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26/09/2022 at 15:52 #240735
Manche solcher Kurse sollen gut sein, andere nicht.
Die Stiftung Warentest hat einige solcher Kurse von verschiedenen Anbietern getestet:
Ein Kurs bei dem Unternehmen Hellobetter, was ich nicht kenne, gegen Panik, ist bei Stiftung Warentest Testsieger mit Note gut. (2,0)
Auf der HP steht auch einiges zu Panik.
Hier der Link zur HP von Hellobetter mit dem Kurs:
https://hellobetter.de/online-kurse/
Hier zum Beispiel 8 solcher psychologischer Programme gegen Depression bei Stiftung Warentest im Test:
https://www.test.de/Depression-Psychotherapie-online-geht-das-Acht-Programme-im-Test-5485708-0/
29/09/2022 at 21:24 #241242Ich finde das ganz furchtbar, möchte meine Gesundheit nicht in die Hand einer kI wissen.
„sie gehen nicht einfach irgendwohin die Wörter [ … ]sie gehen hinein in erde und menschen und hinein in die völker der erde sie gehen hinein in die asche und in die vögel und in die dinge“ – Ásta Fanney Sigurðardóttir
29/09/2022 at 21:32 #241245Glaubst du, da steckt KI hinter? Ich denke, da sind Psychologen und Psychiater dabei, die die Kurse machen, Manon.
29/09/2022 at 23:36 #241273Die laufen normalerweise schon mit KI oder Algorithmen, @Pia! Es setzt sich doch keiner hin, wertet das in Echtzeit immer aus und sendet Antworten.
-400 mg Amisulprid, 6 mg Doxazosin, 25 mg HCT und 5 mg Ramipril morgens, Abends 5 mg Ramipril
-Zusätzlich alle zwei Tage eine Kaliumbrausetablette
-Ab und zu A-Z Vitamine und Mineralstoffe ab 50
-Zu fettreichen Mahlzeiten 2 Tbl. Formoline112
-Bei Einschlafschwierigkeiten Hoggar Melatoninspray30/09/2022 at 1:39 #241274Es kann sicherlich sein, dass an bestimmten Punkten ein Mensch eingebunden ist, doch diese Apps sind sonst sicher algorithmenbasiert. Und dadurch – wahrscheinlich – billig. Aber ich würde das nicht wollen.
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manon.
30/09/2022 at 19:05 #241353Dieser Kurs gegen Ängste, Panik und Agoraphobie hat wohl nichts mit KI, also künstlicher Intelligenz zu tun. Das ist auch keine App.
Ich verstehe das eher so wie ein Fernstudium, einen Kurs zu dem Thema oder wie wenn man eine Fremdsprache zuhause mit Hilfe von Texten, Audios, Videos und Übungen lernt und dazu Feedback von der Fernuni erhält. Man erhält hier schriftliche Feedbacks nach jeder der 6 Einheiten.
Hier ein Auszug von der Hellobetter-HP zu dem Kurs:
“Was dich erwartet
Basierend auf bewährten Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie erwarten dich insgesamt 6 Online-Kurseinheiten von jeweils etwa einer Stunde Bearbeitungszeit, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.
Durch anschauliche und wirkungsvolle Übungen lernst du, Angst und Panik zu erkennen, zu verstehen und zu verändern. Du erfährst, wie Panikattacken entstehen und übst, dich der Angst zu stellen, um dich an sie zu gewöhnen. Außerdem lernst du, wie du Vermeidungsverhalten abbauen, Angstgedanken entlarven und dich entspannen kannst, um Panikattacken auch langfristig in den Griff zu bekommen.
- KursübersichtInsgesamt 6 Online-Kurseinheiten von jeweils ca. einer Stunde, die du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst.
- Beispielinhalte Texte, Videos, Audios, Übungen – der Kurs ist nicht nur effektiv, sondern sorgt auch für Abwechslung.
- Tagebuch Beobachte deine Stimmung, dokumentiere Angst und Panikattacken und plane kraftgebende Aktivitäten.
- Persönliche Begleitung Nach jeder Einheit erhältst du ein schriftliches Feedback.”
Quelle:
01/10/2022 at 13:47 #241440Ich weiß nicht, ob HelloBetter so eine gute Quelle für solche Infos ist. Ich würde es bevorzugen, eine Psychotherapie zu machen und dort Skills zu lernen und/ oder zum Psychiater zur Pschiaterin zu gehen, zudem wissenschaftliche Quellen oder gute andere. Die sind aber oft schwer zu finden und viele Menschen wissen auch nicht, wie gute und schlechte Quellen zu unterscheiden sind! Weshalb man diese Dinge Ärzten und Psychologen überlassen sollte in meinen Augen. Das Tagebuch sähe ich aus datenschutzrechtlichen Gründen als problematisch an.
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01/10/2022 at 13:53 #241443Würde auch immer menschlichen Kontakt bevorzugen, weil es individueller und somit effektiver ist, zudem fnde ich es in der misslichen Lage psychischer Erkrankungen besser, mit Menschen zu reden statt auf Bildschirme zu starren und eine Massenabfertigung mit IRGENDWELCHEN Infos zu bekommen, die zwar billig ist, aber einfach nicht effektiv, wodurch es in meinen Augen immer noch zu teuer ist!
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01/10/2022 at 14:18 #241448Ich war erstaunt, dass es solche psychologischen Onlinekurse gibt und das auf Rezept und die Stiftung Warentest manche sogar nach Test mit gut bewertet hat. Manch andere getestete Kurse aber nicht, darum würde ich mich vor so einem Kurs auch möglichst gut darüber informieren.
Es gibt leider oft lange Wartezeiten bei Psychologen und manche Menschen trauen sich wegen ihrer Ängste, Panik oder Agorahobie und anderen psychischen Beschwerden wie z.B. Depressionen kaum irgendwohin.
Es wird ja niemand gezwungen, so einen Onlinekurs zu machen. Es kann sich ja jeder für sich selbst vorher informieren, darüber recherchieren und abwägen. Es schließt ja nicht aus, dass man eine Psychotherapie machen kann und natürlich zum Arzt zu gehen.
Ich finde die Idee von psychologischen Onlinekursen darum interessant, wenn sie denn wirklich gut sind.
01/10/2022 at 14:30 #241451Es sind ja aber nicht alle dieser Angebote Kurse! Auf Rezept gibt’s die wahrscheinlich, weil es bestimmt Studien gibt, die sagen, es hilft, denn die gibt es bestimmt, und vielleicht sagen sie auch, es hilft gut, je nachdem, ob sie vielleicht von den Begünstigten subventioniert waren, und vielleicht hilft es sogar manchen WIRKLICH, aber mir würde es nicht helfen, und nochmal zu den Krankenkassen, es ist halt GÜNSTIGER als eine Therapie, das ist für die natürlich gant toll. Es ist halt ein toter Computer. Die menschliche Komponente entfällt, das finde ich verheerend! Wenn da etwas persönliches kommt, dann sicher so spärlich, wie es geht, so würde ich nicht behandelt werden wollen!
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manon.
01/10/2022 at 16:09 #241462Wenn man aufgrund der Erkrankung nicht mehr fähig ist, zu einem Psychologen zu gehen, ist so was halt allemal eine Alternative. Stichwort Schwellenangst! Kommt halt aber auf die einzelne Person an.
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-Bei Einschlafschwierigkeiten Hoggar Melatoninspray01/10/2022 at 16:23 #241463Und oft werden Betroffene bei Ärzten leider nur mit Medikamenten “abgespeist”.
01/10/2022 at 16:26 #241465Dann gilt es aber, bei den Psychiater*innen und Psycholog*innen etwas zu ändern.
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01/10/2022 at 16:47 #241468Ja, da gibt’s noch viel zu tun, in der psychiatrischen und psychologischen Versorgung viel zum Positiven für Betroffene und Angehörige zu verändern.
01/10/2022 at 21:30 #241515Guten Abend, @Pia!
Psychologen verschreiben normalerweise keine Medikamente. Sie dürften das nur, wenn sie gleichzeitig auch Arzt wären. Psychiater sind bei Schizophrenie von der Leitlinie her eigentlich verpflichtet, Medikamente zu verschreiben.
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