hat Schoko hafermüslie gut Nährstoffe?

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  • #130192

    oder vernichtet Zucker den Gehalt?

    Niedrige dosis risperidon als monomedi.
    1,2 mg täglich mit wasserlösemethode
    mittags 1 mg und Nachts 0,2 mg

    #130194

    Ich probier so zuckerarm zu essen wie ich schaffe. Aber ich peinige mich nicht extra dafuer und ich BRAUCHE Zucker. Ich versuch aber moeglichst unraffinierte Zuvkersorten zu verwenden. Rohrohrzucker zum Beispiel. Oder Obst

    #130223

    Ich esse zeitweise Obst statt isolierten Zucker. Manchmal auch gar keinen Zucker, auch nicht Obst. Abhängig davon ob ich abnehmen möchte.

    #130224

    Der eigentliche Nährwertgehalt wird dadurch bestimmt nicht vernichtet. Aber es ist trotzdem halt nicht deswegen weiterhin gesund, denn Schokolade hat einen hohen Fett- und Zuckergehalt und wenn man jeden Morgen so eine Kalorienbombe zu sich nimmt, dann ist es halt nicht mehr gesund.

    #130239

    Fett muss nicht unbedingt schlecht sein. Jedes Organ wird von einer Fettschicht umgeben. Auch das Gehirn ist aus lauter Fett.
    Wer sich genauer befasst wird merken dass Fett nicht gleich schlecht bedeutet

    #130244

    oder vernichtet Zucker den Gehalt?

    Süßigkeiten zum Frühstück sind nicht das gelbe vom Ei, aber hey, wer will schon leben wie ein Mönch.

    “Sometimes on the way to your dream, you get lost and find a better one.”

    #130245

    Nur die Mischung aus Zucker und fett ist problematisch.

    #130250

    Ich würde mir die Packungsbeilage durchlesen Rispi. Denke aber, dass ich wohl die Finger davon lassen würde. Erfahrungsgemäss sind diese Fertigmüsli Zuckerbomben. Mach Dir lieber aus Haferflocken ein Porridge. Da kannste dann ganz viel Gesundes wie z.B. Chia Samen, Nüusse, Mandeln, Obst etc. beigeben. Ist easy und schnell zu machen :)

    #130269

    guten Morgen!

    Danke für eure zahlreichen Erfahrungen und wissen über den nährstoffgehalt… das Zucker nicht gesund ist , dem Stimme ich ebenfalls zu …. aber ich bin und bleibe halt gerne eine naschkatze … hehe =)

    aber gesunde Ernährung sollte man natürlich auch nicht ausser acht lassen  ;)

    Niedrige dosis risperidon als monomedi.
    1,2 mg täglich mit wasserlösemethode
    mittags 1 mg und Nachts 0,2 mg

    #130824

    @rispi, ich hab früher immer Haferflocken mit Milch gegessen, wenn mir nach süss war, einfach bissl Kakao drüber. Das ist sehr gesund und gibt Energie. :good:

    • Diese Antwort wurde geändert vor 1 week, 1 day von BlumenduftBlumenduft.

    morgens 200 Quentiapin (NL), 50 Doxepin (AD), 2mg Risperidon (AP), 150 Ofiril (AE), 200 Thyroxin (Schilddrüsenmed.).
    abends 400 Quentiapin (NL), 50 Doxepin (AD), 150 Ofiril (AE),die Pille
    Bedarfsmedi Lorazepam

    #130826

    Das esse ich jeden Morgen.

    Grüßle von Molly

    400mg Amisulprid morgens

    Blutdrucksenker: 2x2mg Doxagamma, 2x5mg Ramipril, 12,5 mg HCT als Diuretikum

    #130828

    Ja, wenn mir nach was warmen schnellen war, hab ich´s kurz in die Microwelle gestellt.

    morgens 200 Quentiapin (NL), 50 Doxepin (AD), 2mg Risperidon (AP), 150 Ofiril (AE), 200 Thyroxin (Schilddrüsenmed.).
    abends 400 Quentiapin (NL), 50 Doxepin (AD), 150 Ofiril (AE),die Pille
    Bedarfsmedi Lorazepam

    #130829

    Haferflocken mit 99 Prozent Schokolade und Eiweiß Pulver caramell Vanille Geschmack. Kann man sogar zum Müsliriegel machen.

    #130831

    @rispi, ich hab früher immer Haferflocken mit Milch gegessen, wenn mir nach süss war, einfach bissl Kakao drüber. Das ist sehr gesund und gibt Energie.

    klingt lecker und auch vernünftig!! Immenoch besser, als das Hafer – schoko- Haselnuss knuspermüslie, was ich habe…. Da darin ne Menge Zucker enthalten ist.

     

    Als Kind hatte ich es geliebt Hafer mit kakao zu essen ohne Milch 😅👍😉hehe

    Niedrige dosis risperidon als monomedi.
    1,2 mg täglich mit wasserlösemethode
    mittags 1 mg und Nachts 0,2 mg

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