Notizen von Mowa – Teil 2

[Dopplereffekt]

Mowa wrote:

Jetzt erstmal stressfrei den Feierabend feiern und morgen richtig ausschlafen, hoffentlich.

Gut :good:

Erholung ist wichtig und nicht zu unterschätzen! Trotzdem finde ich es natürlich toll, wie viel du schaffst

[Mowa]

Dankeschön @Blumenduft, @Nikami und @Dopplereffekt :good:

Am Donnerstag und am Freitag habe ich viel geschlafen. Ich war so müde! Ansonsten haben mein Mann und ich viel Freizeit zusammen verbracht, u.a. Filme geguckt („Rot“ und dann „Heat“) und Volleyball und andere Sportarten mit Nintendo Switch Sports gespielt. Wobei mein Mann meistens auf der Couch saß und nur sein Handgelenk bewegt hat. Ich habe am ganzen Körper Muskelkater

Gestern habe ich viele Fotos von den Balkonvögeln gemacht, u.a. diese hier – sorry es sind viele Posts jetzt!!

[Mowa]

[Mowa]

[Mowa]

[Mowa]

[BonnyohneClyde]

Wow, bei euch ist ja viel los auf dem Balkon. Danke für die schönen Bilder.

[Isa]

Guten Morgen liebe @Mowa

sind das eure Papageien? Oder was sind das für Vögel?
Tolle Bilder! Danke fürs Teilen.

Am Dienstag war ich in deiner Stadt. Ich habe an dich gedacht, aber mein Bruder wollte so schnell wie möglich wieder heim wegen Stau. Aber im Februar soll ich wieder zu meinem Operateur, vielleicht klappt es da mit einem Treffen. Wär schön.

Übrigens spielen wir, die Theatergruppe im Juli beim Grenzgängerfestival. Vielleicht ist das für deine Mental Health Arbeit interessant?

Wünsche dir einen schönen Sonntag! :bye:

[Molly]

Schau mal, @Isa!

https://www.heise.de/select/ct-foto/2020/8/1606704384179203

 

[Mowa]

Guten Morgen zusammen,

danke Euch BonnyohneClyde, Isa und Molly

Isa wrote:

sind das eure Papageien? Oder was sind das für Vögel?

Genau, das sind wilde Papageien, Halsbandsittiche. In Stuttgart, wo ich zuletzt gewohnt habe, habe ich mich schon über die Gelbkopfmaazonen gewundert, und hier in Heidelberg gibt es die Halsbandsittiche.

Die kleinen Futterstationen eignen sich gut für spatzengroße Vögel, und die Halsbandsittiche haben schnell einen Weg gefunden um an die Körner heranzukommen, damals vor 5 Jahren, als wir die Futtersäule frisch angebracht haben.

Isa wrote:

Aber im Februar soll ich wieder zu meinem Operateur, vielleicht klappt es da mit einem Treffen.

Das würde mich auch freuen! Die letzten Wochen war ich sehr im Stress, und meinerseits hätte ich wahrscheinlich nicht geschafft kurzfristig ein Treffen zu arrangieren.

Isa wrote:

Vielleicht ist das für deine Mental Health Arbeit interessant?

Das klingt auf jeden Fall spannend! Prof. Bäuml habe ich bereits gebeten, das Buch „Psycho-Tisch“ und das Münchner Psychoseseminar vorzustellen.

Es hat sich leider herausgestellt, dass wir dieses Jahr erneut um die Finanzierung der MHAW-Beiträge kämpfen müssen. Außerdem werden wir voraussichtlich nur einen ZOOM-Account haben, und dadurch müssen wir uns auch in der Anzahl der MHAW-Beiträge stark einschränken.

Vielleicht, liebe Isa, kannst Du Dich beim Theater schon mal erkundigen, ob es generell Interesse zur erneuten Mitwirkung gibt? Das Programm wollen wir innerhalb der nächsten 2 Monate finalisieren, und spätestens dann müssten wir wissen, wie hoch das Budget für die gesamte MHAW-Veranstaltung sein wird.

Daher, eine verbindliche Zusage unsererseits würden wir vermutlich erst im Juli machen können.

Heute Morgen bin ich so angestrengt. Ich werde versuchen, mich gleich zum frühen Hantelsport aufzuraffen, danach geht es mir bestimmt besser.

Wünsche allen einen guten Start in die neue Woche

LG,
Mowa

[Mowa]

Jetzt ist mir ein Grund eingefallen, warum ich heute Morgen so angestrengt bin: Ich habe die letzten Tage zu viel geschlafen!

Diese Art Anstrengung habe ich auch schon lange nicht mehr gespürt und bin nicht gleich darauf gekommen…

[Mowa]

Guten Morgen zusammen,

gestern Vormittag habe ich noch gedacht, ich müsste mich krankmelden, und dann ging es mir nach der Mittagspause doch wesentlich besser.

Später am Nachmittag konnte ich auch zum Botanischen Garten gehen und mal wieder am Zeichenkurs teilnehmen:

Zu Hause angekommen, habe ich Insektennetze an den großen Wohnzimmerfenstern angebracht, gegenüber der Futtersäule, nachdem in den letzten Wochen einige Jungvögel gegen die Scheibe geflogen sind. Wir hatten früher schon Insektennetze, die hatte ich leider abgerissen als ich 2018 oder 2019 akut war.

Während ich gewerkelt habe, hat mein Mann Chicken Wings und einen Salat für uns zubereitet. Auf dem Balkon Vögel schützen, drinnen am Esstisch Vögel essen.

Dann haben wir uns noch den Film „Flee“ auf Arte geguckt, über einen Mann, der aus Afghanistan mit seiner geflohen war und heute in Europa lebt. Er ging mir nahe! Der Film ist in der Arte-Mediathek noch bis Mitte Juli verfügbar.

So war ich gestern Abend erst um 21:45 Uhr ins Bett gegangen, und aufgestanden bin ich gegen 4:30 Uhr. Der Schlafrhythmus gefällt mir viel besser als z.B. um 20 Uhr schlafengehen und um 3 Uhr aufstehen. Schade, dass ich den Rhythmus nicht einfach verschieben kann!

Mal schauen, heute Morgen geht es mir besser als gestern Morgen. Hoffentlich wird es ein produktiver und stressfreier Arbeitstag.

LG,
Mowa

[Dopplereffekt]

Mowa wrote:

So war ich gestern Abend erst um 21:45 Uhr ins Bett gegangen, und aufgestanden bin ich gegen 4:30 Uhr. Der Schlafrhythmus gefällt mir viel besser als z.B. um 20 Uhr schlafengehen und um 3 Uhr aufstehen. Schade, dass ich den Rhythmus nicht einfach verschieben kann!

Um den Tagesrhythmus zu ändern braucht es einiges an Zeit, aber es ist möglich. Ich konnte meinen Tagesrhythmus jedenfalls nach vorne verlagern.

Mowa wrote:

Hoffentlich wird es ein produktiver und stressfreier Arbeitstag.

Jupp, so wünscht man es sich

[escargot]

Schöne Zeichnungen liebe @mowa!

[Mowa]

Danke schön @Dopplereffekt und @escargot

Gestern war ein überwiegend guter Tag.

Mein Highlight war eine Kräuterwanderung mit einer Kollegin, die im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements ihr Wissen mit den Interessierten vom Institut teilen würde.

Eine Wanderung klingt übertrieben, denn wir haben schnell viele wild wachsenden Kräuter auf dem Institutsgelände gefunden und auch auf einem nahgelegenen, ungenutzten Grundstück. Wenn ich bewusst darauf achte, dann sehe ich die gleichen Pflanzen sehr oft am Wegesrand wachsen, so unscheinbar.

Spalte links:

• Rauke
• Gundermann
• Schafgabe
• Gänseblümchen
• Giersch

Spalte mitte:

• Wiesensalbei
• echter Löwenzahn
• Wicke
• Hirtentäschel
• Hopfenklee
• Kreuzkräuter

Spalte rechts:

• Spitzwegerich
• Breitwegerich
• Holunder
• Lindenblüte
• Schöllkraut
• Rotklee

Bei der Gelegenheit habe ich auch erfahren, dass es keine wissenschaftliche Forschung in der Pflanzenheilkunde / Phytotherapie gibt, weil Pflanzen nicht patentiert werden können d.h. sie kein Geld bringen.

[Autor]

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