben, damit wie das Leben leben können, das uns erwartet. - Joseph Campbell

      #234135

      Hab mal 3 Monate zuckerfrei geschafft, irgendwann geht der Jieper weg. Wenn man wieder damit anfängt, ist auch die Sucht wieder da.

      #234145

      Also ich nehme Stevia z.B. zum Süssen des Kaffee oder Tee. Ob das nun cooler ist als Zucker, weiß ich nicht. Da ist dann sicher der versteckte Zucker in einigen Lebensmitteln, aber so direkt verspeise ich nur eine Tafel Schokolade im Monat oder so. Damit komme ich klar.

      #235253

      Ich hab auch mal bewusst einen Monat auf Zucker verzichtet! War schwer, weil ich da auch Geburtstag hatte und mein Mann einen Kuchen mit Datteln backen „musste“ :yahoo:

      aber der Heeper lässt nach ein paar Tagen schon nach!

      Aktuell mit PMS auch ist es schlimm…. Könnte nicht auf Zucker verzichten und SCHOKO!!!

      #246495

      Hurra habe den ersten Monat ohne Süßigkeiten,  Fastfood und Chips geschafft.  Weil es mir gut tut hänge ich 2 weitere Monate dran.

      Bis Neujahr ja und dann kann ich weiter schauen.

       

      2023 erreiche meine Ziele.
      56kg, Kopfschmerzen ade, Stabilität, Starker Rücken, kochen, Balance, Liebe , positive Finanzen
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      #246623

      Ich finde es mekrwürdig, ganz ohne Zucker zu leben. Er gehört doch auch zu unseren Nahrungmitteln. Das ist nur unnötige Quälerei. Man kann aber so weit reduzieren, dass der Genuss noch im grünen Bereich liegt.  Überhaupt möchte ich kein Nahrungsmittel komplett aus meiner Ernährung ausschließen.


      1-0-0-0, 400 mg Amisulprid
      1-0-0-0, 2,5 mg Abilify
      1-0-1-0, 5 mg Ramipril
      1-0-0-0, 12,5 mg HCT Dexcel

      Grüßle von Molly

      400mg Amisulprid 1-0-0-0

      Blutdrucksenker: 5mg Ramipril 1-0-1-0

      12,5 mg HCT 1-0-0-0

      #246646

      Ich lebe nicht ohne Zucker sondern derzeit ohne Süßigkeiten.

      Das ist ein großer Unterschied liebe molly. Pizza, rotkraut etc haben viel versteckt Zucker, Nudeln,  Reis, Brot sowieso.

      LgDoris

      2023 erreiche meine Ziele.
      56kg, Kopfschmerzen ade, Stabilität, Starker Rücken, kochen, Balance, Liebe , positive Finanzen
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