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Alles Gute @Dopplereffekt. Ich habe seit 2010 bis heute über 9 Jahre gebraucht um meine persönlichen Einsichten zu gewinnen, und der Lernprozess setzt sich ja immer weiter fort.
Mit der Reduktion, da bin ich mir sicher, dass Du auch Deine persönlichen Erfahrungen sammelst und einen guten Weg für Dich findest
Ja, Anfang September hatte ich nochmal eine Gelegenheit persönlich mit meinem Chef darüber zu sprechen. Leider ist es so, dass er den Kollegen zwar schätzt und die Zusammenarbeit mit ihm immer angenehm war, aber dennoch alleine nicht entscheiden kann.
Mein Kollege wollte mit seinem Vorgesetzten ein persönliches Gespräch suchen, und möglicherweise ist das die letzte Chance, dass er doch noch bei uns bleiben kann. Er selbst hat sicher keine Probleme, einen neuen Job zu finden, nur wäre es eben sehr schade für uns.
Eben habe ich erfahren, dass der Vertrag des Kollegen jetzt entfristet wurde. Das macht mich glücklich
Ich werde ihm später gratulieren, und bei meinem Chef möchte ich mich auch bedanken :good:
Liebe @erdbeere,
danke für die Rückmeldung. Ja, die Lösung ist prima, schmeckt nach Hustensaft. Die Reduktion, es ist ja erst mein 2. Tag, davon merke ich nichts. Vielleicht kann ich nach einer Woche oder so mehr dazu schreiben…?
LG,
MowaDanke schön @erdbeere.
In Psychoedukation wird uns Patienten ja nahegelegt, wie man eine alltägliche Situation gesund einschätzt.
Korrektur: Mir ist später eingefallen, dass das ja metakognitives Training ist und keine Psychodedukation.
Gestern Nachmittag, am 3. Tag der Reduktion, hatte ich abweichendes Empfinden, das vielleicht milde Absetzsymptome waren.
Das äußerte sich in der gesteigerten Empfindlichkeit gegenüber visuellen und akustischen Reizen. Ich hatte dabei das Gefühl, dass meine Aufmerksamkeit leicht von Reiz zu Reiz springt und diese Reize innerlich mild nachklingen. Außerdem hatte ich wiederholt Kribbeln an der Kopfhaut, das kenne ich von früher und trat zusammen mit deutlicheren Frühwarnsymptomen auf.
Ich denke, das hat nicht nur mit der Reduktion etwas zu tun, sondern auch mit dem gesteigerten Stress. Ich gewöhne mich erst noch an das ständige Arbeiten / Konzentrieren wieder, nachdem ich wochenlang Urlaub hatte und zuletzt wegen der Erkältung 10 Tage krankgeschrieben war. Jedenfalls fühle ich mich seit gestern Nachmittag wieder entspannter und robuster. Gleich um 6 Uhr nehme ich wieder 1 mg Aripiprazol ein.
Das Wochenende kommt rechtzeitig
Vielen Dank @Dopplereffekt und @erdbeere
Was nimmst du eigentlich als Basispflege? Hast du eigentlich mal cortisonfreie Mittel wie Protopic oder Elidel ausprobiert?
Ich benutze die „Urea akut 10%“ Lotion von SebaMed und Alfason Repair Creme. Außerdem Tannolact Lotio 1% gegen milderen Juckreiz und Entzündungen.
Protopic sagt mir etwas, aber ich weiß nicht mehr, wie es bei mir gewirkt hat. Elidel kenne ich nicht. Ich werde mal meinen Hautarzt darauf ansprechen, wenn ich das nächste Mal bei ihm bin. Danke für den Tipp :good:
tut das eigentlich auch weh ?
Wenn die trockene Haut aufbricht, kann es auch wehtun. Und wenn ich mich blutig aufkratze (meistens im Schlaf), dann tut es hinterher auch weh, ja…
Guten Morgen zusammen, und vielen Dank @Isa und @Dopplereffekt für Eure Posts.
Uns allen wünsche ich noch einen guten Start in die neue Woche. Noch 4 Wochen arbeiten, dann habe ich knapp 2 Wochen Weihnachtspause
Vielen Dank @Felinor, das ist lieb!
Mit 1 mg Aripiprazol komme ich recht gut klar. Vor einigen Tagen hatte ich noch eine milde Überempfindlichkeit gegenüber visuellen und akustischen Reizen, und einen Stimmungstief am Samstag. Aber seitdem geht es mir gut bzw. normal.
Mit dem Schlafrhythmus habe ich immer noch Probleme. Ich gehe viel zu früh schlafen und stehe zwischen 1 und 4 Uhr auf. Am Montagmorgen war es auch so, dass ich gegen 1:30 Uhr aufgestanden bin. Dann habe ich auf ZDFinfo 3 Dokus hintereinander geguckt, über sexuelle/n Gewalt / Missbrauch: „Bordell Deutschland“, „Milliardengeschäft Porno – Gefahr aus dem Internet“ und „Sex for Sale in Japan – Das Geschäft mit Minderjährigen“. Danach war ich bis zum Abend verstört, das war ein Fehler!
Na ja, vielleicht schaffe ich ja heute später schlafen zu gehen.
Vielen Dank @wachsmalbloeckchen! Heute habe ich normal gearbeitet, und vorhin mit meinem Mann lecker zu Abend gegessen. Einige Karten und E-Mails habe ich bekommen, und Grüße von einigen meiner Kollegen. Ich bin sehr zufrieden. Es ist doch ein großes Geschenk am Leben zu sein. Ich gehe ja davon aus, dass das für mich eine einmalige Geschichte ist.
Danke schön @sartorius!
Guten Morgen zusammen, und herzlichen Dank für Eure lieben Grüße @DiBaDu, @Hazel, @Metalhead666, @Summer und @Daschizoo.
Heute konnte ich bis 3 Uhr schlafen, immerhin. Später ist Betriebsratssitzung, für mich nach einer langen Pause wegen Dienstreise + Urlaub + Krankschreibung. Darauf freue ich mich.
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