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Blutzucker Messe ich bei Low Carb nicht weil nicht notwendig, nur Ketose Werte mit alktester. Gewicht nach einer Woche.
Habe totale Kopfschmerzen vom Zuckerentzug. Übel ist mir auch. Meine Schwester isst auch keinen Zucker seit Jahren. Hatte das auch zu Beginn.
Harzerkäse also Quargel zum Frühstück, in der Nacht Krafttraining eine Stunde mit Langhantel. Kaufe mir heute Gemüse und eine vitamintablette. Magnesium auch.
Rezepte 1 . Spiegeleier mit grillkäse für Protein zum Frühstück,
Auch wenn dieses Frühstück schon ein wenig her ist, aber das ist nicht Vegan @Veganer
Ich mache eine Mischung aus vegan und vegetarisch Low Carb.
Low Carb aber nicht vegan. Das geht nicht. Probiert und gescheitert. Fleischreduktion und Unmengen an Gemüse. War gestern unter 30 Gramm Kohlenhydrate trotz Sport.
Heute habe ich ein Low Carb Törtchen gebacken. Siehe Bild.
Ich esse 20 bis 50 Gramm Kohlenhydrate am Tag weil ich viel Sport mache. An cheat days mehr. Triglyceride sanken auf 145 , früher 400 lol.
Ich esse 20 bis 50 Gramm Kohlenhydrate am Tag weil ich viel Sport mache. An cheat days mehr. Triglyceride sanken auf 145 , früher 400 lol.
Das ist in meinen Augen zuwenig Kohlenhydrate, ich esse 120gr kohlenhydrate am tag,muß aber auch schon Insulin spritzen zu dem Metformin, was ich nehme,bin aber dabei mit Bewegung abzunehmen.
Der Körper braucht ja genug Kohlenhydrate um zu funktionieren,vor allem das Gehirn.
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Hallo Lowcarbtörtchen,
ich dachte, dies könnte Dich interessieren, wie Ketogene Diät gut gegen Schizophrenie ist:
Viele Grüße,
Nicknamin
Danke. Ja gegen negativ Symptome hilft es. Aktiv ohne Medikamente. Meine Wohnung ist dadurch wieder schöner. :)
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