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Lieber @Mallory,
ok, weiß zwar nicht, wo Du kryptisch getippt haben sollst, die wenigen Zeilen in diesem Thread war ok für mich. Mein Mann hat mir auch bei der Interpretation “des Anderen” ein bisschen geholfen um ehrlich zu sein
Es wird sich aber wieder was auftun…
Das denke ich auch, kannst Du ja schon so vieles. Vielleicht tut sich bald ja einen Fokus auf, daran interessiert wärest Du bestimmt sowieso.
die scheinbar erfolgreich waren, aber tief unglücklich und mitten im Leben etwas ganz anderes machen wollten,
Sowas kenne ich auch von mir. Als ich mich von der Forschungskarriere abwenden wollte, war ich derart arrogant und ahnungslos, dass ich mir erwägt hatte in die Entwicklungshilfe zu gehen. Tja, da hätte ich sicher auch viel gelernt, aber nur für mich selbst eher. Eine wirkliche Hilfe für die verarmten Einheimischen wäre ich sicher nie geworden.
LG,
MowaGuten Morgen liebe Leute,
gestern später am Nachmittag bis heute Morgen habe ich fast nur noch geschlafen.
Mit der Entspannung zu Hause kam wohl die große Erschöpfung. Ich hatte wieder so etwas wie undefinierbare Nervenschmerzen. Es war doch etwas zu viel des Guten…
Heute Morgen geht es mir wieder gut und bin energiegeladen.
LG,
MowaDanke schön, Dir auch einen schönen Sonntag @erdbeere
Guten Morgen @Mallory,
es war alles zu viel das letzte Jahr und nach diesem ganzen Wahnsinn, ja, Da bin ich erschöpft und habe hier wenig Chancen für mich was passendes zu finden.
Kein Wunder, dass Du jetzt erschöpft bist. Das bisschen, was ich mitbekommen habe, da wäre ich selber schon längst k.o.
Genau, lass Dir doch mehr Zeit, eine Rente kann Dir mehr Schutz und Freiraum bieten als ein Gefängnis zu sein, auch wenn ich die Sorge davor sehr nachvollziehen kann. Wenn es eine unbefristete Rente ist, dann kannst Du ja in Ruhe überlegen, wie Du mittel- und langfristig Dein Leben verbringen möchtest und Verschiedenes ausprobieren.
Das mit der Identifizierung ist so ein schwieriges Thema, finde ich. Zum Beispiel mache ich meinen Job gern, aber identifiziere ich mich damit? Das weiß ich so genau nicht. Es macht mir Spaß, mal mit verschiedenen Menschen zu tun zu haben und mal auch alleine arbeiten zu können.
Wenn ich Mittel und Wege hätte, würde ich nur noch 2 Stunden täglich Wissenschaft machen wollen, wahrscheinlich. Oder irgendetwas sonst Kreatives, was mir mehr Spaß macht als nur IT
Dir alles Gute weiterhin!
LG,
MowaHeute Morgen hätte ich fast meinen Psychiater-Termin vergessen. Zum Glück habe ich mich rechtzeitig daran erinnert und konnte meinem Psychiater erzählen, dass wir leider nicht mehr nach Japan geflogen waren und ich stattdessen in der Klinik verbracht hatte.
Ich habe ihm auch erzählt, dass ich die Einnehme von Aripiprazol von den Nebenwirkungen abhängig machen wolle.
Besonders stört es mich, dass mein Appetit wieder gesteigert ist, als hätte ich ein Loch im Magen. Vom Antrieb her geht es zum Glück. Zumindest war er damit einverstanden, dass ich “mittelfristig” die Dosis auf 7,5 mg reduziere. Vom Antrieb her geht es zum Glück, auch wenn ich schon Einschränkungen bemerke.
Edit: Ja genau, mit meinem Psychiater habe ich einen Widereingliederungsplan erstellt, damit ich die kommenden 3, 4 Wochen nur Teilzeit arbeiten brauche. Bis Ende der nächten Woche nur 4 Stunden, dann darauf die 2 Wochen 6 Stunden.
Mein Chef hat gemeint, dass wir uns morgen Vormittag gerne sprechen können. Da werde ich sicher die Gelegenheit nutzen, um auch über diesen Plan zu sprechen :good:
Guten Morgen @all,
danke für Eure Rückmeldungen @Molly, @DiBaDu, @Mallory, @Lisi und @Bernadette.
Ich würde jedoch nicht im öffentlichen Rahmen, also an der Arbeit, meine persönliche Leidensgeschichte in einem Referat vorstellen.
Ja, es wird auch nicht darum gehen, wie sehr ich gelitten habe, das wäre echt verkehrt, finde ich. Niemand will Leidensgeschichten hören (selbst Profihelfer eigentlich auch nicht, das wäre nur menschlich), schließlich kämpft jeder für sein eigenes Leben.
Es wird eher darum gehen, was ich habe, wie sich das äußert, wie ich meinen Chef und meine Kollegen erlebe, viele positive Seiten, und dann vielleicht auch negative, wofür ich auch Verständnis habe. Und was ich mir wünsche, wie Nichtbetroffene mit Betroffenen umgehen, konkret und unmittelbar. Ich hoffe dadurch, dass meinen Kollegen die Angst genommen wird, mich darauf anzusprechen. Dass die beidseitige Kommunikation in Sachen psychische Erkrankungen überhaupt und auch zwangloser stattfinden kann.
Das ist bis jetzt so meine vage Idee zu meinem Vortrag.
Die Welt verbessern
Naja, nicht die ganze Welt, aber wie oben beschrieben, konkreter der Umgang mit psychischen Erkrankungen, was das für mich und meine Kollegen bedeutetn könnte. Das ist eines der Brötchen, das ich momentan backen kann
Es sollte möglich sein, dafür eine Krankschreibung zu bekommen?
Ja, habe ich auch gemacht, von der Klinik eine AU ausstellen lassen.
Allerdings war ich unmittelbar nach der Entlassung gesundgemeldet. Daher, wenn ich jetzt die Wiedereingliederung machen würde und dadurch wieder krankgemeldet, würde ich trotzdem den vollen Gehalt (Lohnfortzahlung) bekommen. Mein Chef könnte hier einverstanden sein, dass ich kurzzfristig in Teilzeit beschäftigt werde. Dann würde ich weniger Lohn bekommen, je nach meiner Arbeitszeit.
Mal schauen, ob ich ihn heute später sprechen kann und was er dazu sagt…
Vielleicht ist es wirklich so je klarer man für sich einsteht, seine Befindlichkeit/Krankheit, desto eher können andere einen auch so lassen, auch wenn sie nicht alles über die Krankheit verstehen.
Bei vielen Kollegen habe ich tatsächlich den Eindruck, dass sie nicht wissen, wie sie mit mir umgehen sollen. Bei meinem Chef ist es auch so, er lernt mich auch nach und nach kennen, je nach dem, wie es mir geht. Fragt dann, was brauche ich, was kann er bzw. das Institut und die Kollegen tun, damit ich entlastet werde usw.
Ich bin wirklich dankbar, dass ich meinen Chef und meine Kollegen habe. Finde super, wie sie mit mir umgehen. Zugleich habe ich auch den Eindruck, dass meine Kollegen erleichtert sind, wenn sie sehen, dass ich auch normal und manchmal richtig gut arbeiten kann. Das war sozusagen meine bisherige Entstigmatisierungskampagne, seitdem ich für und mit meinen/m Chef arbeite (seit Oktober 2011).
LG,
MowaMöchtest Du “nur” auf Psychosen zu sprechen kommen oder auch das Thema “Burnout” bzw. Depressionen angehen in Deinem Vortrag?
Ein guter Punkt @DiBaDu. Ich denke, bei meinem ersten Vortrag bleibe ich bei “meinem” Thema Psychosen. Erschöpfung und depressive Verstimmungen schon, aber als Begleitsymptome zu Psychosen. Falls die Resonanz gut ist, würde ich auch weitere Vorträge halten, dann mit anderen Schwerpunkten wie Burnout und Depressionen.
Danke @Dopplereffekt. Ich habe noch nicht reduziert, nehme derzeit 10 mg Aripiprazol. Auf 7,5 mg will ich gehen, sobald ich merke, dass meine Disziplin nicht dauerhaft ausreicht um meinen Appetit zu steuern. Das Ciclosporin würde ich gerne bei meinem nächsten Neurodermitisschub nehmen. Dann muss ich wieder zum Hautarzt, tja leider ist er kein Fachmann, wenn es um Psychotiker geht.
Puhh eben wieder 3+ Stunden Betriebsratssitzung gehabt. Leider habe ich mich nicht getraut eine Pause einzulegen. Das will ich unbedingt noch ändern. Jetzt bin ich schon k.o.
Mein Chef kommt diese Woche wohl doch nicht zum neuen Standort, jedenfalls wurde unser Meeting vertagt. Wegen einer sehr wichtigen Angelegenheit werde ich ihm noch eine E-Mail schreiben. Abgesehen davon sind meine To-Dos für heute nicht ganz so wichtig.
Du kannst dir ja selbst mal die Nebenwirkungen des Ciclosporins durchlesen.
Stimmt @Dopplereffekt, hattest ja schon vorher erwähnt. Krebsrisiko und UV-Überempfindlichkeit klingen schon mal sehr schwierig. Medikamentöse Neurodermitis-Behandlung ist auch wie verflixt irgendwie, entweder den Cortisol-Haushalt oder das Immunsystem lahmlegen, damit die Entzündungen verheilen können…
so dass vermutet wurde, dass es bei mir keinen Zusammenhang zwischen psychischer Erkrankung und Einnahme des Ciclosporins gibt.
Die Begründung finde ich fraglich. Mein Eindruck ist, dass die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls wesentlich höher ist als die Erstmanifestation einer Psychose, bei vergleichbaren sonstigen Bedingungen.
Bei mir würde ich das Absetzen der Cortison-Präparate auch nicht als die alleinige Ursache für meine (prä-)psychotischen Zustände vermuten, aber ich bin jetzt überzeugt, dass äußerlich und vor allem innerlich angewandtes Cortison bei mir einen Rückfall begünstigen kann. Und tatsächlich gibt es da auch einen zeitlichen Zusammenhang, zuerst im Feburar und dann im April dieses Jahr.
dass es mal besser wird mit meiner Müdigkeit
Hast Du einen Post, in dem Du Dich ein wenig vorstellst (wie war der Krankheitsverlauf, welche Medis usw.), oder einen Blog? Das würde mich interessieren!
ch finde es interessant, wie stark dosisabhängig das bei dir ist.
Ah… nein, sorry das war ein Missverständnis. Ich weiß nicht, ob mein Appetit dosisabhängig ist, aber ich hoffe es. Ich habe das Aripiprazol als Monotherapie zwei Male abgesetzt, beide Male recht abrupt. Einmal im Juli 2016, von 10 mg auf 0, und ein anderes Mal im Juli 2018, von 7,5 mg auf 0. Und die Reduktion von 15 mg auf 7,5 habe ich eigenmächtig innerhalb von 3 Wohen vollzogen.
Es war so, dass ich erst wieder Sättigungsgefühl hatte, nachdem ich das Medikament komplett abgesetzt hatte, aber dann schon innerhalb der ersten 1, 2 Wochen merkte ich das. Dann war ich nach einer gesunden Portion nicht nur satt, sondern mehr zu essen ging mechanisch irgendwie nicht, weil der Magen wehtat. Sowas habe ich jetzt nicht, wundersamerweise.
Davon abgesehen rät mir mein Psychiater derzeit davon ab weiter zu reduzieren.
Ich denke, alle Psychiater raten uns Psychotikern ab, wenn wir halbwegs gut eingestellt sind funktionieren.
Als ich vor 2 Wochen aus der Klinik entlassen wurde, hat mein behandelnder Assistenzarzt etwas cooles gesagt, dass wenn ich die Verantwortung für einen Rückfall und die Konsequenz davon selbst übernehmen könne, dass der Weg für mich vielleicht der richtige sei, ohne Medis auskommen zu wollen und das dann auch zu verwirklichen. Hätte ich nicht gedacht, dass ich sowas nach einem Psychoseschub von einem Kliniksarzt zu hören bekomme :good:
sondern diese Kraft umzuwandeln, die es ermöglicht auch sensible Themen wie psychische Erkrankung zu vermitteln.
Danke @Mallory, Adorno also, interessant! Ja mit dem Umwandeln meiner Kräfte, damit kann ich etwas anfangen. Das sehe ich genauso.
Wenn ich heute mit einem Bildungsberater gesprochen habe, so kommt mir das so vor, als ob er aus einem Bilderbuch irgendwas einstudiert hat, aber völlig fremd der Sache gegenübersteht.
Ja, das ist ja auch nachhvollziehbar. Wie sollen Nichtbetroffene uns Betroffene verstehen, wenn sie keine Erfahrung haben? Ich denke, ein guter Helfer hört nicht auf, Interesse an uns zu haben und Fragen zu stellen, um Missverständnisse zu vermeiden.
Es geht!
Danke @Aqua, das ist ermutigend. Ja, ich kann Dir nur zustimmen, aufgefordert werden darf niemand sich zu outen. Das muss schon gewollt werden.
Werde wo es paßt mich mal “outen”.
Dann wünsche ich Dir freundliche Reaktionen von Deinen Kollegen @Bernadette. Bei mir ist es so, wenn mein Chef nicht hinter mir stehen würde, würde ich meinen Arbeitsplatz gefährden und das wahrscheinlich auch nicht wagen. Dadurch, dass mein Chef und auch andere Kollegen mich unterstützen, werde ich auch negative Reaktionen verkraften können, ja. Die, die mir nahestehen, wissen’s sowieso schon.
Deinen öffentlichen Blog finde ich auch stark. Auf meiner FB-Seite habe ich auch angefangen, mehr “Psycho-Inhalte” öffentlich anzuzeigen, u.a. eine Empfehlung dieses Forums mit meinem Usernamen. Also geoutet habe ich mich öffentlich auch schon, wenn auch nur einmal (und in der FB-Chronik geht sowas ja schnell unter).
Warum findest du sie denn so fraglich?
Z.B. haben die Kliniksärzte bei mir auch in den Arztbrief geschrieben, es gebe keinen Zusammenhang zwischen der Ein-/Aufnahme von Cortison-Präparaten und meinem psychotischen Schub. Womöglich mit dem selben Argument, dass ich Neurodermitis schon vor meinen Psychosen hatte und Entzündungen schon immer mit Cortison behandelt wurden.
Und hier denke ich, dass es sehr wohl sein kann, dass ich VOR der Erstmanifestation der Schizophrenie in 2010 nicht so empfindlich auf Cortison reagiert habe, und erst durch meine Psychosen ich empfindlicher auf den körpereigenen Cortisol-Haushalt (und daher auch auf Cortison-Präparate), d.h. also Stress, reagiere.
Tatsächlich bin ich ja nicht mehr so belastbar wie vor 2010, und wesentlich geringerer Stress kann mich schon aus der Bahn werfen, dann bekomme ich Neurodermitis und/oder Psychosen und/oder Erkältung usw.
Dieselben Kliniksärzte haben bei mir auch keine schizoaffektive Störung diagnostiziert sondern “nur” eine paranoide Schizophrenie. Sprich sie können nur aufgrund des Zeitraums, den ich in der Klinik stationär von ihnen betreut wurde, mich beurteilen. Alles, was vorher war, wird nicht mitberücksichtigt, egal was ich ihnen erzähle. So kommt es mir zumkindest vor.
Außerdem kenne ich aus den früheren Arztbriefen, dass da faktische Fehler bzw. Missverständnisse vorhanden sind. Manchmal schreiben sie irgendwas rein, so kommt es mir vor. Ich glaube schon lange nicht alles bzw. versuche so viel wie möglich zu hinterfragen, wenn mir ein Arzt etwas sagt.
Ich habe jetzt einen eigenen Blog gestartet. Viel Spaß beim Lesen
Dann wünsche ich Dir einen guten Austausch hier @Dopplereffekt :good:
Ich glaube nicht mehr, dass Psychopharmaka die Persönlichkeit nicht verändern.
Den Effekt von Antipsychotika erlebe ich so, dass meine Persönlichkeit wie abgeschnitten wirkt.
Etwa so:
D.h. ich bin immer noch ich, funktioniere aber nur im mittleren Bereich. Alle Höhen und Tiefen im Denken und im Fühlen wirken wie abgeschnitten. Gedämpft sagt man ja auch dazu…
Guten Morgen @all,
… und schon haben wir Juni
Es ist jetzt 6:30 Uhr und die Außentemperatur 17,1°C. Die kommenden Tage soll es in meiner Stadt recht sonning und sommerlich werden. Meine erste Woche auf der Arbeit nach dem Klinikaufenthalt verlief gut. Den Wiedereingliederungsplan konnte ich noch nicht genehmigen lassen, dadurch, dass ich am Mittwoch meinen Chef nicht persönlich sprechen konnte. Eventuell muss ich das per E-Mail regeln, damit ich nicht Vollzeit arbeiten muss (habe aber mehr gearbeitet als im Wiedereingliederungsplan bestimmt).
Seit Mittwoch war ich eher mit einer anderen Angelegenheit beschäftigt als mit mir selbst. Ein beliebter und sehr kompetenter Kollege soll zum Ende des Jahres ohne Vertragsverlängerung das Institut verlassen, und dadurch, dass ich ihn als ein Vertreter des Institutes sozusagen kennen- und schätzen gelernt habe, habe ich einen Empfehlungsbrief an meinen Chef entworfen und abgeschickt.
Am Mittwoch konnte ich mit seinem direkten Vorgesetzten sprechen, was sehr gut war, da er von sich aus dem Kollegen definitiv einen unbefristeten Vertrag geben würde. So wie ich ihn auch kennen gelernt habe, ist er in seiner Arbeitsgruppe auch wohl sehr engagiert, kompetent und beliebt. Im Betriebsrat haben wir sogar schon zwei Anfragen bekommen, ob wir eine institutsweite Petition für den Kollegen starten könnten usw.
Ich bin ziemlich zuversichtlich, dass die Institutsleitung sich für den Kollegen entscheiden wird, wenn die große Mehrheit seiner Belegschaft für die Verlängerung bzw. Entfristung seines Vertrages ausssprechen würde. Es kann nicht sein, dass sowas durch eine einzige Person durchgesetzt werden kann. Ich glaube, wir sind da demokratischer.
Liebe sonnige Grüße @all,
MowaDanke schön @DiBaDu und @erdbeere.
als Betriebsrat hast Du Kündigungsschutz, oder?
Ja @Molly. Dieser Schutz gilt nicht für außerordentliche Kündigungen. Wenn ein Betriebsrat z.B. eine Straftat begeht, kann er außerordentlich gekündigt werden.
Bei Betriebsräten mit befristeten Arbeitsverträgen kann es passieren, dass der Vertrag nicht verlängert wird. Das wäre keine Kündigung, sondern ein ordentlicher Ablauf des gültigen Vertrages. Ist ein wesentlicher Grund, warum nicht viele Mitarbeiter mit befristeten Verträgen im Betriebsrat sind.
Ich fühle mich auch gedämpft. Auch habe ich das Gefühl, dass die Negativsymptomatik zu einem guten Teil auf das Medikament zurückgeht.
Da kann ich Dir nur zustimmen. Meine Antrieblosigkeit und Appetitsteigerung bildeten sich zurück, sobald ich das Aripiprazol abgesetzt hatte. Ich habe ja zwei Male in den letzten 3 Jahren abgesetzt, und zwei Male habe ich den Unterschied bemerkt. Da kann mir kein Arzt mehr erzählen, dass das Aripiprazol bei mir antriebssteigernd und gewichtsneutral wirken soll.
Sorry, zu deiner Dosis hatte ich dich ja schon gefragt, du bist ja gerade bei 10mg Aripiprazol. Da war ich beim Schreiben wohl etwas verpeilt.
Das macht doch nichts, ich hätte Dir einfach nochmal erklärt. Kein Problem!
LG,
Mowa
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