Es kommt darauf an, was beim Psychotherapeuten angesprochen wird. Ich bin auch schon sehr lange, immer wieder, in Behandlung. Manche sind besser, andere schlechter. Es kommt aber auch auf einen selbst sehr darauf an!

Mit meiner jetzigen Psychotherapie bin ich sehr zufrieden, dass sie einen nicht im Alltag sehen, das stimmt schon.

Ich habe mit Psychotherapie auch viel Positives erfahren und schwöre drauf. Sie funktioniert halt nur nicht so, dass man hingeht und dann ist gut. Die meiste Therapie findet ja zwischen den Stunden statt, in dem man da reflektiert, was zum Besipiel während der Stunde zwischen dem Therapeuten und einem selbst passiert oder bearbeitet wurde.

Je nach Ausrichtung der Therapie kommt es ja zu Übertragungen und Reinszenierungen und dies zu verstehen hilft dann mehr und mehr alte Themen zu lösen.

Ich hab seit meiner Jugend mehrere, teilweise sehr lange Therapien hinter mir. Ich habe immer noch Baustellen und leider reinszeniere ich auch immer noch in Krisen, mir gehts teilweise immer noch sehr schlecht durch die Therapie. Aber all das hilft nach und nach zu heilen. Und je nachdem wie groß der Umfang an Themen und Traumatisierungen ist, dauert das halt.

Und meine Erfahrung ist auch, dass man selbst oft gar nicht so die Schritte merkt, sondern das Umfeld, dass die Veränderungen bemerkt.

Ich überlege das auch, @Kater. Hier im Forum sind so einige Teilnehmer:innen, die schreiben, dass ihnen ihre Therapie gut tut. Das ermutigt mich eher. Nach meinen schlechten Erfahrungen in der Klinik, ohne Psychotherapie, hab ich mich bisher noch nicht getraut, mir einen Therapieplatz zu suchen.

Ich wünsche dir viel Erfolg mit deiner Therapie.

Das ist ja schon auch so, dass die Beschäftigung mit den Problemen/Traumen, was auch immer, zuallererst mal beeinträchtigt, weh tut, schmerzhaft ist.

Ich kann das ganz gut als Beispiel gerade bringen, wie es mit mir geschehen ist die letzten zwei Wochen. Ich mache ja auch zusätzlich noch bei einer Studie mit, Thema: Stimmenhören.

Ich habe mich sehr intensiv mit dem Stimmenhören auseinandergesetzt, in Studie und Therapie. Und das hat dazu geführt, dass die Stimmen schlimmer wurden, weil angetriggert. Dann kamen noch Umstände von außen dazu, die noch mehr getriggert haben und das Stimmenhören war übers Wochenende ganz schlimm, ich rutschte wieder in präpsychotische Zustände, wurde sehr suizidal usw. usf.

Inzwischen sind die aggressiven Stimmen aber weg und ich höre sehr wohlwollende Stimmen, die mich aufbauen, die nicht mehr den Ton von denen haben, die letzte Woche noch über meinen Kopf hinweg schrieen, sich verkloppten, diskutierten, mich halluzinieren ließen, mir alles im Kopf verdrehten.

Also so eine Beschäftigung kann sehr belastend sein, aber immer bewegt sich auch etwas in einem. Jetzt ist eine poistive, angenehme Stimme federführend. Ich glaube, meine zu wissen, dass dies nicht so gekommen wäre, hätte ich nicht das andere ausgehalten, dagegen gekämpft, mich damit auseinandergesetzt, daran verzweifelt, wieder gekämpft, darüber gesprochen und mehr verstanden, was mich triggert, warum ich getriggert bin und vor allem: was meine Stimmen triggert.

Das ist ein Beispiel wie Therapie funktionieren kann. Es tut auf jeden Fall weh, aber wenn es weh tut, dann bohrt man an der richtigen Stelle und dann kann auch was heilen mit der Zeit.

Für mich war das Buch von Eckhart Tolle Kraft der Gegenwart irgendwie so eine Art Psychotherapie. Habs mir auch 3 mal durchgelesen.

Zurzeit lese ich wieder ein Buch von Sai Baba über Psychotherapie. Ganz interssant was er schreibt.

Er sagt dass ein Psychotherapeut erleuchtet sein sollte. Also das was Eckhart Tolle erreicht hat.