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Wir reden so viel über Abnehmen aber jetzt würde mich interessieren wie das bei radikalen Diäten aussieht. Habt ihr da Erfahrung? Ich habe mal in innerhalb 3 Monate 20 kg verloren. Konnte dann bei 80 kg bleiben und jetzt wieder minus 4 kg in 1 Woche. 92 kg auf jetzt 88 kg . Ich hungere aber nicht. Aber mache es radikal weil ich dann viel Gemüse und keto oder Low Carb esse mit entsprechend viel Eiweiß. Was war euer größter diäterfolg.
20kg in einem halben Jahr hab ich mal geschafft. Ist Jahre her. Ich hab diesen Drive, den ich damals hatte, nie wieder erlangt.
https://youtu.be/6WGyjtClsbU 65 Tage Diät Video einer Frau.
Ich habe seit vergangenem Weihnachten/Sylvester ca. 3 bis 4 Kilo verloren. Dadurch, dass ich versuche so gut wie komplett auf Fleisch zu verzichten (nur wenn ich bei meinen Eltern bin, esse ich es – Wenn meine Mutter schonmal kocht…) und in den letzten Wochen viel spaziert bin. An radikales Abnehmen im Hau-Ruck-Verfahren glaube ich irgendwie nicht..
Diäten,auch Radikaldiäten,bringen oft nichts und sind oft sogar schädlich,wenn nach den Diäten die Kilos wieder hoch schießen.
Fasten,Heilfasten und/oder Intervallfasten,das ist gesünder und nachhaltiger
Ich weiß aber mich interessiert was für Erfahrung ihr da habt.
<hr />
Keto bzw. Low Carb, Bodybuilding naturalwie gesagt,mit dem Intervallfasten in Kombination mit Zuckerfasten habe ich super Ergebnisse erreicht für mich.Ich habe einige Kilos jetzt schon auf Dauer verloren und zugleich ein massives gesundheitliches Problem,was ich hatte,gelöst.
Ich mach täglich Radikalessen:) Meine täglichen 3000 Kalorien kann ich nicht unterschreiten. Konnte ich noch nie, außer als ich einen Vergiftungswahn hatte. Mit dem wog ich dann nur noch 39 kg.
Huu 39 kg! Das ist aber nicht viel! Gott sei Dank konntest Du dieses Kapitel schließen @isa! Jesses Maria!
Ich mach täglich Radikalessen:) Meine täglichen 3000 Kalorien kann ich nicht unterschreiten. Konnte ich noch nie, außer als ich einen Vergiftungswahn hatte. Mit dem wog ich dann nur noch 39 kg.
Krass.
Gut, dass Du das hinter Dir hast.
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