Ich habe auf Youtube den Channel „Better call Casy“ abonniert. Heute hat sie ein Video zum Thema paranoides Spektrum veröffentlicht, was ja auch für uns Schizos mit Paranoia interessant sein kann. Man kann sehr gut eigene Verhaltensmuster wiedererkennen. Bei uns kann das Wahnhafte noch stärker ausgeprägt sein.
Neben meiner eigenen Problematik sehe ich in vielem auch das Verhalten meiner Mutter, die von anderen immer nur Schlechtes erwartet hat und diese Erwartungshaltung wohl auch an uns Kinder weitergab. Ich habe das Glück, mich von solchen Gedanken meist gut distanzieren zu können, wenn ich diese Anwandlungen bekomme. Kognitive Verhaltenstherapie ist in der Hinsicht sehr hilfreich.
https://www.youtube.com/watch?v=0ET_2nj7HM8&ab_channel=BETTERCALLCASY