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Klingt sehr bayrisch. Das Wort. Ich habe aus einem leeren Text etwas gemacht aber das verstehst du nicht. Was erwartest du sonst von diesem Thema? Ich kann nur sagen dass die Leute hier gut mit der Erkrankung umgehen. Gibt immer wieder Ausrutscher auch bei mir. Aber größtenteils passt es.
Könntest recht haben. Dass uns allen eine Reduzierung weiterbringt. Wenn ich in der Früh aufstehe und nüchtern bin bin ich total nervös. Also brauche ich schon was. Schon wegen dem hässlichen Körpergefühl. Das normalisiert sich mit cbd. Zum schlafen brauche ich die tavor weil ich sonst Alpträume habe. Miina sollte aber wirklich zumindest Reduzieren. Nikotin ist ja ein Aufputschmittel, Kaffee eigentlich auch.
Am besten wirkt Sport auf mich. War zum Beispiel heute 30 Minuten rudern am Gerät plus 1 Stunden Krafttraining auf Hantelbank. Jetzt bin ich wieder halbwegs ruhig. Nur noch Bauchmuskeln und Beine und Po durch Hit Training und schon bin ich fertig. Ich kann dir Sascha Huber , oder Pamela reif wärmstens empfehlen. Hilft enorm beim stressabbau. Einfach auf YouTube raussuchen was einem gefällt. Oder ergometer. 15 Minuten auspowern. Da wirkt der Kaffee sogar besser und stimmungsaufhellender. Gerade wenn man Viel Kaffee trinkt ist man beim Sport im Vorteil. Kenne das.
Kaffee ist nicht das Problem denke ich . Ich trinke an manchen Tagen auch bis zu 13 Kaffee. Das entspannt mich, manchmal auch nur 4 . . Aber die Zigaretten können nervös machen. Die Erkrankung aber auch. Ich habe oft Nervosität ohne Kaffee. Das liegt aber an Kopfbilder. Da hilft dann ein bisschen Beruhigungstee , cbd , oder in schlimmen Fällen temesta. Kaffee hilft mir auch. Weil es mich selbstbewusst macht.
Ich war unvernünftig und habe zu wenig Eiweiß gegessen. Jetzt ist meine Muskulatur geschrumpft. Morgen hole ich mir wieder Eiweißpulver. Ich trainiere viel. Also viel Eiweiß.
Today the weather is terrible. It is hot, 35 degrees in Austria. But I ll take a Walk to the garden. With sticks. Nordic Walking sticks.
Wie hast du das herausgefunden? Klingt nicht uninteressant. Dann kann ich auf 3 bis 4 mal pro Woche reduzieren.
Ich trainiere seit 35 Minuten. Völlig unvernünftig mit zitternden Muskeln. Aber die Glücksgefühle sind toll. Was wiederum vernünftig ist. Ich habe totalen Redebedarf. Naja mein Familienhund redet ja nicht mit mir . ;)
Mein Essverhalten ist unvernünftig. Habe heute zwei Weckerl trotz meines Typ 2 verdrückt. Mich wird es mal ordentlich umhauen wenn ich so deppad bin. Auch wenn das nur einmal im Monat vorkommt. Es darf nicht sein. Ich werde halt vernünftig eine große Tasse Zimttee trinken. Dann vernünftig hart trainieren. 3 Sätze pro Trainingsgerät. Ingesamt 12 Sätze pro Übung. Dann sollte ich vernünftige Werte haben.
Die Frage psychotisch oder nicht stellen sich viele mit Problemen. Die Abgrenzung zwischen Erkrankungen ist schwierig. Bei mir beispielsweise ist es psychotisch vermischt mit anderen Sachen. Allerdings nur bei Stress. Nur bei Stress ist dann aber nicht eindeutig Schizophrenie. Ein schizophrener hat beispielsweise oft keine heftige angstattacken mit Adrenalin. Wie unter Amphetamine. Oder glaubt er befindet sich gerade im Kampf etc.. oder bekommt Panik bei Berührungen. Etc.. es ist kompliziert. Ich fühle mich eher belastet.
Als ich 110 kg wog habe ich mit Bodybuilding das zweite mal begonnen. Das ist für alle dicken gut. Einfach Hanteln nehmen , und leicht trainieren. Den pumpeffekt genießen wenn sich die Muskeln dicker machen nach dem Training. Körperübungen würde ich nur im Bereich Bauchmuskeln machen. Wenn man dicker ist. Vor 3 Jahren war der Beginn von Bodybuilding. Und Ausdauer. Jetzt wiege ich 90 kg bei einem Bauchumfang von 100 cm bis 96 cm in der Früh. 172 cm klein ;) muss mit dem Bauch unter 88 cm kommen. Zuckersucht bekämpfe ich derzeit mit Kaffee, bisschen Milch, Mandelmilch zuckerfrei, Süßstoff und Veganem proteinpulver. Das Pulver funktioniert am besten. Ich bin sicher dass du das auch schaffst. Jeder muss seine eigenen Methoden finden. Als ich Gewicht verlor habe ich einfach viel gesunde fette verspeist,statt süßem. Hat funktioniert.
Klingt vernünftig. Ich denke dass man ohne Druck schwer abnehmen kann. Das wäre mein Einwand. Ich habe heute zuckerarm , kohlenydratarm gegessen. Eine Hand voll Beeren ist aber erlaubt. Auch ketomäßig. Beeren sind sehr gesund. Viel Vitamin C.
