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Heute ist übrigens Tag 3 nach der Reduktion meines Aripiprazols von 1 auf 0,5 mg täglich. Ich hatte mir ursprünglich letztes Jahr vorgenommen, diesen Reduktionsschritt am 01.01.2024 zu beginnen. Dann ist leider mein Vater plötzlich gestorben und dann ging so schnell nichts mehr. Inzwischen spüre ich meine Gesundheit und Stabilität wieder und ich denke, ich bin dazu bereit.
Ich fühle mich erneut bestätigt, dass ich ein feines Gespür dafür habe, wann sich erste psychotische Frühsymptome ankündigen und wie ich mich verhalten muss, um mich wieder zu stabilisieren. Meine Entscheidung, die Dosis der NL trotz der durch die schwierige berufliche Situation und den Tod meines Vaters ausgelösten Krise nicht zu erhöhen, war für mich genau richtig.
In den nächsten Wochen werde ich mich noch genauer als sonst beobachten, wie gut ich mit der Reduktion zurechtkomme. Vor über 2 Jahren habe ich versucht, mit 0,5 mg auszukommen, und als ich nach einigen Wochen gemerkt habe, dass die Dosis zu niedrig war, habe ich sie wieder auf 1 mg erhöht. Seitdem bin ich sicherlich viel resilienter geworden, so dass ich zuversichtlich bin, dass ich keine 1 mg mehr brauche.
Guten Morgen zusammen,
vielen Dank liebe Isa, liebe Freia und liebe Blaustern
Ihr wollt nach Berlin umziehen? Das sind ja Neuigkeiten.
Ja. Mein Mann sagt immer wieder, seitdem wir im Januar 2017 um- und zusammengezogen sind, dass er sich hier fremd fühlt und Berlin vermisst. Wenn meine berufliche Situation, die seit letztem Jahr für mich nicht tragbar ist, nicht so extrem schwierig wäre, würde ich zumindest noch ein paar Jahre hier bleiben wollen.
Letztes Jahr im Juni habe ich mich erstmals auf eine Stelle in Berlin beworben, die dann leider abgelehnt wurde:
Der Anlass war, dass ich eine unbefristete Stelle als Mitarbeiterin im Sekretariat der ver.di in Berlin gefunden habe und mich auf gut Glück bewerben wollte – was ich dann auch getan habe.
Eigentlich wollte ich damals 2009 von London nach Berlin ziehen. Leider habe ich keinen Platz für mein Zweitstudium in Medizin bekommen und bin in Freiburg gelandet, was auf meiner Wunschliste an zweiter Stelle stand.
Wie auch immer, mal sehen, wie weit ich mit meinen Bewerbungen komme. Zum Glück stehen wir nicht unter Zeitdruck.
deshalb also
Dann wohnst Du vielleicht in Bremen oder in der Region
Wenn wir tatsächlich Chanchans Fell spinnen lassen sollten, würde ich Dich um Tipps zum Stricken bitten. Ich kann bis heute fast gar nicht stricken.War Chanchan das erste mal im Wald?
Praktisch ja. Wir waren einmal vor 2, 3 Monaten in einem anderen Wald spazieren, aber nur für ein paar Minuten. Am vergangenen Freitag waren wir eine ganze Stunde da, wobei das auch recht knapp war.
Aber ihr Zwei packt das sicher. ✊️
Danke! Ja, solange ich so gesund wie jetzt bleibe, traue ich mir vieles zu.
Es ist wirklich erstaunlich, wie sehr die Gesundheit über das Leben eines Menschen entscheiden kann. Besonders die mentale Gesundheit bleibt oft für andere Menschen unsichtbar und ist für mich selbst auch nicht immer so leicht zugänglich.
Würde dir das nicht fehlen?
Ja, bestimmt. Was ich in Berlin vermutlich nicht bekommen werde, ist die existenzielle Sicherheit, die ich bei meinem jetzigen Vorgesetzten habe. Ich habe einen unbefristeten Vertrag und materiell können wir davon leben, ohne unter den Einschränkungen zu leiden.
Abgesehen davon bin ich in meinem Leben schon so oft umgezogen, dass sich der Umzug wahrscheinlich auf Dauer nicht negativ auf meine Gesundheit auswirken wird. Ich habe die 7 Jahre, die ich in Central London verbracht habe, einfach geliebt.
Solange ich gesund bleibe, sehe ich im Umzug nach Berlin mehr Chancen als Einschränkungen. Ich vermute auch, dass es jetzt, mit Ende 40, einfacher sein könnte, den Job zu wechseln als in 5 Jahren, mit Anfang 50.
Heute ist übrigens Tag 3 nach der Reduktion meines Aripiprazols von 1 auf 0,5 mg täglich. Ich hatte mir ursprünglich letztes Jahr vorgenommen, diesen Reduktionsschritt am 01.01.2024 zu beginnen. Dann ist leider mein Vater plötzlich gestorben und dann ging so schnell nichts mehr. Inzwischen spüre ich meine Gesundheit und Stabilität wieder und ich denke, ich bin dazu bereit.
Ich fühle mich erneut bestätigt, dass ich ein feines Gespür dafür habe, wann sich erste psychotische Frühsymptome ankündigen und wie ich mich verhalten muss, um mich wieder zu stabilisieren. Meine Entscheidung, die Dosis der NL trotz der durch die schwierige berufliche Situation und den Tod meines Vaters ausgelösten Krise nicht zu erhöhen, war für mich genau richtig.
In den nächsten Wochen werde ich mich noch genauer als sonst beobachten, wie gut ich mit der Reduktion zurechtkomme. Vor über 2 Jahren habe ich versucht, mit 0,5 mg auszukommen, und als ich nach einigen Wochen gemerkt habe, dass die Dosis zu niedrig war, habe ich sie wieder auf 1 mg erhöht. Seitdem bin ich sicherlich viel resilienter geworden, so dass ich zuversichtlich bin, dass ich keine 1 mg mehr brauche.
Am Wochenende war es auch hier fast sommerlich, und Chanchan hat es genossen, mit etwas Wasser zu spielen:
Auf der Neckarwiese blühen derzeit die Kirschblüten wunderschön:
Ich wünsche allen einen guten Dienstag
Liebe Grüße,
MowaEine kleine Portion Ramen für Chanchan
Das gab es gestern Abend, zusätzlich zu ihrem Hauptfutter. Natürlich ohne Salz und Gewürze
Vielen Dank, liebe @Pia
Die Arbeitswoche war recht kurz, durch den Feiertag und auch dadurch, dass ich meine Überstunden bis auf 2 abbauen konnte
Die freie Zeit habe ich unter anderem genutzt, um meine Bewerbungsunterlagen zu ergänzen. Ich habe auch schon angefangen meine Bewerbung einzusenden.
Die Suche nach Kandidaten für die Neuwahl des Betriebsrates gestaltet sich schwierig, wobei nicht ganz so schwierig wie vor zwei Jahren. Ich verstehe es so, dass der Betriebsrat insgesamt an Zustimmung gewonnen hat.
Sobald ich einen guten Job sichern kann, werden wir zu dritt nach Berlin umziehen. Dort ist die Familie da, die Charité ist da, und mein Mann könnte sich viel besser künstlerisch entfalten.
Gestern bin ich mit Chanchan spontan in den Wald auf dem Berg mit dem Bus gefahren. Wenn das Wetter gut wird, wollen wir morgen am Sonntag zu dritt wieder einen Ausflug in den Wald machen
Danke schön liebe manon und liebe Blaustern
Frohe Ostern allerseits
Heute bin ich endlich zum Backen gekommen.
Gestern waren wir auf dem Ostermarsch.
Es war ein kleiner Kreis von etwa 200 Teilnehmenden. Einige von ihnen habe ich aus den Vorjahren wiedererkannt.
Die Vorstandsvorsitzende des Geflüchtetenvereins, für den ich tätig bin, hat die Veranstlatung moderiert. Ich habe sie seit Oktober nicht mehr gesehen, und nun konnten wir uns endlich wieder begrüßen.
Leider hatte ich vergessen, Chanchan mittags zu füttern, bevor wir losgegangen waren. Als mir das wieder eingefallen ist, sind wir nach Hause gegangen. Ich glaube, wir haben noch zwei oder drei Redebeiträge verpasst.
Mein Mann hat am Abend Pad Krapao gekocht, ein sehr beliebtes Gericht aus Thailand, nachdem er im Asialaden endlich Heiliges Basilikum bekommen hat. Es hat mir sehr gut geschmeckt. Das Rezept wurde ihm von einem thailändischen Bekannten empfohlen, der als Koch in Berlin arbeitet
Später war mein Mann überrascht, dass Chanchan während des Spaziergangs überhaupt nicht gepinkelt hatte. Erst dann haben wir gesehen, dass sie große Pfützen im Schlafzimmer und im Wohnzimmer hinterlassen hatte.
Chanchan hatte noch nie zuvor so viele Menschen um sich herum gehabt. Es muss ein anstrengender Tag für sie gewesen sein!
Vielen dank liebe Blaustern und liebe @Pia für Eure Rückmeldungen
Das Friedenshalstuch habe ich noch etwas umgenäht, damit es von Chanchan besser angenommen wird…
So, heute will ich erst gegen 8 Uhr zum Hundetreffen gehen, ganz entspannt
Guten Morgen zusammen,
das Fell von Chanchan ist zu kurz, um daraus Wolle zu spinnen
Ja @Molly, das stimmt.
Wenn die Haare kürzer sind als 4 bis 5 cm, dann werden andere Materialien beigemischt, um daraus Wolle spinnen zu können, heißt es auf dieser Seite:
https://diespinnt.de/wolle-aus-hundefell/Und die Wartezeit soll derzeit 8 Monate betragen. Die Inhaberin kann auch ganz toll stricken, wie ich an den Bildern auf ihrer Homepage sehen kann
Danke schön @Pink-Floyd
So, heute wird ein arbeitsreicher Tag werden. Danach sind Osterfeiertage, und ich freue mich schon sehr darauf! Eine kleine Verschnaufpause vom Arbeitsstress.
Übrigens habe ich am vergangenen Freitag zum ersten Mal am Qigong/Taichi-Kurs teilgenommen. Das war aufregend! Ich bin noch nicht koordiniert und fand es körperlich und geistig anstrengend, aber ich will weiter am Kurs teilnehmen. O., den ich beim morgendlichen Hundetreffen kennen gelernt habe und der am Samstag vor fast 4 Wochen 6 Stunden auf Chanchan aufgepasst hat, ist Kampfsporttrainer. Seine Kurse finden in seinem Dojo unweit der Neckarwiese statt. Wir Frauen waren zu dritt und haben zum Schluss noch 1 oder 2 Selbstverteidigungsgriffe geübt. Das fand ich auch prima
Wünsche allen einen angenehmen Gründonnerstag
Liebe Grüße,
MowaDanke, liebe @Pia
Am liebsten würde ich mir auch morgen frei nehmen, aber ich muss die Betriebsratssitzung leiten. Wir sind in einer kritischen Phase, und die Sitzungen sind sehr wichtig…
Heute war ich einkaufen, und zum Glück habe ich noch eine Packung frische Hefe bekommen. Ich brauche noch 2, 3 kleinere Sachen, dann kann ich dieses Jahr wieder ein Osterlamm backen.
Am Samstag gehen wir zu dritt auf den Ostermarsch. Ich habe ein Friedenshalstuch für Chanchan genäht.
Die Nähmaschine habe ich seit der Maskenaktion vor fast 4 Jahren nicht mehr angefasst. Davor habe ich die Vorhänge gekürzt, und ansonsten habe ich keine Erfahrungen mit Nähmaschinen.
Naja, dafür wurde es gar nicht mal so schlecht.
Danke @Pia für das Video!
Stimmt, ich hatte auch mal mitbekommen, dass es Hundehaarwolle gibt.Auf einer Weibseite habe ich gesehen, dass 100 g Hundehaarwolle mindestens 50 Euro kostet. Mal gucken, ob wir uns das leisten wollen. Vielleicht können wir dann einen Schal oder sowas stricken.
Heute habe ich nachgezählt, dass ich in den letzten 2 Wochen 17 Überstunden arbeiten musste. Ich habe spontan beschlossen, mir heute frei zu nehmen.
Zur Entspannung habe ich mir das Diagramm gezeichnet:
Chanchan wächst noch, ein bisschen
wann man die eigenen Grenzen überschritten hat und Ruhe braucht.
Stimme ich Dir zu @Dopplereffekt!
Danke schön liebe Blaustern
Gestern habe ich den Balkon aufgeräumt und Chanchan zum ersten Mal mit so einer Bürste gekämmt, um die lose Unterwolle zu entfernen. Ich war erstaunt, wie viele Haare schon lose sind, weil ich noch nicht mitbekommen habe, dass sie stark haart. Der Fellwechsel hat doch wohl längst begonnen.
Am frühen Abend war ich schon so k.o. und habe mich gegen 18 Uhr schon ins Bett gelegt.
Ganz kann ich mich wahrscheinlich nicht abstreifen und ein anderer Mensch werden. Mein Psychiater beschreibt mich zutreffend als leidenschaftlich und temperamentvoll, und er sagt, dass ich es nicht schaffen werde, mich anders zu verhalten, weil ich so bin. Das mit dem gesunden Mittelmaß fällt mir immer wieder schwer.
Hier fällt mir ein:
Könnte ich jetzt im alten KNS-Forum nachlesen, was ich zwischen 2012 und 2017 dort gepostet habe, dann würde mir die gravierende Verbesserung meines mental-seelisch-geistigen Zustandes in den letzten Jahren erneut bewusst.
Neuroleptika löschten meine Persönlichkeit aus und verwandelten mich in einen passiven und stumpfen Einheitsbrei.
Für mich war es eine grausame Maßnahme, mich mit zu viel Neuroleptika vor weiteren Psychosen zu „schützen“.
Ich werde mich nicht mehr freiwillig dorthin begeben, wo ich bis 2016 war.
Guten Morgen zusammen,
ein gesundes Mittelmasz
danke, manon, das sage ich mir auch immer wieder!
Ganz kann ich mich wahrscheinlich nicht abstreifen und ein anderer Mensch werden. Mein Psychiater beschreibt mich zutreffend als leidenschaftlich und temperamentvoll, und er sagt, dass ich es nicht schaffen werde, mich anders zu verhalten, weil ich so bin. Das mit dem gesunden Mittelmaß fällt mir immer wieder schwer.
ich schätze aber nicht, dass es erlaubt ist
Ja, mindestens ist es sicher so, dass das unerwünscht ist.
Wir waren in der vordersten Reihe schräg hinter dem Fahrer, mit einer transparenten Plexiglasscheibe zwischen uns und dem Eingang, und er hat uns geduldet.
Bis jetzt habe ich in meiner Stadt auch hin und wieder beobachtet, dass Hunde auf den Sitzen draufsaßen, wenn der Bus nicht vollgepackt war.
Ja, was den chanchanchanneru betrifft, der Youtube-Algorithmus scheint sich am Montag entschieden zu haben, die Sichtbarkeit des Kanals wieder auf den ursprünglichen Zustand zu bringen, sprich praktisch null…
Naja, meinetwegen!
***
Eigentlich hätte ich gerne meine „Überstunden“, ich bin ja noch bis Ende nächster Woche in Wiedereingliederung, abgebaut. Aber ich musste natürlich auch die turnusmäßige Betriebsratssitzung für heute vorbereiten und habe doch mehr als 7 Stunden im Büro verbracht
Ich habe gut geschlafen und freue mich auf den neuen Tag.
Habt einen guten Donnerstag
Liebe Grüße,
MowaDie gestrige Betriebsversammlung war sehr gut gelaufen.
Um 17 Uhr hatten wir noch ein Einzelcoaching mit Chanchan.
Die letzten 3 Tage waren wieder wahnsinnig stressig für mich, aber ich habe sie einigermaßen gut bewältigt, konnte danach durch- und mich ausschlafen, und jetzt fühle ich mich wieder fit und lebendig!
