Ich versuche mit guter Planung und Routine dem Stress zuvor zu kommen. Ich finde es besonders stressig, wenn ich nicht weiß, was ich machen soll, wenn ich dann fieberhaft überlegen muss, was ich als nächstes machen sollte. Wenn ich mir das aber aufgeschrieben habe kann ich einfach eine Liste abarbeiten und muss nicht groß drüber nachdenken.
Daher ist mein Terminplaner mein bestes Mittel gegen Stress, aber auch ein Notizbuch, wo ich mir Dinge aufschreiben kann, die ich nicht vergessen möchte.
Und natürlich auch immer genug Zeit einzuplanen und nicht alles auf den letzten Drücker zu machen.
