Notizen von Mowa

[Tody]

Mal schauen, was ich ja nicht so mag sind nüsse im brot.

[Mowa]

Du kannst auch eine geriebene Kartoffel, Möhre usw. reintun oder Gewürze, Kräuter usw. oder gar nichts, nur Mehl.

[Anonym]

Das Brot sieht echt perfekt aus und lecker wie aus dem Laden. Du bist eine richtige Brotbäckerin geworden gratuliere.

Und schönen Feierabend mit hoffentlich genug Schlaf. LgB

[Tody]

hach, ich mach es mir noch einfacher , ich miete dich und deinen mann zum backen und aufräumen. Was würde mich das den kosten :good:

[Anonym]

Hey liebe Mowa,

ich hatte auch immer Interesse, Brot zu backen. Ich mag immer sehr ausgesuchte Sachen irgendwie. Vielleicht in der Wohnung, die ich heute ansah? Ich lese schon lange deine Erfahrungen diesbezüglich mit. Das machte ich mir dann natürlich zunutze … Sieht echt mal wieder lecker aus.

Lg, Aqua

[Mowa]

Danke schön @Bernadette, @Tody und @Aqua.

Tody wir könnten ja tatsächlich das Brot mal zusammen backen, wenn Du uns hier besuchen magst? Dann backen wir zusammen und räumen danach zusammen auf :good:

Gestern und die Nacht haben wir komisch geschlafen und gegessen. Wir haben ja beide Schlafstörungen im Moment, mein Mann wegen der Nikotin-Entzugserscheinungen und ich, weil ich irgendwie mit ihm leide.

Eigentlich war vorgesehen, wie üblich früh am Abend zu kochen und zu essen und dann versuchen zu schlafen, nur kam es zu einer Auseinandersetzung und wir haben erst gegen Mitternacht gekocht und gegessen… Es ging darum, dass mein Mann mit mir reden wollte und ich zu müde war schwere Themen aufzunehmen, na ja ganz typisch bei uns, und momentan erschwert durch die Entzugsphase.

Ich habe von 19 bis 23 Uhr sehr schlecht geschlafen, und von 1 bis 5 Uhr oder so recht gut, so dass ich mich einigermaßen ausgeschlafen fühle. Heute ist mein Betriebsratstag und ich freue mich darauf.

Wüsche allen noch einen guten Mittwoch

[Mowa]

Guten Morgen zusammen,

so, habe jetzt erstmal im Blogbereich „gewütet“

Heute und morgen ist wieder Dienstreise, hoffentlich fahren die Züge dieses Mal alle planmäßig, das wäre schön. Am Dienstag bin ich ja insgesamt 5 Stunden gefahren, das ist echt zu viel, auch wenn das dann als Arbeitszeit zählt.

Es ist der 6. Tag für meinen Mann ohne Nikotin. Am ersten Tag hat er 2, 3 Male Schnupftabak gehabt, aber nachdem die Nase angeschwollen war, will er das nicht mehr. Finde ich gut! Er leidet immer noch still. Offenbar ist sein Körper jetzt viel besser durchblutet, sein Körper ist auffällig warm und seine Wangen sind leicht rosa. Er trinkt jetzt etwas mehr Kaffee und hat einen größeren Appetit, auch auf Süßigkeiten, die er normalerweise nicht besonders mag. Gestern konnte er endlich mal wieder 8 Stunden durchschlafen, vielleicht klappt’s ja ab jetzt besser mit dem Schlaf. Ich habe die letzten 2 Nächte auch relativ gut geschlafen :good:

Gestern war mein Betriebsratstag, das hat mir wieder gefallen. Politisches kann sehr spannend sein, na klar! Jetzt versuche ich, in den kommenden Tagen einen kurzen Beitrag in unserem Instituts-Newsletter vorzubereiten, und zwar etwas Allgemeines über Betriebsvereinbarungen. Nur muss ich etwas aufpassen mit meiner Energie, denn in 11 Tagen soll ich auch einen kurzen Vortrag im Abteilungsseminar halten, und ich wollte ja über Schizophrenie und Psychosen etwas sagen.

Ja, vielleicht erinnert Ihr Euch, ich hatte mich ursprünglich schon letztes Jahr freiwillig dazu gemeldet, als ich nach meiner letzten Psychose noch leicht überschwänglich war:

Mowa wrote:

Neulich ist unverbindlich besprochen worden, dass der Vortrag im Frühjahr 2020 kommen soll. Solange ich fit bin, wäre das ok für mich.

Na ja, auf der Dienstreise geht es um den Usersupport, da komme ich zu nichts anderem. In den 4 Stunden kann ich nicht so viel erledigen aber immerhin, der Stress hält sich dann in Grenzen, und auch mit Reiseaufwand ist das Ganze gut machbar. So lautet zumindest meine Meinung nach dem letzten Diens(treise)tag.

Eventuell kann ich während der Zugfahrt einiges für den Newsletter oder den Vortrag machen, mal schauen…

LG,
Mowa

• Diese Antwort wurde vor 6 Jahren von Mowa geändert.
• Diese Antwort wurde vor 6 Jahren von Mowa geändert.

[Anonym]

Hey liebe Mowa,

mein Rauchentzug letztes Jahr von sage und schreibe knapp über 30 Zigaretten auf 0, hat monatelang gedauert. Ich weiß nicht mehr, wie lange genau, denke, etwa drei. Dann hatte ich wirklich keine Lust mehr auf eine Zigarette. Die harte Phase ist natürlich kürzer. Bei mir kam danach aber eine Phase des sich komisch fühlens. Eigentlich war es so, dass ich kaum noch was gefühlt habe, ich habe Musik gehört, aber das dazugehörige Gefühl hat sich nicht eingestellt, so dass mir dabei unwohl war, ich habe saubergemacht, aber das ohne dazu mir bekannte Gefühl, und auch das war nicht unbedingt angenehm. Das ging ca. 2 sehr ätzende Wochen?! Denke. Wichtig ist, dass er gar nicht mehr raucht. Es wird leichter und leichter und irgendwann ist die Lust auf eine Zigarette wirklich ganz weg. Zumindest bei mir war’s so. Wenn er nur eine wieder raucht, kann er mit dem ganzen Mist wieder von vorne anfangen. Das wäre dumm, wegzuwerfen, finde ich. Ist ja wirklich nicht einfach, das Ganze, meiner Meinung nach eines der schwersten Unterfangen.

Viel Erfolg für Newsletter und Vortrag, und eine gute Reise!

Aqua

[Oceana]

Gute Dienstreise @Mowa… :good:

[Mowa]

Vielen lieben Dank @Aqua und @Oceana für Eure Zeilen!

Anonym wrote:

dass ich kaum noch was gefühlt habe

Könnte das möglicherweise auch damit zusammenhängen, dass die NLs ohne Zigaretten stärker gewirkt haben? Mein Mann nimmt seit 10 Jahren gar keine NLs (und sonstige Psychopharmaka) mehr, und bei seinen Klinikaufenthalten damals wurden immer zu wenig Olanzapin (er hatte dann 20 mg bekommen) im Blut nachgewiesen. Er wusste, dass das mit dem Rauchen zusammenhing, und später hat er die Zigaretten so eingesetzt, dass es gar keine Wirkung mehr hatte und auch nicht mehr im Blut nachgewiesen werden konnte.

So, gestern war die Fahrten während der Dienstreise wieder ätzend, nachdem mein Zug sowohl auf der Hinfahrt als auch auf der Rückfahrt ausgefallen war… Das war noch die Nachwirkung von der Störung am Dienstag. Heute sollen die Fernzüge wieder normal fahren, aber ich werde mich früh für die Fahrt bereit machen, damit es nicht so stressig wird wie gestern.

Wenn es so weitergeht mit der Bahn, dann bleiben die Dienstreisen für mich doch stressig, obwohl ich vor Ort weniger arbeiten muss

Meine Kollegen und ich waren mittags noch in einer nahegelegenen Gaststätte, um meinen Geburtstag im vergangenen November zusammen nachzufeiern. Das machen wir für jede/n Kollegin/-ge bei Geburtstagen so, dass wir einige Male im Jahr gemeinsam auswärts essen. Das ist immer ganz nett, auch die anschließende Kaffeerunde hat mir gutgetan.

Ja, und inzwischen habe ich festgestellt, Brot Nr. 7 hat gar keine auffälligen Löcher und sonstigen Krumenfehler. Das finde ich echt super. Wenn ich morgen oder so Brot Nr. 8 backe, werde ich wieder zum ursprünglichen Rezept zurückkehren, nur mit dem Unterschied, dass ich 2 handvoll Haferflocken (das sind ca. 60 g) in den Teig tue und den Teig etwas einschneide, damit die Kruste kontrolliert aufreißt. Dann hätte ich mehr Gewissheit, dass der anfängliche Krumenfehler tatsächlich nur durch die Zugabe von Haferflocken aufgehoben werden kann. Das interessiert mich sehr.

Nur noch heute, dann ist wieder Wochenende Es könnte sein, dass ich etwas am Vortrag und Newsletter arbeiten werde, denn sonst komme ich kaum dazu und die Frist ist schon sehr bald.

Wünsche allen noch einen schönen Freitag

LG,
Mowa

[Anonym]

Liebe Mowa,

ja, das kann gut sein. Daran hatte ich gar nicht gedacht! Aber kam mir auch komisch vor …

Lg, Aqua

[Mowa]

So, Wochenende! Heute war sowohl die Hinfahrt als auch die Rückfahrt pünktlich, und ich feiere schon seit 2 Stunden meine freie Zeit

Den ersten Entwurf des kleinen Beitrages im Newsletter habe ich auch schon an die Kollegen rundgeschickt, bis Mittwoch mache ich da nichts mehr:

Was ist eine Betriebsvereinbarung?

Eine Betriebsvereinbarung ist ein Vertrag zwischen *** als Arbeitgeber und dem Betriebsrat als Vertreter der Institutsbeschäftigten. Wie die folgende Grafik zeigt, wird die arbeitsrechtliche Stellung einer Betriebsvereinbarung durch die sogenannte Normenhierarchie der verschiedenen Rechtsquellen dargestellt. Dabei besagt das Günstigkeitsprinzip, dass bei einem Konflikt zwischen zwei Rechtsquellen die jeweils für die/den betroffene/n Institutsbeschäftigte/n günstigere Rechtsquelle gilt.

Derzeit bestehen an unserem Institut zahlreiche Betriebsvereinbarungen, die u.a. im Intranet unter *** eingesehen werden können. Diese Betriebsvereinbarungen regeln für alle bzw. einen bestimmten Kreis von Institutsbeschäftigten wichtige Belange wie z.B. die Institutsordnung, IT-Nutzungsordnung, Arbeitszeit, *** und ***.

Momentan ist eine weitere Betriebsvereinbarung zu *** im Entstehen. Auch werden künftig die Betriebsvereinbarungen ins Englische übersetzt, um unsere englischsprachigen Mitarbeiter*innen gleichermaßen zu informieren.

Bin gespannt auf den Austausch mit meinen Kollegen in der kommenden Sitzung :good:

Jetzt einfach weitergammeln

[Mowa]

Guten Morgen zusammen,

endlich bin ich ausgeschlafen und entspannt. Gleich mache ich meine Gewichtsübungen, gehe duschen und dann skype ich mit meiner Mutter. Etwas mehr Haushalt als sonst möchte ich erledigen, einkaufen gehen und etwas Leckeres kochen.

Nikotinfreier Tag Nr. 8 für meien Mann. Und ich backe Brot Nr. 8 für uns

Wünsche allen ein schönes Wochenende

LG,
Mowa

• Diese Antwort wurde vor 6 Jahren von Mowa geändert.

[erdbeere]

ach suuper das du dich endlich mal wieder ausgeschlafen fühlst liebe @mowa   

für deinen mann weiterhin ein gutes durchhaltevermögen, ich weiss wir schwer das ist…

toi toi toi…

und für euch beide ein schönes wochenende

[Tody]

das passt ja mit der 8 vielleicht noch 8 küsschen für deinen Mann das er tapfer durchhält und weiterhin moteviert ist :good:

[Autor]

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