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Ja, ich kenne das, Mowa!
Ich verstehe nicht, was Du mit den wenigen Worten mir sagen willst @Molly.
Was meinst Du mit „das“ und was ist es genau, was Du mir damit sagen willst?
Ich kenne das mit der ängstlich-depressiven Verfassung, das du beschrieben hast, auch von mir wenn etwas falsch läuft.
Ich kenne das mit der ängstlich-depressiven Verfassung, das du beschrieben hast, auch von mir wenn etwas falsch läuft.
OK – jetzt kann ich besser verstehen, was Du meinst.
Bei mir muss nicht erst etwas wirklich „falsch“ laufen.
Allein die Tatsache, dass ich denke, etwas könnte ungünstig laufen, und ich deswegen ängstlich und depressiv werde, zeigt mir, dass es mir nicht gut geht.
Gibt es noch weitere Gedankengänge, die Du mir mitteilen wolltest?
Dieses Wochenende haben wir keine Termine. Darüber freue ich mich jetzt sehr.
Gestern schon haben wir das sommerliche Wetter genossen – abgesehen davon, dass Chanchan von einer Schäferhündin ins Gesicht bzw. ins linke Ohr gebissen wurde. Das war der erste Vorfall dieser Art. Glücklicherweise gab es keine blutenden Wunden und Chanchan hat sich später gut erholt.
June 14, 2025
Ein fast sommerlicher Morgen auf dem Beachvolleyballplatz auf der Neckarwiese.
Süß das video.
Hoffe chanchan geht es gut,muss ein Schrecken gewesen sein.
Dir ein schönes Wochenende.
LgDoris
Danke liebe Blaustern
Ich habe gerade an einem Webinar teilgenommen, das eine Freundin auf Facebook vorgeschlagen hat. Ich habe mir dazu Notizen gemacht. Thema war, wie (nicht nur) Kinder besser lernen können. Als Nachhilfelehrerin wollte ich selbst dazulernen und diese Informationen außerdem der Mutter meiner Nachhilfeschülerin zukommen lassen.
ChatGPT hat mir dabei geholfen, meine groben Notizen leserfreundlicher zu überarbeiten:
📚 Zusammenfassung des Webinars: „Lernen zu lernen“
Akademie für Lernpädagogik, 14. Juni 2025 – Referent:innen: Natalia Kowalski & Jürgen Möller🧠 Kinder und ihre Lernfähigkeit
Kinder besitzen eine natürliche Lernfähigkeit – sie lernen viel „beiläufig“ (z. B. durch Beobachtung oder Spielen). In der Schule ist Lernen aber „intentional“, also gezielt. Deshalb kann es durch Lerntechniken und Struktur gezielt unterstützt werden.
🤝 Eltern-Kind-Zusammenarbeit: Lernvertrag
Ein hilfreiches Instrument ist ein Lernvertrag auf Augenhöhe, bei dem gemeinsam 2–3 Verhaltensregeln festgelegt werden – für Kind und Eltern.
Beispiel:- Kind: „Ich versuche, konzentriert zu arbeiten.“
- Eltern: „Ich bleibe ruhig, auch wenn es mal stockt.“
So entsteht ein respektvoller Rahmen fürs Lernen.
🎯 Aufmerksamkeit & Konzentration
Zwei Arten von Aufmerksamkeit:
- Fokussiert (Scheinwerfer) – z. B. beim Rechnen einer Matheaufgabe
- Breit/Wachsam (Radar) – offen für alle Reize, z. B. Umgebungsgeräusche
👉 Ziel: Fokussierung stärken, z. B. durch tägliche kurze Konzentrationsübungen:
Mini-Übungen (täglich 2–5 Minuten):
- Wörter rückwärts schreiben
- Kopfüberlesen (Buch auf den Kopf drehen)
✋ Konzentrationsanker: Reiz-Reaktions-Kopplung
Ein Konzentrationsanker ist ein kleiner, selbstgewählter Bewegungsimpuls, der mit einem konzentrierten Zustand verknüpft wird.
Beispiel:
- Wie Fußballer Cristiano Ronaldo sich vor dem Elfmeter „einschaltet“
- Kind reibt z. B. zwei Finger aneinander = Signal „Jetzt Konzentration!“
Diese Methode kann helfen, schneller in den Lernmodus zu kommen.
🌥️ Tagträumerei: Nicht nur negativ!
Tagträumen ist kein Zeichen von Faulheit, sondern kann eine wertvolle Pause für das Gehirn sein.
Funktionen:
- Stressabbau
- Verarbeitung von Eindrücken
- Kreativitätsförderung
- Zielvorstellung (z. B. sich vorstellen, wie man eine Matheaufgabe löst)
Fazit: Bewusst Denkpausen zulassen.
😟 Angst und Prüfungsstress
Studien zeigen: 50 % aller Schüler:innen haben Prüfungsangst.
Angst fühlt sich immer gleich an – also immer ernst nehmen, auch wenn sie „klein“ erscheint.Eltern können helfen, indem sie:
- das Thema offen ansprechen
- dem Kind vermitteln: „Angst ist normal. Und man kann lernen, mit ihr umzugehen.“
Wichtig: Gefühle erkennen und bewusste Lernpausen einbauen.
📘 Lerntechniken & Struktur – so lernt es sich leichter
Ein strukturierter Ablauf gibt Sicherheit und Motivation. Beispiel:
🧭 Innerer Lernfahrplan (besonders für Mathe hilfreich):
- Was will ich tun? → „Ich mache jetzt Mathe.“
- Was brauche ich? → Stifte, Heft, Lineal, evtl. Tablet
- Was liegt vor mir? → Aufgaben durchlesen, Überblick gewinnen
- Welche Formel/Strategie brauche ich? – In eigenen Worten erklären
- Jetzt lösen
- Sich bewusst über das Ergebnis freuen
Strukturiertes Vorgehen fördert Klarheit, Selbstvertrauen und Erfolgserlebnisse.
🧩 Informationen sortieren = besser behalten
Statt alles gleich wichtig zu nehmen:
🔹 Gemeinsamkeiten erkennen
🔹 Informationen in Kategorien oder Gruppen einordnen
🔹 So behält das Kind den Überblick und kann Gelerntes besser abrufen🏁 Fazit für Eltern
- Kinder lernen unterschiedlich – helfen Sie durch Struktur, Geduld und Mitgestaltung
- Kleine Rituale, klare Regeln und echte Pausen machen einen großen Unterschied
- Motivation wächst durch Erfolge – also nicht zu viel auf einmal wollen
Das Webinar endete mit Werbungen für kostenpflichtige Programme, und da habe ich den Onlineraum verlassen
Hier mein neuer Blogeintrag:
Mein Weg mit Neuroleptika – ein Rückblick
Mittwoch, den 18. Juni 2025 um 23:45 UhrQuelle: https://mowas-notizen.de/blog/
Gute Nacht
Liebe Grüße,
Mowa
Werde ich gleich mal lesen liebe mowa. Einen schönen Feiertag.
LgDoris
Danke liebe Blaustern
Ich werde das Diagramm, das ich für den Blogeintrag erstellt habe, auch in den Niedrigstdosisthread einfügen. Es ist schon ein Jahr her, dass ich den Thread zuletzt aktualisiert habe.
Heute ist ein entspannter Feiertag. Morgen habe ich Urlaub
Gleich gehe ich mit Chanchan Gassi. Ich glaube, wir drehen nur eine normal große Runde. Morgen früh wollen wir vielleicht auf den Berg, aber heute nicht, da meine linke Ferse nach der gestrigen Belastung wieder wehtut.
Auf dem Rückweg wollen wir zum Wochenmarkt gehen und uns von einer Holzofenbäckerei leckere Brötchen holen. Außerdem besorgen wir frisches Gemüse für Tempura. Wenn der Asiamarkt um 10 Uhr öffnet, kaufe ich dort Garnelen. Danach fahre ich zum türkischen Supermarkt und kaufe ein Viertel einer großen Wassermelone.
Das Planschbecken steht mit frischem Wasser seit gestern wieder auf dem Balkon bereit. Chanchan geht inzwischen von alleine hinein, ohne dass ich sie mit Leckerli locke. Mit der Wasserpistole spielt sie besonders gern. Mal gucken, ob ich heute oder morgen reingehe und mit ihr spiele.
Morgen gebe ich wieder Mathe-Nachhilfe. Zum Glück ist die Mutter meiner Freundin aus Teheran seit über einem Monat zu Besuch. Heute könnte sie wohl kaum mehr ausgeflogen werden. Wir werden uns bestimmt darüber austauschen, wie es ihnen geht.
Ich wünsche allen ein sommerlich schönes Wochenende
Hier mein neuer Blogeintrag zur Dokumentaion:
Stellungnahme zum Positionspapier der DGPPN „Prävention von Gewalttaten” vom 23. Juni 2025
Montag, den 23. Juni 2025 um 13:51 UhrSorry für das Doppelposting.
Schön zu sehen wie Uhr mit dem Pool Wasser Spaß habt.
LgDoris
Danke, liebe Blaustern
08/06/2025 um 6:32 Uhr … Wie es aussieht, werde ich diesen Erfahrungsbericht leider nicht bei Mad in America veröffentlichen können, wie ich es mir gewünscht hatte. Wahrscheinlich werde ich ihn in ein bis zwei Wochen einer deutschsprachigen Zeitschrift einsenden und ihn dann erst einmal von meinem Blog entfernen.
Übrigens habe ich der Redaktion von Mad in America geschrieben, dass ich überhaupt keine Rückmeldung zu meiner Einsendung vor sechs Wochen bekommen habe, dass ich das sehr bedauere und mein Manuskript anderweitig einsenden möchte. Daraufhin habe ich die Rückmeldung bekommen, dass die zuständige Editorin aus privaten Gründen lange nicht arbeiten konnte und es deswegen zu großen Verzögerungen kommt.
Ich habe zurückgemeldet, dass ich in dem Fall gerne weiter auf die Entscheidung der Redaktion warte. Ja, das ist jetzt schon wieder zwei Wochen her …
Gestern, am Freitag, hatte ich bei der Arbeit seit vielen Wochen wieder richtig viel zu tun. Das hat mir sehr gefehlt. Nächste Woche wird es wohl ähnlich sein.
Heute Morgen war ich mit Chanchan spazieren und anschließend allein auf dem Wochenmarkt, wo ich frisches Gemüse und Obst gekauft habe.
Chanchan hat etwas davon gegessen, nur das Radieschenstück scheint ihr nicht so gut geschmeckt zu haben:
Jun 28, 2025
Radieschenwurf!Morgen gebe ich wieder Mathe-Nachhilfe. Meine Freundin hat mich außerdem gefragt, ob ich ihrer Tochter die vier Fälle im Deutschen erklären kann. Mal gucken, wie gut mir das gelingt.
Am Dienstag war Chorprobe und am Mittwoch hatte ich Gesangsunterricht. In der nächsten Woche gibt es wieder eine Chorprobe und ich habe wieder Gesangsunterricht.
Am Samstag haben wir unseren nächsten Chorauftritt bei einem Inklusionsfestival in der Region.
Ich würde so gerne improvisieren können. Meine Gesangslehrerin hat mir diese CD empfohlen, die mir sehr gefällt:
Flight: Rhiannon’s Interactive Guide to Vocal Improvisation.
https://www.youtube.com/playlist?list=OLAK5uy_mxYwsDVznctFcTOz1OB6Evhp7X1MaA85k
Allen ein schönes Wochenende
Morgen gebe ich wieder Mathe-Nachhilfe. Meine Freundin hat mich außerdem gefragt, ob ich ihrer Tochter die vier Fälle im Deutschen erklären kann. Mal gucken, wie gut mir das gelingt.
Gestern haben wir erst zwei Stunden lang die Kasus und Deklination geübt. Danach hatten wir fast zwei Stunden Pause und anschließend noch eine Stunde Mathe.
Das weckt Erinnerungen aus meiner Kindheit, als es mir viele Jahre lang sehr schwerfiel, Deutsch – insbesondere die Fälle – zu lernen. So etwas gibt es im Japanischen nicht, auch nicht die bestimmten und unbestimmten Artikel.
In der Deutschen Schule in Yokohama, in der ich zwei Jahre lang unterrichtet wurde und die ich gehasst habe, war Deutsch das einzige Fach, in dem ich durchgehend eine Fünf hatte. *seufz*
Ich glaube, dass sich mein Deutsch erst deutlich gebessert hat, als ich mit Anfang zwanzig meinen damaligen deutschen Partner kennengelernt habe.
Also habe ich der Viertklässlerin gesagt: „Ja, S., in zehn Jahren, wenn Du in einer Liebesbeziehung bist, achte darauf, dass Dein Partner gutes Deutsch spricht!”
***
Heute habe ich einen regulären Termin beim Psychiater. Ich freue mich sehr darauf, nach langer Zeit wieder ein Gespräch mit ihm führen zu können.
Außerdem müsste ich heute eine Kopie des endgültigen Arztbriefes aus der Tagesklinik bekommen. Darin müsste auch der gemessene Plasmaspiegel des Aripiprazols stehen. Das interessiert mich sehr.
- Das Thema „Notizen von Mowa – Teil 3“ ist für neue Antworten geschlossen.
2 thoughts on “Notizen von Mowa – Teil 3”
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