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Danke lieber @Tody. Pizza, hihi bald sehe ich bestimmt auch aus wie eine Pizza, wenn ich unbehandelt bleibe. Im Moment ist es eher so wie eine blasse Pizza-Margherita, könnte noch zu einer deftigen Pizza-Salami werden…
Alles gut @Tody, ich mag Deinen Humor gern!
Ich habe früher Garfield geliebt als Kind;er mag keine Montage und liebt Lasagne-was will man mehr?
Ja ich zitiere Dich mal in meinem Blog, liebe @Agi. Ich habe als Kind auch Garfield geliebt, allerdings habe ich den Comic erst nach unserem Umzug nach Europa kennen gelernt. Im ersten Jahr, da war ich in England, und ich hatte gerade angefangen das Alphabet zu erlenen usw., da habe ich praktisch nichts vom Inhalt verstsanden. Nur so viel, dass Garfield damals von meinen Mitschülern in der Grundschule auch geliebt wurde und er auch sonst im englischen Alltag präsent war. Bei einer Tombola habe ich dann einmal einen ca. 30 cm großen Garfield-Plüsch gewonnen, und er hat mich noch mehrere Jahre lang begleitet.
Nun habe ich DIESE Garfield-Seite entdeckt, und gestern habe ich ganz viele Comic-Streifen dort gelesen und geschmunzelt. Inzwischen kann ich den Inhalt ja ohne Weiteres verstehen, das war damals noch nicht möglich
wäre vielleicht ein curcuma-ingwer-tee am morgen angenehm
Ja nachdem ich gelesen habe, dass Kurkuma entzündungshemmend wirken kann, haben wir gestern in Rewe Bio-Kurkuma gekauft, und gerade habe ich mir den Tee so zubereitet:
- 10 g Kurkuma in Scheiben (mit Schale, da Bio)
- 10g Ingwer in Scheiben (ohne Schale, da nicht Bio)
- eine Prise Pfeffer
- 1 EL Bio-Erythrit
- 500 ml Wasser
Diese Zutaten 10 Minuten lang köcheln lassen, fertig. Ich habe den Süßstoff Erythrit genommen statt Honig, weil Zucker bei mir die Neurodermitis verstärkt. Die kleine Menge scheint noch im grünen Bereich zu liegen, aber ich bin etwas erschrocken, als ich gelesen habe, dass Erythrit auch als Insektizid eingesetzt wird
Es gibt wohl sogar Studien, die die Wirkung von Kurkuma auf Hautkrankheiten untersucht, u.a. Neurodermitis:
Zitat Vaughn et al. (2016). Effects of Turmeric (Curcuma longa) on Skin Health: A Systematic Review of the Clinical Evidence. Phytotherapy Research 30(8), pp. 1243-1264. doi: 10.1002/ptr.5640.
Atopic dermatitis (eczema)
In a 4‐week, open‐label, non‐comparative trial (Rawal et al., 2009), 150 subjects with eczema applied a combination herbal extract cream (Herbavate®) containing C. longa and symptom scores were recorded weekly. Subjects were 12–80 years old, divided equally between men and women. There was a statistically significant improvement in all symptoms assessed including erythema, scaling, thickening, and itching. Although these results are promising, the non‐comparative trial design, lack of control group, and 20% dropout rate make it more difficult to assess the significance of the results. This study could not isolate the effects of turmeric from the other cream constituents.
Mal schauen, ob ich die kommenden Tage etwas von der Wirkung von Kurkuma und vom Verzicht auf Extra-Zucker merke…
Danke schön @erdbeere
Ich sitze beim Hautarzt, zum Glück darf ich wieder ohne Termin bleiben…hoffentlich kann es dir helfen…bestimmt wegen der neurodermitis oder ?
Danke liebe @erdbeere. Genau, ich war beim Hautarzt wegen des aggressiven Neurodermitis-Schubs seit Freitag/Samstag
Zum Glück durfte ich da ohne Termin bleiben, und ich musste nicht mal 10 Minuten warten, da wurde ich schon gerufen :good:
Und habe hilfreiche Medikamente bekommen:
- Prednisolon AL 20 mg Tabletten
- Locacorten-Vioform Paste (Flumetasonpivalat 0,2 mg/g, Clioquinol 30 mg/g)
- Prednitop Creme (Prednicarbat 2,5 mg/g)
- Tannolact 40% Badezusatz (Phenol-Methanal-Harnstoff-Polykondensat-Natriumsalz, sulfoniert)
(1) ist Cortison zur inneren Anwendung, (2) und (3) sind Cortison-Salben mit unterschiedlichen Stärken, (4) ist ein synthetischer Gerbstoff als Badezusatz. Und zur Pflege der trockenen Haut soll ich weiterhin Alfason Repair Creme benutzen.
Zu Hause angekommen, habe ich sofort eine Tablette Prednisolon geschluckt und meine Hände und Füße im Teilbad mit Tannolact behandelt – das tat sooo gut! Danach habe ich die Cortison-Salben aufgetragen und nach dem Einziehen Alfason Repair Creme. Danach war ich schon etwas beruhigt, denn seit gestern war es bei mir wie ein dauerhafter Juck-Anfall, und da fiel es mir schwer, mich zu konzentrieren oder entspannt zu sein. Inzwischen jucken auch die Teile der Augäpfeln, irgendwie hinter den Augen auch, und mein Atemweg fühlt sich beengt an usw.
Ich hoffe, dass diese Cortison-Bomben erstmal gut und schnell wirken, so dass ich mich wieder normal beherrschen kann. Nächste Woche habe ich einen Termin bei der Praxisleitung bekommen. Dann kann ich eventuell UV-Therapie auch bekommen, falls die Neurodermitis-Symptome nicht wesentlich besser würden.
Ja, und doch ziehe ich diesen Schweregrad der Neurodermitis meinen früheren akuten Psychosen vor. Vor allem werden bei Neurodermitiden die Denk- und Fühlfähigkeiten nicht beeinträchtigt (außer dass ich genervt bin und daher nicht belastbar). Klar gibt es auch viel schlimmere, chronische Neurodermitiden, da weiß ich nicht, ob die betroffenen Neurodermitiker mir widersprechen würden.
Heute habe ich vormittags Home Office gemacht, und ab 11:30 Uhr bis 16:30 Uhr im Institut gearbeitet. Nach der Behandlung mit diesen Hautmedis ging es mir wieder ok, so dass ich einige Termine planmäßig wahrnehmen konnte. Ich hätte mich auch einige Tage lang krankschreiben lassen können, habe ich aber nicht mehr dran gedacht. Jedenfalls hatte ich mich beim Sekretariat abgemeldet, dass ich wegen meiner Haut von zu Hause aus arbeiten werde aber einige Termine noch vor Ort wahrnehmen möchte.
Jetzt genieße ich ein bisschen die Ruhe vorm Juckanfall. So lässt es sich gut leben :good:
Wünsche uns allen noch einen entspannten Montagabend :bye:
Mowa
Hallo @christine,
Unterschätzt mir Blutdrucksenker nicht.
nimmst Du selbst Blutdrucksenker, oder wie kommst Du darauf? HIER im Blog hat Herr Klimke mal erwähnt, dass er Blutdruckmittel nehme. Bezieht sich Deine Aussage eher auf diesen Post…?
LG,
MowaKlingt unschön, Deine Erfahrung mit Obsidan @christine. Hast Du es nur einmalig genommen, während des Studiums? EDIT: Ok ich hab die editierte Version von Deinem Post jetzt gelesen, danke.
Kortison kann bei längerer Einnahme zu Bluthochdruck führen, habe ich gelsen. Ich werde es ja innerhalb einer Woche absetzen, danach nur noch äußere Anwendung, und diese wird auch bald eingestellt. Ja die Liste der Nebenwirkungen von Kortison ist auch lang. Da muss man auch immer aufpassen…
Übrigens @Freia, Du hast wohl recht mit (kurzfristigem, hochdosiertem) Kortison und Psychosen:
Zitat Wikipedia, Cortison – NebenwirkungenBei kurzfristiger, hochdosierter systemischer Anwendung können vor allem neuropsychiatrische Symptome auftreten, wie Konvulsionen, Schwindel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Euphorie, Depressionen und Psychosen. Darüber hinaus kann diese Anwendung zur Manifestation einer latenten Epilepsie führen
Das habe ich nicht gewusst. Ich werde beim kommenden Termin meinen Hautarzt darauf aufmerksam machen, dass ich inzwischen Psychotikerin bin. Überdosis wird es wohl nicht sein. Vielleicht rufe ich morgen früh die Praxis nochmal an, ob ich die Dosis wie angeordnet nehmen kann.
Ok danke @Freia :good: Ich werde das mal bei mir beobachten. Heute habe ich erstmal 20 mg Cortison eingenommen.
Guten Morgen @all,
so, heute Morgen wieder fleißig meine Haut mit Kortison behandelt, und heute beginnt ein normaler Arbeitstag für mich. Der Haut geht’s wesentlich besser schon, mit Baumwollhandschuhen kann ich ohne Weiteres arbeiten.
Vormittags habe ich noch einen regulären Termin (d.h. derzeit alle zwei Monate) bei meinem Psychiater, und noch einen Termin bei meinem Psychotherapeuten, der mir vorgeschlagen hatte, die nächste Zeit etwas engmaschiger Sitzungen abzuhalten. Das ist mir sehr recht, wird mir bestimmt gut tun!
Wünsche Euch noch einen schönen Dienstag
LG,
MowaDanke liebe @erdbeere
Gute Morgen @all,
heute Morgen scheint die Sonne wieder bei uns, und das macht einfach gute Laune :good:
Außerdem habe ich weitere gute Nachrichten zu verkünden:
- vorgestern hat mir ein ehemaliger Kollege geschrieben, dass sein Antrag auf Forschungsfördergeld (ERC Starting Grant) die erste Runde bestanden hat. Im Sommer müsste dann das Interview kommen. Mit dem Geld könnte er für die weiteren Jahre eine kleine Forschungsgruppe finanzieren. Ich hatte versucht ihm beim Schreiben dieses Antrags zu helfen, soweit es ging, damals mit meinen postpsychotischen Symptomen und medikamentösen Wirkungen usw.
- gestern hat mein Psychiater angestoßen, ob ich nicht an einem Betroffenenbuch schreiben möchte. Später hat mein Psychotherapeut ihm zugestimmt, dass meine Geschichte einen ausreichenden Stoff für eine solche Veröffentlichung bieten könnte usw.
- ein Urlaub in Japan ist in konkreter Planung, hoffentlich und voraussichtlich für 2, 3 Wochen im Mai. Für meinen Mann wäre es der erste Aufenthalt dort, und er würde meine Mutter auch zum ersten Mal persönlich kennen lernen usw. Das wird aufregend und bestimmt sehr schön
Jetzt fühle ich mich wohl und fange meinen Tag motiviert an. Die Neurodermitis-Haut ist wieder ein bisschen besser geworden. Die Dienstreise morgen werde ich wahrnehmen können, die Hautmedis darf ich dann nicht vergessen… Ich schreibe gerade auch mit meinem Kollegen am alten Standort darüber, ob es für ihn ok wäre, dass ich ab April nur noch alle 2 Wochen vor Ort sein würde anstatt wöchentlich. Er wird das bestimmt nicht ablehnen, aber dann müssen wir uns besser organiseren. Das ist immer machbar :good:
Einen schönen Mittwoch wünscht Euch
MowaGuten Abend zusammen,
danke Euch für den Zuspruch @erdbeere, @DiBaDu, @Bernadette und @christine
Jetzt fühle ich mich wohl und fange meinen Tag motiviert an.
Tja, leider war ich offenbar zu motiviert und hatte einen stressigen Arbeitstag
Gegen 8:00 Uhr habe ich angefangen, dann ging die Betriebsratsitzung um 9:30 Uhr los & bis fast 13 Uhr non-stop Diskussionen, die zwar sehr interessant waren aber zugleich sehr anstrengend. Ich hätte mich früher verabschoieden müssen oder zumindest stündlich Pause machen. Da ich aber ab 13:30 Uhr schon wieder einen Termin hatte, konnte ich gerade noch nach Hause laufen, auf dem Balkon eine halbe Tasse Kaffee trinken und wieder zurück zur Arbeit, bis 16:30 Uhr.
Abends konnte ich mich bis jetzt nicht wirklich entspannen, zum Teil auch, weil ich trotz der intensiven Kortison-Behandlung wieder stärkere Juckreize bekommen habe, und zwar jetzt an den Unterarmen und Unterbeinen, die bis jetzt noch kaum mit Kortison behandelt wurden. An den Händen und Füßen dagegen habe ich nur relativ schwache Juckreize, offenbar wirkt da bereits die starke Salbe gut.
Ich muss jetzt endlich mal einsehen, dass ich gerade eine Stoßtherapie mit Kortison bekomme und mich eigentlich krankschreiben und gar keinem Stress aussetzen sollte… Nun habe ich daher beschlossen, morgen nicht auf die schon gebuchte Dienstreise zu fahren, sondern entweder Home Office zu machen oder höchstens im Büro am neuen Standort zu bleiben. Die Termine, die schon vergeben sind, werde ich telefonisch und virtuell wahrnehmen.
Zum Glück war mein Kollege am alten Standort mit meinen Urlaubsdaten Ende April/Anfang Mai einverstanden, und auch damit, dass ich ab April nur noch alle 2 Wochen Dienstreise machen möchte. Insofern mache ich mir mittelfristig eher keine Sorgen, dass ich überlastet würde usw.
Nur habe ich in diesem Moment schon wieder mit Juckreizen zu kämpfen, was mich sehr anstrengt. Und ich ärgere mich schon, dass ich meine Belastbarkeit schon wieder überschätzt habe und nun die Quittung dafür bekommen habe. Das soll mir eine Lehre sein…
Jetzt werde ich versuchen, mich etwas mehr zu entspannen und frühzeitig schlafen zu gehen. Euch wünsche ich auch eine gute Nacht :bye:
LG,
MowaGuten Abend @all, hallo liebe @erdbeere,
danke der Nachfrage, gerade erinnere mich nicht mehr genau, aber ich glaube, dass ich letzte Nacht über 6 Stunden relativ gut schlafen konnte, so bis kurz nach 5 Uhr.
Heute Morgen habe ich so ab 6:30 Uhr ziemlich viele E-Mails geschrieben und später auch telefoniert. Zuerst die Zugtickets und das Gästehaus storniert und alle möglichen Kollegen informiert, dass ich nicht vor Ort verfügbar sein werde. Meinem Chef habe ich auch geschrieben, ob es mit den 4 Wochen Urlaub ab Ende April in Ordnung ginge (obwohl mein Kollege am alten Standort dann auch im selben Zeitraum für ganze 2 Wochen abwesend sein würde usw.). Zum Glück kam dann von ihm zurück, dass ich mir gerne den Urlaub nehmen kann, da war meine Freude groß
Dann war ich vor 8 Uhr kurz im Institut und habe mein Diensttelefon mitgenommen, damit ich zu Hause Home-Office machen konnte. Ja, und ab 9 Uhr habe ich einen Termin nach dem anderen per Telefon und Internet erledigt, mit einer längeren Mittagspause dazwischen. Also das mit dem Home-Office hat heute gut geklappt, besser als ich es mir vorgestellt hatte. Meine Kollegen, mit denen ich heute Kontakt hatte, waren sehr verständnisvoll und auch zufrieden. Vielleicht kann ich das öfters so machen?
Erstmal werde ich morgen auch nur zu Hause arbeiten, danach ist Wochenende, worauf ich mich schon sehr freue. Heute spüre ich, dass die Entzündungsphase meiner Haut langsam zurückgeht und die Haut wieder weicher und weniger rötlich geworden ist. Abends nach der ganzen Anspannung und bei sich einstellender Erschöpfung hatte ich wieder Juckreize an Armen und Beinen, aber inzwischén haben sie sich beruhigt. So werde ich hoffentlich gut ein- und durchschlafen können. Morgens nach dem Aufwachen habe ich immer am wenigsten Neurodermitis-Symptome.
Liebe Grüße :bye:
Mowa
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