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Danke schön @Yuri!
Liebe @Mowa dein Bild ist wunderschön …Links unten der kleine graue Vogel mit dem gelben Bäuchlein ist echt niedlich …die anderen beiden Tiere kann ich nicht zuordnen ,sind aber für mich phantasievoll .Rechts mittig vlt.ein Fisch…und links unten vlt.mit ganz viel Phantasie eine olivgrüne Urzeiteule mit bunten oberen Gefieder.
Das Buch von Alan Carr ist sehr alt.
Kann nicht beurteilen ob es inzwischen überarbeitet ist. Ich glaube der Autor ist selbst Raucher und wurde rückfällig.
Wenn ich mich gut erinnere sogar an Lungenkrebs gestorben.
Das Buch von Jan Becker werde ich lesen und euch dann mal eine Rückmeldung geben.Ist auch bei Amazon besorgt worden von meiner Freundin.
Ich fange dann mal an zu lesen
Huhu @Mowa…
Also der erste Satz gefiel mir nicht …ich stolperte über gekräuseltes Wasser…gibt es gekräuseltes Wasser??Nein
Egal…ungefähr nach 20 Seiten rauchte ich erst mal eine Zigarette.Klar ..
Auf der Seite 36 stoppte ich das Lesen,denn man wird aufgefordert die Gründe aufzuschreiben warum man aufhören möchte zu rauchen etc.
Jetzt gerade bin ich zu müde und zu faul …aber der eigentliche Gedanke der mir dabei kam …möchte ich das wirklich …so wirklich???
Denn warum tue ich es dann nicht brauche ich das Buch dafür ???
Man soll auch aufschreiben warum man noch Zeit brauch nicht sofort Auf zuhören.
Also in der Summe …nach meiner Hausaufgabe …entscheide ich ob ich möchte oder nicht …und danach ob ich weiter lese …bin ja schon neugierig…
Bis jetzt ist es für mich lesenswert.
So Gute Nacht…bin jetzt müde.
https://de.wikipedia.org/wiki/Allen_Carr
Allen Carr hat früher 100 Zigaretten geraucht, dann seine Nichtraucherseminare gestartet und ist dann 2006 an Lungenkrebs gestorben.
Guten Morgen zusammen,
vielen Dank @cochon-dinde und @Oceana auch für Euer Kompliment, und @Felinor für Deine Rückmeldung.
Bis jetzt ist es für mich lesenswert.
Das ist prima, bin gespannt, wie Du das Buch dann insgesamt findest.
Allen Carr hat früher 100 Zigaretten geraucht, dann seine Nichtraucherseminare gestartet und ist dann 2006 an Lungenkrebs gestorben.
Ja, er schreibt im Vorwort und im ersten Kapitel, dass er 1983 seine letzte Zigarette geraucht hat. Dann hat er noch über 20 Jahre ohne Zigaretten gelebt, das ist doch gut. Wenn er lange Kettenraucher war, konnten sich seine Organe nach dem Entzug vielleicht nicht mehr erholen. Sein Vater soll ja auch an Lungenkrebs gestorben sein.
So, eine neue Woche fängt an. Ich bin gespannt, wie es mit den Dienstreisen sein wird. Zumindest heute wird es nochmal stressig, weil ich die Übergabe von meinen Zuständigkeiten an die IT-Kollegen abschließen will. Erstmal mache ich meine Gewichtsübungen, bin wieder motiviert.
Wünsche allen auch einen guten Start in die neue Woche, es ist Februar
LG,
MowaSchön Mowa, das es Dir so gut geht. Wünsche Dir wenig Stress auf den Dienstreisen und für Heute viel Geduld. Du machst das schon toll. :good:
Wie süß ist das Bild ich sehe eine kleine Maus in der Mitte, ich hoffe ich fange auch wieder mal an kreativer zu werden, hab früher mal so viel gemacht.
Guten ersten Arbeitstag heute das alles klappt. LgB
Vielen lieben Dank @Felinor und @Bernadette.
Heute war die Arbeit bis auf die letzte halbe Stunde relativ intensiv, und jetzt nach dem Einkaufen, Kochen und Essen (und dabei heute-show gucken und lachen) bin ich richtig platt. Gleich ist die Wäsche fertig, ich hänge sie noch auf, dann lege ich mich wohl hin.
Hoffentlich kann ich heute besser schlafen als die letzten 2 Tage. Mein Mann leidet noch doll unter den Entzugserscheinungen, und ich leide irgendwie mit. Als ich mir dieses eine Hörbuch von Allen Carr angehört habe, hatte ich später auf einmal so etwas wie einen leichten Suchtdruck und ich konnte zeitweise nicht richtig tief atmen. Seltsam, meine Reaktionen.
Morgen muss ich schon vor 6 Uhr losfahren. Bin gespannt, wie viel Arbeit ich in den 4 Stunden überhaupt erledigt bekomme. Ich bin erleichtert, dass ich meine IT-Zuständigkeit am neuen Standort jetzt abgegeben habe, auch offiziell. Jetzt kann ich mich auf den alten Standort erstmal konzentrieren.
Noch einen schönen Abend wünsche ich allen
LG,
Mowa
Liebe Mowa,
jetzt habe ich Deinen Blog nur kurz überflogen, aber schön ist er.
Dir alles Gute mit der Niedrigdosierung oder auch Keinedosierung.
Kennst Du open dialogue? Vielleicht gibt es das bei Dir in der Nähe?
Es kommt aus Finnland und hat sich dort zur Behandlung von Psychosen etabliert, ein Team aus 2-3 Menschen sucht einen zu Hause auf in einer Krise und spricht mit einem so lange, bis die Krise wieder aufhört.
https://offenerdialog-ev.de/krisenbegleitung/
Viele Grüße,
Nicknamin
Vielen Dank @wachsmalbloeckchen und @Nicknamin für Eure Rückmeldungen.
Open Dialogue, dazu habe ich mir 2, 3 Filme von Daniel Mackler auf Youtube gesehen, schon mehrfach. Ich finde sie echt spannend!
Endlich bin ich zu Hause, am Hbf des alten Standorts hat es eine großräumige Störung gegeben, so dass ich 3 Stunden für die Rückfahrt gebraucht habe anstatt 2. Im Prinzip kann ich eine Stunde dann als Überstunde abbauen, mal schauen, vielleicht am Montag. Jetzt bin ich leicht entnervt und brauche dringend Entspannung.
Mein Schlaf war die 3. Nacht in Folge nicht so gut. Mein Mann hat auch eine Schlafstörung durch seinen Nikotinentzug. Ich würde gerne bald wieder einmal 7 Stunden durchschlafen können.
Heute war ich vor 2 Uhr wach und habe gegen 3:30 Uhr angefangen Brot Nr. 7 zu backen. Ich bin sehr zufrieden mit dem Ergebnis, sowohl geschmacklich als auch optisch:
Hier habe ich das Brot so gebacken wie Nr. 6, dieses Mal Sonnenblumenkerne drin und außen Kürbiskerne. Und 2 handvoll Haferflocken habe ich auch dieses Mal wieder in den Teig getan, da ich vermute, dass die Stabilität der Krume dadurch erhöht wird (alternativ könnte ich auch die Wassermenge reduzieren, aber da müsste ich noch mehr raten wie viel Wasser weg sollte). Außerdem habe ich mit einem scharfen Messer den Teig von oben mittig etwa 1 cm tief eingeschnitten, kurz bevor ich die Backform in den Ofen gestellt habe. Ich finde, dass die Kruste schön gleichmäßig aufgerissen ist :good:
Danke Tody, falls Du Interesse hast, das Rezept ist wirklich sehr einfach. Ein sehr ähnliches Rezept gibt es HIER.
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One thought on “Notizen von Mowa”
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