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Epigenetik
9 Tools zur Stressreduzierung – Ängste reduzierenMad in the Netherlands – Von Lianne Hermers, 02.10.2023„Stress ist für den Menschen nicht immer gesund. Indem Sie Ihren Gedanken, Gefühlen und Ihrem Verhalten gezielt Aufmerksamkeit schenken, können Sie Stress reduzieren. Früher dachte man, dass unsere DNA unser Verhalten und unsere körperlichen Eigenschaften bestimmt. Nicht länger. Neue wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass viele Gene jeden Tag durch die Anpassung Ihrer Gedanken, Gefühle und Lebenseinstellung „ein-“ und „ausgeschaltet“ werden können. Dies macht einen großen Unterschied für den Zustand Ihres Körpers. Jeder Gedanke, den Sie haben, wird von Ihrem Körper absorbiert. Sie beeinflussen, ob Proteine produziert werden, die unter anderem an Ihrem Immunsystem, den Gehirnfunktionen, der Nahrungsaufnahme und dem Hormonsystem beteiligt sind..Die Autorin dieses Blogs und auch Autorin unseres vierteljährlichen Themas „Epigenetik – Kontrolle über unsere eigenen Gene“ bietet praktische Werkzeuge, die Sie auf der Grundlage ihrer wissenschaftlichen Expertise, ihrer persönlichen Erfahrung und ihres Feedbacks aus ihrer Praxis schrittweise jeden Tag anwenden können. Indem Sie selbst die Kontrolle übernehmen, zwingen Sie das Gehirn dazu, anders zu arbeiten, sodass neue Verbindungen entstehen.“„Einführung (Ausführlich im Artikel)
Tool 1: Reduzieren Sie Ihren Stress akut.
Tool 2: Untersuchen Sie sich selbst.
Tool 3: Untersuchen Sie Ihre Gedanken.
Tool 4: Untersuchen Sie Ihre Gefühle.
Tool 5: Überwinden Sie Irritationen und Geräusche.
Tool 6: Lebe gesund.
Tool 7: Bleiben Sie jung, wenn Sie älter werden.
Tool 8: Lernen Die Kraft der Visualisierung
Tool 9: Lernen Sie, mit schwierigen Situationen umzugehen.“Zitate automatisch übersetzt mit Google.Quelle und gesamter Artikel:(Es gibt zum Artikel auch ein kostenloses E-Book zum Download, da steht aber das Selbe drin, wie im Artikel, nur illustriert.)Gerne, @Snoopy, finde ich auch.
Vielleicht ist das auch eine Art „Werkzeug“ zur Stress- und Ängstereduzierung.
Man weiß ja mittlerweile, dass eine der Hauptursachen der Schizophrenie Stress ist und dass Psychopharmaka, weil sie alle reine Chemie sind, u.a. die Myelinschicht der Nerven angreifen und sogar zerstören können. Diese schützende Myelinschicht ist ganz einfach als Beispiel gesagt, wie die Kunstsoffhüllen bei Kabeln um den Draht und wenn die Schicht angegriffen oder gar zerstört ist, liegen im wahrsten Sinne die Nerven blank.
Das wird von behandelnden Ärzt:innen dann oft fälschlich als neues Symptom der Schizophrenie fehldiagnostiziert und man hat ruckzuck einen ganzen chemischen Medikamentencocktail an der Backe.
Ich habe zwar im Moment keinen Stess und keine Ängste, aber ich habe kürzlich zufällig diese Darmkur „OMNi-BiOTiC Stress Repair“ im Netz gefunden und dann gekauft. Werde sie in Kürze testen.
Ich habe vor etwa einem Jahr in der Apotheke vor Ort das OMNi-BiOTiC 10, 28 Stück, als Darmkur nach Antibiotikumeinnahme empfohlen bekommen, da ich von dem Antibiotikum leider unangenehmen, lang anhaltenden Dpfiff bekam.
Das Produkt wirkte damals etwas, aber nicht direkt perfekt. Aber diese Mikroben sind vermehrungsfähig im Darm und so halfen sie mir dann doch noch gut, auch wenn ich nur 28 Tage lang diese Kur machte. Mit dem Produkt war ich zufrieden und deswegen wage ich mich an die OMNi-BiOTiC Stress Repair Darmkur.
Ich denke, eine der Ursachen von psychotischen Symptomen, von Schizophrenie, soll ja Stress sein, darum denke ich, kann es mir nicht schaden, diese Kur mal zu machen, auch wenn ich keine psychischen Symptome habe. Die oben genannte Kur hat mir auch nicht geschadet, sondern genützt.
Sollen mir die kleinen nützlichen Darmmikroben doch die Myelinschicht schützen und wieder aufbauen.
….
Das u.a. steht auf der Herstellerseite für Österreich:
Hier noch eine Fachinformation zum im vorigen Beitrag genannten Produkt, sehr informativ, finde ich. Ich habe heute Früh den ersten Beutel davon genommen.
OMNi-BiOTiC STRESS Repair
12seitige Fachinformation PDF
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