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Guten Abend, am infekt kann es nicht liegen. Ich bin schon die ganze Woche so müde.
Ich gehe meist um 20-21uhr schlafen und wach dann morgens um 6uhr auf.. Dann leg ich mich um 8uhr nochmal hinn und schlafe bis um 12 halb 1 mittags. Danach geh ich immer duschen um mein Kreislauf in gange zu kriegen. Ich bin den auch die meiste Zeit tagsüber aktiv, obwohl ich müde bin. Jetzt ist fast 22uhr und ich bin froh endlich im Bett zu liegen.
Zur Information ich nehme derzeit nur 1,5mg morgens fluanxol und bin eigentlich symptom frei.
Ich bin auch ziemlich häufig müde, auch vor der Krankheit, an den Medikamenten kann es nicht liegen, da ich nur 100mg leponex zur Nacht nehme.
Ich bin aber nicht dauermüde, sondern es geht auf und ab.
Was hast du schon gegen die Müdigkeit unternommen?
Bei mir helfen energy drink und Kaffee nur kurzzeitig aufpuschend.
Guarana soll gut sein, es wirkt ähnlich wie Kaffee, aber nicht sofort, sondern gleichmäßiger, ich kann das nicht erklären, hoffe man versteht was ich meine?
Das mit der Dauermüdigkeit kenne ich leider auch zu genüge. Kaffee hilft bei mir nur sehr begrenzt. Ich versuche auch mich nicht zu viel hinzulegen und mich irgendwie zu beschäftigen. Ich habe auch das Gefühl, dass es etwas schlimmer wird, wenn ich zu viel schlafe. Wenn ich zu wenig schlafe ist es noch schlimmer.
Ja, ich habe gelesen das man durch zu viel Schlaf, noch müder wird @dopplerefeffek
Nachmittags ein power napping soll helfen, 20 bis 30 Minuten hinlegen und schlafen, sollte aber nicht länger als 30 Minuten sein.
Hallo miina, dann erkundige dich über guarana, eiweiß reiche kost zum Frühstück und nachmittags soll auch gegen die Müdigkeit helfen.
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