Sportprogramme für jeden

Dieses Thema hat 6 Antworten sowie 3 Teilnehmer und wurde zuletzt vor vor 4 Jahren von Interessiert aktualisiert.

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01/08/2021 um 9:11 Uhr #168499
Interessiert
01/08/2021 um 9:35 Uhr #168512
PlanB
So machst du auch dein HIIT Training? @Interessiert
01/08/2021 um 11:05 Uhr #168517
Interessiert
Ja mittlerweile, manchmal weniger , manchmal mehr
04/09/2021 um 16:22 Uhr #176552
Interessiert
Nordic Walking ist wirklich für alle geeignet.
04/09/2021 um 17:04 Uhr #176558
Anonym
@Interessiert

Du hast vollkommen Recht.

Sport wird auch in den aktuellen S3 Leitlinien von 2019 als Therapiemöglichkeit empfohlen.

https://www.awmf.org/uploads/tx_szleitlinien/038-009l_S3_Schizophrenie_2019-03.pdf
04/09/2021 um 17:05 Uhr #176559
Anonym
16/09/2021 um 20:15 Uhr #177841
Interessiert
Heute hat mein 11 Tage Fitness Programm begonnen. 11 Tage ohne Pause. Bodybuilding, Ausdauer. 11 Tage Hantelbank schwere Gewichte, Bauchmuskeln und Cardiotraining 30 min, wenn ich wie heute nur 20 fahre muss ich nächsten Tag 40 Minuten.
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