Ggf. mal zum Facharzt/Internisten überweisen lassen für ne Magenspiegelung. Is auf Dauer auch nicht gesund, abgesehen davon dass es nervt.
Ich schluck hin und wieder 14 Tage lang 20 mg Pantoprazol vorm (Haupt)essen. Die 20er sind rezeptfrei erhältlich. Während der Tage der Einnahme ist davon nix mehr zu spüren, Problem ist halt, dass es evtl. erst mal um so stärker wieder kommt, sobald man die nicht mehr nimmt. Und von längerem/dauerhaften Gebrauch wird eher abgeraten, soweit ich weiß.
Ansonsten schieb ich mir nen ordentlichen(!) Löffel mittelscharfen Senf rein. Klingt unangenehm bis ekelhaft, und das isses auch im ersten Moment, bis man sich dran gewöhnt hat; hilft bei mir aber meist ziemlich gut, mittelfristig.