Antwort auf: Wie kann man Belastung und Stress gut aushalten?

[Dot]

Wie mein Vor-Kommentator Nichtraucher setze ich besonders auf ein vernünftiges Zeitmanagement. In meinem Fall heißt das auch, ich nehme mir nur so viel vor, wie ich auch schaffen kann. Ein gewisses Maß an Stress ist mir sehr recht. Das wirkt sich wirklich positiv auf mein Wohlbefinden aus. Um ein ungesundes Maß an Stress vermeiden zu können, prokrastiniere ich immer wieder mal und zwar immer dann, wenn ich mir doch zu viel vorgenommen habe. Um inneren Druck abzubauen, hat sich für mich Sport bewährt – am liebsten regelmäßig. An den Wochenenden ‘couche’ ich unheimlich gerne, sehe mir einen Film oder Serien an. Dabei empfinde ich oft ein richtiges Belohnungsgefühl – recht behaglich -und kann mich sehr gut erholen.